لا تأخذ السكري على محمل الجد ، لأن هذا المرض يمكن أن يسبب مضاعفات لمختلف الأمراض الأخرى مثل القلب والسكتة الدماغية والكلى واضطرابات العين والأعصاب. كشف رئيس الجمعية الإندونيسية للأمراض الغدية (Perkeni) الأستاذ الدكتور Ketut Suastika ، SpPD-KEMD ، Finasim ، أن 1 من كل 10 بالغين في إندونيسيا يعانون حاليا من مرض السكري.
***
جاكرتا - في 14 نوفمبر 2024 ، يتم الاحتفال باليوم العالمي لمرض السكري المعروف أيضا باسم اليوم العالمي لمرض السكري في جميع أنحاء العالم. اليوم ، لا يزال مرض السكري آفة مخيفة ، لأن هذا المرض يمكن أن يسبب مضاعفات لمختلف الأمراض الأخرى. لا عجب أن مرض السكري يسمى "أم جميع الأمراض".
وفقا للبروفيسور كيتوت سواستيكا ، يعاني حاليا 1 من كل 10 بالغين في إندونيسيا من مرض السكري. "النسبة القاسية ، من بين 270 مليون شخص ، هناك حوالي 100 مليون بالغ. لذلك، هناك 10 ملايين شخص يعانون من مرض السكري". عدد ليس صغيرا.
سيكون مرض السكري ، مثل الأمراض الأخرى ، أفضل وأسهل في التعامل معه إذا كان لا يزال في مرحلة وقائية أو وقائية. بالإضافة إلى سهولة التعامل معه ، فإن التكلفة أرخص بكثير. "علينا أن نخشى من مرض السكري ، لأن هذا المرض خطير ولديه العديد من المضاعفات. يمكن لمرض السكري أن يزيد من خطر الوفاة ويسبب تكاليف علاجية كبيرة. هذا هو السبب في أن الحكومة قلقة للغاية ، لأن التكلفة المتكبدة لعلاج مرضى السكري مرتفعة للغاية "، قال البروفيسور كيتوت.
الإجراءات الوقائية ، وفقا للبروفيسور كيتوت ، ليست صعبة في الواقع. "الإجراءات الوقائية التي يمكن القيام بها هي تجنب السمنة أو السمنة ، والقيام بنظام غذائي صحي ونمط حياة ، وممارسة الرياضة بانتظام. يجب أيضا تجنب العادات السيئة مثل التدخين وشرب الكحول. هذه طريقة بسيطة للوقاية من مرض السكري" ، أوضح لإيدي سوهرلي وبامبانغ إيروس وعرفان مييديانتو خلال زيارة لمكتب VOI وتم الاتصال به مرة أخرى يوم الجمعة 22 نوفمبر 2024. في ذلك الوقت ، كان في اليابان كمحاضر ضيف. إليك المقتطف الكامل.
ولأنه خطير، ذكر كيتوم بيركيني كيتوت سواستيكا الجمهور بتوخي الحذر مع مرض السكري، وخاصة أولئك الذين لديهم عوامل خطر. (الصورة. بامبانغ إروس ، DI: Raga Granada)
جاكرتا - احتفلنا للتو باليوم العالمي لمرض السكري ، ماذا تريد أن تخبرني في هذه اللحظة المهمة؟
يوجياكارتا - مرض السكري هو واحد من الأمراض المتأثرة بشدة بنمط الحياة. عندما يعيش الشخص نمط حياة صحي ، فإن احتمال الإصابة بمرض السكري ضئيل نسبيا. من ناحية أخرى ، إذا كان الشخص يؤدي نمط حياة غير صحي ، فسيكون عرضة لمرض السكري. مع الاحتفال باليوم العالمي لمرض السكري ، من المأمول أن يكون الجمهور أكثر وعيا ويمكنه اتخاذ تدابير وقائية ضد مرض السكري.
كما ترون ، إذا كنت قد تعرضت لمرض السكري ، يصبح العلاج أكثر صعوبة ويمكن أن ينتشر (مضاعفات) إلى أمراض أخرى مختلفة. هذا هو السبب في أن مرض السكري غالبا ما يشار إليه باسم أم جميع الأمراض. من مرض السكري ، يمكن أن تنتشر المضاعفات إلى أمراض أخرى مثل القلب والسكتة الدماغية والكلى واضطرابات العين والأعصاب وما إلى ذلك.
هل مجتمعنا معدي بعد لمرض السكري؟
اليوم ، الناس أكثر حساسية من مرض السكري. واحد من كل 10 بالغين في إندونيسيا يعاني من مرض السكري. بالإضافة إلى ذلك ، يتم تضمين 1 من كل 3 أشخاص في إندونيسيا في فئة ما قبل مرض السكري ، مما يعني أن نسبة السكر في الدم لديهم بدأت في الزيادة ببطء.
علينا أن نكون أكثر قلقا بشأن مرض السكري لأن هذا المرض خطير للغاية ولديه العديد من المضاعفات. يمكن لمرض السكري أيضا أن يزيد من خطر الوفاة ويتطلب تكاليف طبية كبيرة. هذا هو السبب في أن الحكومة قلقة للغاية ، لأن التكاليف المتكبدة لعلاج مرضى السكري مرتفعة للغاية.
ما هي النصائح للوقاية من مرض السكري؟
يستهدف الوقاية أولئك الذين لديهم عوامل خطر ، ومن المتوقع من خلال اتخاذ تدابير وقائية لا يصاب بمرض السكري. الأشخاص الذين لديهم عوامل خطر عالية للإصابة بمرض السكري هم السمنة ، وخاصة السمنة المصحوبة بارتفاع الدم واضطرابات الدهون في الدم ، وعوامل الرعاية من الآباء ، والنساء الحوامل المصابات بمرض السكري ، والنساء الحوامل اللواتي لديهن أطفال يزيدن عن 4 كجم ، وكذلك أولئك الذين تزيد أعمارهم عن 40 عاما. هناك أيضا مناطق أو قبائل معينة لديها عادات الحفلات ، وهي بما في ذلك تلك التي لديها عوامل خطر عالية. لذلك عليك أن تكون يقظا.
الإجراء الوقائي الذي يمكن القيام به هو تجنب السمنة أو السمنة ، ثم يجب عليك اتباع نظام غذائي صحي ونمط حياة. ولا تنس أن تكون شائنا. يجب تجنب العادات غير الجيدة مثل التدخين وشرب الكحول. هذه طريقة بسيطة للوقاية من مرض السكري.
فهل نريد أن يكون الأمر صعبا؟
اتخاذ تدابير وقائية ليس بالأمر الصعب ، طالما أن هناك نية وإرادة قوية وانضباط. لا تتطلب الوقاية دائما تكاليف باهظة. ومع ذلك ، إذا كنت مصابا بمرض السكري ، خاصة إذا كنت قد عانيت من مضاعفات ، فسيشعر بعد ذلك بمزيد من القلق وسيكلف الكثير. تذكر أن الوقاية هي دائما أفضل من العلاج.
هل يدرك الجمهور أيضا أهمية الاحتياطات؟
لا يزال هناك الكثير ممن لا يدركون أهمية الوقاية من مرض السكري. لذلك ، فإن التعليم كما فعلنا من خلال هذه المقابلة مهم جدا. يجب أن يتم التعليم باستمرار حتى يزداد الوعي العام.
مرة أخرى ، الإجراءات الوقائية بسيطة ورخيصة: قم بتشغيل نمط حياة صحي ، وتناول الطعام بتغذية متوازنة ، ولا تنس ممارسة الرياضة.
يوجياكارتا - يندرج مرض السكري هذا في فئة الغدد الصماء. لا يزال هناك الكثير ممن لا يعرفون ما هي الغدد الصماء وغدد الصماء. هل يمكن تفسيره؟
عندما يتعلق الأمر بأمراض الغدد الصماء ، قد يكون الكثير من الناس لا يفهمون هذا المصطلح. ومع ذلك ، إذا تم ذكر مرض السكري ، أعتقد أن الكثير من الناس يعرفونه بالفعل ، أو في مصطلح شائع يسمى مرض السكري. الغدد الصماء هي علم يتعلم عن الهرمونات ، أي كل ما يتعلق بالهرمونات والتمثيل الغذائي في الجسم. أمثلة على الأمراض الأكثر شيوعا هي السكري ، واضطرابات الغدة الدرقية أو الغدد الصماء ، واضطرابات الدهون في الدم مثل الكوليسترول والهريكسيرديدات والسمنة وحمض اليوري.
هناك أيضا أمراض في فئة الغدد الصماء نادرا ما توجد ، مثل الاضطرابات الهرمونية في الدماغ ، والضخامة (حالة الشخص لتصبح كبيرة جدا وارتفعة) ، وكذلك الاضطرابات الأدرينالية.
بيركيني هو من يمكنه أن يكون عضوا؟
بيركيني ليست جمعية مهنية ، ولكنها تستند إلى نفس الاهتمام بغدد الصماء. الأعضاء هم من لديه اهتمام بغدد الصماء.
حتى الآن ، فإن أولئك الذين ينضمون إلى بيركيني هم مستشارون في مجال الغدد الصماء والعاملون الصحيون.
هل يمكن الوقاية من مرض الغدد الصماء هذا؟
كما هو الحال مع مرض السكري ، يمكن أيضا الوقاية من الأمراض الأخرى في فئة الغدد الصماء من خلال التدابير الوقائية. خاصة بالنسبة لمرض السكري والسمنة ، تأتي المحفزات أكثر من البيئات غير الصحية ، وعدم وجود نظام غذائي جيد ، وعدم وجود رياضة. ومع ذلك ، لا يمكن تغيير العوامل الوراثية.
كيف يبدو النظام الغذائي الصحي؟
ببساطة النظام الغذائي الصحي هو تكوين متوازن ، الكربوهيدرات (50٪) ، البروتين (20٪) والدهون (30٪). مصدر الكربوهيدرات من الأرز والدرنات ، يمكن أن يكون البروتين من اللحوم والأسماك والبيض والتمبيه والتوفو. يمكن أن يكون الدهون من الحيوانات والنباتات. تقسيمها في طبق واحد. الأرز 1/3 ، الأطباق الغذائية 1/3 والخضروات والفواكه 1/3. إذا تم الوفاء بهذا ، فهو بالفعل في فئة النظام الغذائي المتوازن. إذا كان هناك حليب ، فهو أفضل.
بالإضافة إلى مرض السكري ، ما هي أمراض الغدد الصماء التي يعاني منها الجمهور أيضا؟
بالإضافة إلى مرض السكري ، فإن المرض الذي يعاني منه على نطاق واسع هو اضطراب الغدة الدرقية أو الغدة الدرقية. إذا ظهرت أعراض ، سواء الغدة الدرقية أو الغدة الدرقية ، فيجب على الطبيب التعامل معها على الفور لتقليل خطر حدوث مضاعفات.
مع تقدمنا في العمر ، ستنخفض أيضا وظيفة أعضاء الجسم ، بما في ذلك الغدد الصماء. هل هناك أي جهد لتجديد حتى يبقى نظام الغدد الصماء بصحة جيدة ويعمل بشكل صحيح ، مثل عمل خلايا الأصابع الشهير مؤخرا؟
هذا صحيح ، مع تقدمنا في العمر ، تنخفض وظيفة أعضاء الجسم أيضا ، بما في ذلك الهرمونات التي ينتجها الجسم. يعتبر عمل الخلايا الأصلية قادرا على تجديد أعضاء الجسم ، لكن هذه الطريقة لا تزال نقاشا في عالم الطب.
من حيث المبدأ ، لا ينبغي استبدال الهرمونات التي لا تنخفض بشكل كبير بلا مبالاة. لا ينبغي إجراء علاج استبدال الهرمونات إلا بعد إثبات أن الجسم يعاني من نقص في هرمونات معينة. لا ينبغي أن يضيف الهرمونات بشكل تعسفي لمجرد أن يبدو شابا ، مثل إضافة هرمون هرمون هرمون هرمون هرمون التستوستيرون أو هرمون النمو دون مؤشرات طبية. ومع ذلك ، في بعض الحالات ، كما هو الحال بعد العملية لإزالة الغدة الدرقية ، يجب على المريض الحصول على تناول الهرمونات من الخارج لأن جسمه لم يعد قادرا على إنتاج الهرمون.
اليوم ، كم عدد خبراء الغدد الصماء في إندونيسيا؟ هل النسب كافية مقارنة بالسكان؟
حاليا ، لا يزال عدد خبراء الغدد الصماء في إندونيسيا غير موجود للغاية ، حيث يبلغ العدد الإجمالي أقل من 300 شخص. هذا الرقم صغير جدا مقارنة بالحاجة. في المستقبل ، ستكون هناك حاجة متزايدة إلى أطباء الغدد الصماء لأن المرضى الذين يعانون من أمراض مرتبطة بالغدد الصماء ، بما في ذلك السكري ، يستمرون في النمو.
إذا كانت الظروف هكذا ، فما هو الحل في رأيك؟
سندير برنامجا للمنح الدراسية لأطباء الطب الباطني من أجل تعلم مرض السكري على وجه التحديد لمدة ستة أشهر. لذلك ، ليس عليهم دراسة جميع فروع أمراض الغدد الصماء ، ولكن فقط التركيز على مرض السكري. وبهذه الطريقة ، يمكنهم أن يصبحوا أطباء داء. لماذا مرض السكري؟ لأن هذا هو مرض الغدد الصماء الأكثر شيوعا وله خطر كبير للمضاعفات.
ماذا تقترح على الجمهور أن يكونوا أكثر وعيا بأمراض الغدد الصماء ، بحيث ينشأ الوعي لاتخاذ الاحتياطات؟
مهمتنا هي الاستمرار في توفير التعليم حتى يفهم الناس أمراض الغدد الصماء. ويستهدف هذا التعليم أيضا الأطباء والممرضات وغيرهم من العاملين الصحيين. بالإضافة إلى ذلك، نقوم أيضا بتنسيق الأبحاث حول أمراض الغدد الصماء، وتنظيم الندوات والندوات، فضلا عن إنشاء دليل لإدارة أمراض الغدد الصماء. تهدف هذه المبادئ التوجيهية إلى مساعدة العاملين الصحيين في اتخاذ القرارات الصحيحة عند التعامل مع المرضى.
بالنسبة لإندونيسيا اليوم ، يعاني 1 من كل 10 بالغين من مرض السكري. مع عدد البالغين حوالي 100 مليون من إجمالي 270 مليون شخص ، فهذا يعني أن هناك 10-11 مليون شخص مصاب بمرض السكري. من بين هؤلاء ، تشير التقديرات إلى أن 1-2 مليون شخص فقط قد عولجوا باستخدام مرافق BPJS. لا يزال هناك حوالي 8 ملايين شخص لم يتمكنوا من الوصول إليهم من خدمات BPJS. يمكن أن يحدث هذا لأن الناس لا يدركون أنهم مصابون بمرض السكري. لذلك ، مهمتنا هي الاستمرار في توفير التعليم حتى يفهم الناس مرض السكري ، ويمكنهم القيام بالكشف المبكر ، والحصول على العلاج المناسب.
بالإضافة إلى إندونيسيا ، اليابان هي البلد الذي يستكشفه Ketut Suastika أكثر من غيره. (الصورة. بامبانغ إروس ، DI: Granada Raga)
جاكرتا - بالإضافة إلى الوطن الحبيب ، إندونيسيا ، فإن البلد الذي يحبه الأستاذ الدكتور كيتوت سواستيكا ، SpPD-KEMD ، فيناسيم ، الذي يشغل أيضا منصب رئيس جمعية الغدد الصماء الإندونيسية (Perkeni) ، هو اليابان. لماذا هذا البلد الذي تشرق الشمس هو المفضل لديه؟
وفيما يتعلق بالتدريس، لم يقتصر الأمر عليه فقط في البلد، بل أيضا في البلدان الأجنبية. "كمعلم ، أدرس في جامعة أودايانا بالي والعديد من الجامعات الأخرى. بالإضافة إلى ذلك ، غالبا ما يطلب مني أيضا أن أكون محاضرا ضيفا في الجامعات في اليابان ، أحدهم في جامعة كوبي للسيدات. في السنة ، يمكنني الذهاب إلى اليابان مرتين للتدريس "، قال المحاضر الذي يدرس في برامج S1 و S2 و S3 هذه.
ولأنه غالبا ما يذهب إلى اليابان لواجباته كخبراء ومعلمين أقدمين في مجال الطب الباطني، فإن البروفيسور كيتوت يستفيد من الفرصة للسفر.
"لأنه غالبا ما أذهب إلى اليابان ، فقد استكشفت مدن مختلفة ، من الشمال إلى الجنوب" ، قال الرجل الذي خدم أيضا في مستشفى سانغلاه أو المستشفى العام المركزي الأستاذ الدكتور إيغنغ نغويرا.
عندما أصبح رئيس جامعة أودايانا ، كانت كثافة زيارته لليابان أعلى بسبب العديد من برامج التعاون بين حرمه الجامعي والجامعات في اليابان.
منذ سن مبكرة ، أحب Ketum Perkeni Ketut Suastika ممارسة الرياضة ، وحتى الآن استمر تنفيذ هذه العادة. (الصورة: بامبانغ إروس ، DI: Raga Granada)
كطبيب ، ينصح مرضاه كل يوم تقريبا بعيش حياة صحية. ومع ذلك ، قبل تقديم المشورة ، كان هو نفسه قد طبق نمط حياة صحي.
"يجب ألا يكون تناول الطعام مفرطا ، فقط بما فيه الكفاية. عادة ما يكون وجبة الإفطار الخاصة بي كافية مع لحم من الفاكهة أو الخضروات. كل يوم أقوم أيضا بممارسة الرياضة ، لأن التمرين يمكن أن يجعل عضلاتنا تظل مرنة وصحية "، قال جد حفيدين.
في الماضي ، عندما كان شابا ، كان يمارس الرياضة في كثير من الأحيان. "في الماضي ، كان بإمكاني لعب التنس ثلاث مرات في الأسبوع. ومع ذلك ، بعد الإصابة ، الآن لم أعد قادرا على ذلك. الآن رياضتي هي ركوب الدراجات الثابتة في المنزل لمدة تتراوح بين 30 و 60 دقيقة كل يوم".
بالإضافة إلى التدريس والقيام بأنشطة مختلفة ، يحافظ البروفيسور كيتوت أيضا على إدارة العقل لتجنب الإجهاد. "في الماضي ، كنت أعمل كعمدة ورئيس مجلس الإدارة ومناصب أخرى. في ذلك الوقت كان عبء العمل مرتفعا جدا ، لذلك من المهم جدا إدارة العقل حتى لا يتم إجهاده. أحاول دائما أن أكون مبهجا وأن أفكر بشكل إيجابي"، كما أوضحت بابتسامة مميزة.
وتابع أنه يجب حل كل مشكلة على الفور. "عندما تجد مشاكل في العمل ، تحلها في العمل أيضا. ليست هناك حاجة لأن تؤخذ إلى المنزل ، ناهيك عن أن يتم إحضارها إلى الشعور المعروف باسم baper ، مثل مصطلح الشباب الآن. إذا تم إحضارها إلى الشعور، فسيكون الأمر عبئا"، قال ضاحكا.
الضيافة والإعجاب بمساعدة اليابانيين جعلت كيتوت سواستيكا لا تنسى للغاية. (الصورة. بامبانغ إروس ، DI: Raga Granada)
على الرغم من إقامته في بالي ، التي تعد واحدة من الوجهات السياحية في العالم ، لا يزال البروفيسور كيتوت سواستيكا يأخذ الوقت الكافي لزيارة المناطق أو البلدان الأخرى. اليابان هي البلد الذي يزوره أكثر من غيره.
"نادرا ما أذهب للسفر على وجه التحديد. عادة ، عندما تكون هناك مهمة أو ندوة أو دعوة ليكون محاضرا ضيفا ، أستغل الفرصة للسفر "، قال الرجل الذي يحظى بدعم كامل من عائلته في حياته المهنية.
"اليابان ، على سبيل المثال ، هي البلد الذي أزياره أكثر من غيره. قبل COVID-19 ، في غضون عام تمكنت من الذهاب إلى هناك أكثر من مرتين. بعد انتهاء الحدث الأساسي، عادة ما أستغل الوقت في التجول وأرى جوانب مثيرة للاهتمام من البلاد".
لذلك ، فإنه يقع في قلب الثقافة والمأكولات اليابانية. "لتذوق المأكولات اليابانية الآن ، ليست هناك حاجة للذهاب بعيدا إلى اليابان ، ولكن عندما أكون هناك ، أذوق دائما الطعام الأصلي. في بالي، هناك أيضا العديد من المطاعم اليابانية".
شيء آخر يجعلها تحب اليابان هو سلامة ورفاهية سكانها. "إذا ذهبنا إلى اليابان ، فإن أي ساعة تشعر بالأمان. بالإضافة إلى ذلك ، فإن اليابانيين مفيدون للغاية. عندما سألت عن الاتجاه ، لم يعطوا التعليمات فحسب ، بل قادوني أيضا إلى وجهتهم. لقد كان لا ينسى للغاية"، قال البروفيسور كيتوت سواستيكا.
"Memang masih banyak yang belum menyadari pentingnya pola hidup sehat. Karena itu, edukasi seperti wawancara ini menjadi sangat penting. Edukasi terus-menerus harus dilakukan agar kesadaran publik meningkat. Sekali lagi, tindakan pencegahan itu sederhana dan murah: jalankan pola hidup sehat, makan dengan gizi seimbang, dan jangan lupa berolahraga,"
Ketut Suastika
"Memang masih banyak yang belum menyadari pentingnya pola hidup sehat. Karena itu, edukasi seperti wawancara ini menjadi sangat penting. Edukasi terus-menerus harus dilakukan agar kesadaran publik meningkat. Sekali lagi, tindakan pencegahan itu sederhana dan murah: jalankan pola hidup sehat, makan dengan gizi seimbang, dan jangan lupa berolahraga,"
Ketut Suastika
"لا يزال هناك الكثير ممن لا يدركون أهمية نمط حياة صحي. لذلك ، فإن التعليم مثل هذه المقابلات مهم جدا. يجب إجراء التعليم المستمر حتى يزداد الوعي العام. مرة أخرى ، الإجراءات الوقائية بسيطة ورخيصة: اتباع نمط حياة صحي ، وتناول الطعام بتغذية متوازنة ، ولا تنس ممارسة الرياضة ".
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
العلامات الأكثر شيوعًا
#Prabowo Subianto #السنة الجديدة #pdip #هاستو كريستيانتو #ناتارو #عيد الميلادجمع
