جاكرتا - في الماضي، كانت الأمراض المرتبطة بالعمر، مثل مرض السكري من النوع 2، وأمراض القلب، والاضطرابات الكلوية، أكثر شيوعا في الفئات العمرية الأكبر سنا.
تعد التغيرات في نمط الحياة أحد الأسباب الرئيسية لزيادة حالات متلازمة السمنة بين الجيل المنتجة.
وقال الأستاذ في علم الأمراض الداخلية واختصاصي أمراض الكلى الاستشاري في الغدد الصماء والأيض والسكري، البروفيسور الدكتور الدكتور سيدارتوان سوغوندو، Sp.PD-KEMD، FINASIM، FACE، إن العوامل البيئية لها تأثير كبير على ظهور العديد من الأمراض الأيضية، خاصة عندما لا يكون لدى الشخص عامل وراثي قوي.
"بيئتنا الحياتية غذاء حر ، نادرا ما تتحرك. ثم هناك عادات الإفراط في تناول الطعام والأطعمة المعالجة للغاية. لا تأكل دون توقف. لذلك تلقائيا فإن الشباب ، النشاط البدني أقل ، يتناولون الطعام بشكل مفرط ، نادرا ما يتحركون ، في النهاية يعانون من أمراض الأيض والأوعية الدموية في الشباب".
قال البروفيسور سيدارتوان ذلك في الندوة العلمية Daewoong Pharmaceutical Indonesia بعنوان Comprehensive Lipid Management in Patients with Type 2 Diabetes التي عقدت في 27 يونيو 2026 في سلسلة الاجتماعات العلمية السنوية لجمعية الأيض الإندونيسية (PERKENI) 2026 في باندونغ ، جاوة الغربية.
ووفقا للأستاذ سيدارتوان ، فإن سهولة خدمات توصيل الطعام تجعل الوصول إلى الطعام أسهل بالنسبة للناس في أي وقت. للأسف ، فإن الخيارات الغذائية التي يتم تناولها غالبا ما تكون أطعمة معالجة أو أطعمة معالجة فائقة عالية في السكر والملح والدهون المشبعة.
من ناحية أخرى ، لا يزال النشاط البدني للمجتمع في تراجع. الروتين في العمل أمام الكمبيوتر ، واستخدام المركبات للحركة على مسافات قصيرة ، حتى وقت الفراغ الذي يقضيه أكثر مع الأجهزة يجعل الجسم يتحرك بشكل أقل.
هذا مزيج من النظام الغذائي الزائد ونمط الحياة المستقرة هو الذي يسبب السمنة ، وخاصة تراكم الدهون في منطقة البطن أو السمنة المركزية.
وتشكل هذه الحالة أحد المكونات الرئيسية لمتلازمة الأيض التي تزيد من خطر الإصابة بالسكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب التاجية وأمراض الكلى المزمنة.
وقال البروفيسور سيدارتوان إن التغييرات كانت واضحة في الممارسة السريرية التي يمارسها.
"في الواقع ، في الممارسة اليومية ، أرى ذلك. في الأشهر القليلة الماضية ، رأيت مرضاي الذين تقل أعمارهم عن 30 عامًا يأتون إليهم وقد وضعوا شريان قلب. في السابق ، كان 40 عامًا أو أكثر" ، أضاف البروفيسور سيدارتوان.
ووفقا له ، فإن حجم محيط البطن المتزايد غالبا ما يكون علامة مبكرة يتجاهلها الكثير من الناس. في حين أن الدهون الحشوية المتراكمة في تجويف البطن ترتبط ارتباطا وثيقا بزيادة خطر مقاومة الأنسولين والأمراض القلبية الوعائية.
على الرغم من أن نمط الحياة عامل مهم ، إلا أن البروفيسور سيدارتوان يؤكد أن مرضى متلازمة السمنة مثل مرض السكري لا يجب أن يعيشوا في حالة منع الأكل الزائد. الأهم من ذلك هو التحكم في كمية الاستهلاك وفهم احتياجات الجسم.
كما ذكّر بأن جميع أنواع الطعام تقريبًا لا تزال يمكن تناولها ، شريطة أن يتم تعديل حصتها.
"يمكن للأشخاص المصابين بداء السكري أن يأكلوا أي شيء ، لكن هناك أشخاصا يمكنهم تناول الكثير ، وهناك أشخاص يمكنهم تناول القليل. لا تجعلهم مثل الآخرين".
حتى استخدام السكر كمغذي للمأكولات لا يزال مسموحا به بكميات محدودة.
"لا تجعل حياة الأشخاص المصابين بالسكري صعبة (مرض السكري - محرر) ، والرحمة. في الوقت الذي لا يمكن فيه تناول الطعام بشكل لذيذ؟ يمكنك تناول الطعام بشكل لذيذ ، الذي لا يمكنه تناول الطعام بشكل لذيذ كثيرًا" ، قال.
بالإضافة إلى الحفاظ على نمط الحياة الغذائي ، يوصى أيضا بالشعب بانتظام بالتمارين الرياضية ، والحفاظ على وزن مثالي ، والنوم الكافي ، والقيام بعمليات فحص صحية منتظمة ، خاصة بالنسبة لأولئك الذين لديهم محيط بطن زائد أو تاريخ من الأمراض الأيضية في العائلة.
ثم ذكّر المرضى الذين تم تشخيصهم بالمتلازمة السكرية بأنهم لا يركزون فقط على التحكم بمستويات السكر في الدم ، ولكن يشمل أيضا إدارة عوامل الخطر الأخرى ، بما في ذلك مستويات الكوليسترول الضار أو الكوليسترول ذي الكثافة المنخفضة (LDL-C).
"حفظ LDL-C في المستوى المستهدف هو خطوة مهمة للحد من خطر حدوث مضاعفات خطيرة مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية وأضرار الكلى في مرضى السكري وأولئك الذين لديهم متلازمة متعددة الأيض".
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
