جاكرتا - الجنس ليس فقط مسألة المتعة والعلاقة الحميمة ، ولكن أيضا الفوائد المختلفة لصحة الجسم. يمكن تقليل بعض المشاكل الصحية التي غالبا ما تعاني منها أو استعادةها من خلال ممارسة الجنس بانتظام.
هذا لأنه عند ممارسة الحب ، يطلق الجسم هرمونات مختلفة يمكن أن تساعد في تخفيف الألم ، وتغذية القلب ، وعدم العرق. فيما يلي 7 مشاكل صحية يمكن أن تهدأ الأعراض وحتى تنفد من خلال ممارسة الحب ، كما ذكر موقع WebMD.
1. الإجهاد والقلق
عندما يكون الجسم متوترا ، يزداد هرمون الكورتيزول ، ويسبب مشاعر التوتر والقلق. يمكن أن يساعد الجنس في تقليل التوتر من خلال تحفيز إنتاج هرمونات الإندورفين والأوكستوسين ، المعروفة باسم هرمون السعادة. يساعد هذان الهرمونان الجسم على الاسترخاء أكثر ، وتحسين المزاج ، وزيادة الشعور بالراحة والاقتراب من الشريك.
2. الغثيان واضطرابات النوم
جاكرتا - يمكن التغلب على صعوبات النوم عن طريق ممارسة الحب. عند الوصول إلى النشوة الجنسية ، يطلق الجسم هرمون البرولاكتين ، الذي يلعب دورا في تنظيم دورة النوم. هذا هو السبب في أن الكثير من الناس يشعرون بالنعاس بعد ممارسة الجنس. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد إطلاق الأكسيتوسين على تهدئة الجهاز العصبي ، حتى تتمكن من النوم بشكل أفضل.
3. الصداع والصداع
إذا كنت تعاني في كثير من الأحيان من الصداع أو الصداع النصفي ، يمكن أن يكون ممارسة الجنس حلا طبيعيا. وجدت أبحاث من جامعة مونستر في ألمانيا أن بعض الأشخاص المصابين بالصداع النصفي يشعرون بتحسن بعد ممارسة الجنس. يحدث هذا لأن الجنس يطلق الإندورفين الذي يعمل كإزالة من آلام طبيعية ، ويساعد على تقليل شدة الصداع.
4. مشكلة ضغط الدم
يوجياكارتا يمكن أن يساعد ممارسة الحب بانتظام في الحفاظ على استقرار ضغط الدم. تظهر الأبحاث أن الجنس يمكن أن يساعد في تقليل ضغط الدم المنسوج (الأطراف العليا في قياسات ضغط الدم). بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للنشاط الجنسي المنتظم أيضا تحسين صحة القلب عن طريق إطلاق الدورة الدموية.
5. نظام مناعي ضعيف
إذا كنت مريضا في كثير من الأحيان أو مصابا بسهولة بالإنفلونزا ، فقد يساعد ممارسة الحب في تحسين جهاز المناعة لديك. يحفز الجنس إنتاج الهيكل الجلدي المناعي A (IgA) ، وهو أجسام مضادة تحمي الجسم من العدوى الفيروسية والبكتيريا. وجدت دراسات من جامعة ويلكس في بنسلفانيا أن الأشخاص الذين يمارسون الجنس عدة مرات في الأسبوع لديهم مستويات أعلى من IgA من أولئك الذين نادرا ما يمارسون الحب.
6. اضطراب النشوة
بالنسبة للرجال ، يمكن أن يساعد ممارسة الحب بانتظام في الحفاظ على صحة الأوعية الدموية وزيادة تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية ، وبالتالي تقليل خطر الإصابة بعدم الوظيفة التمثيلية. يتدرب الجنس أيضا على عضلات الحوض التي تلعب دورا في التمثيل والإقلاع ، وبالتالي يساعد الرجال على الحفاظ على أدائهم الجنسي لفترة أطول.
7. تقييد البول
غالبا ما يحدث التقزم أو صعوبة تحمل التبول لدى النساء بعد الولادة أو عند الدخول في سن الشيخوخة. يساعد الحب في تقوية العضلات الأساسية للحوض ، خاصة أثناء النشوة الجنسية. ستساعد العضلات الأقوى في التحكم في المثانة وتقليل خطر تسرب البول.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
