الرياضة ذات الكثافة العالية تحظى بشعبية متزايدة ، لا تهمل صحة البشرة

مؤتمر صحفي افتتاح BUNKR (صورة: VOI / Adelia)

جاكرتا - يمثل تزايد اتجاه الرياضة القائمة على الأداء في المناطق الحضرية تحديا جديدا ، ليس فقط فيما يتعلق بلياقة الجسم ولكن أيضا بصحة الجلد. يعتقد أن النشاط البدني الشديد ، خاصة في البيئات الاستوائية الملوثة مثل جاكرتا ، يمكن أن يزيد من خطر اضطرابات الجلد إذا لم يتم تعويضه عن طريق العناية المناسبة.

يمكن أن تكون العرق الزائد ، وإنتاج الزيت على الجلد ، والتعرض للأشعة فوق البنفسجية (UV) ، والتلوث الجوي مزيجا من العوامل التي يمكن أن تسبب مشاكل جلدية مختلفة لدى الأفراد النشطين. هذه الظروف موجودة بشكل كبير في أولئك الذين يخوضون بانتظام رياضة عالية الكثافة ، بما في ذلك الجري لمسافات طويلة ، والتدريب الوظيفي ، وحتى منافسة اللياقة البدنية المختلطة مثل HYROX.

وفقا لممارسي الصحة الجلدية ، عندما يعاني الجسم من ارتفاع في درجة الحرارة بسبب ممارسة الرياضة ، يزداد إنتاج العرق والزهم. إذا تم مزجه بالغبار والتلوث ، فإن هذه الحالة لديها القدرة على انسداد المسام وتشغيل التهاب الجلد.

هذه الظاهرة تثير القلق وسط تطور فئة الأداء في صالة الألعاب الرياضية في جاكرتا. أحدها يأتي من خلال افتتاح BUNKR في منطقة PPKGBK Senayan ، وسط جاكرتا. هذا الحيز التدريبي يحمل مفهوم التدريب القائم على المنافسة الوظيفية مثل HYROX والقوة والتكييف ، الذي يركز على الأداء البدني القابل للقياس.

وقال مدير BUNKR ، ناتاشا بارديدي ، إن اتجاه الرياضة في الوقت الحالي يشير إلى تحول في سلوك المجتمع الذي يصبح أكثر توجها نحو الأهداف الصحية طويلة الأجل ، وليس مجرد روتين لياقة بدنية.

"نرى أن المجتمع الحضري يبحث بشكل متزايد عن رياضة لها هدف واضح وقابل للقياس. لذلك ، قمنا ببناء غرفة تدريب لا تركز فقط على الأداء ، ولكن أيضا دعم الانتعاش والمجتمع في نظام بيئي واحد" ، قالت ناتاشا باردي ، المديرة التنفيذية ل BUNKR ، عندما التقى بها في PPKGBK Senayan ، Central Jakarta ، يوم الاثنين ، 25 مايو 2026.

من المقرر أن يفتح BUNKR أبوابه للجمهور في 1 يونيو 2026 ويقدم العديد من البرامج مثل التدريب الذي يركز على HYROX ، وعيادة الجري ، والقوة والتكييف ، والتمارين الرياضية ، والتاي تشي. تم تصميم هذه البرامج لمختلف مستويات الكفاءة ، من المبتدئين إلى المتنافسين.

وسط تطور الرياضة القائمة على الكثافة العالية ، بدأت الاهتمامات الصحية للبشرة في أن تصبح جزءا من النهج الشامل للياقة البدنية. في مؤتمر صحفي افتتاحي ل BUNKR ، كانت L'Oréal Dermatological Beauty من خلال La Roche-Posay شريكا أبرز تأثير الرياضة على حالة الجلد.

وقال مدير التسويق في L'Oréal Dermatological Beauty ، Pandu Brodjonegoro ، إن قضية صحة الجلد لا تزال غالبا ما يتم تجاهلها في نمط الحياة النشط ، على الرغم من أنها تؤثر على الراحة وحتى نوعية حياة الشخص.

"عندما يمارس الشخص التمارين الرياضية بكثافة عالية ، هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تؤثر على صحة الجلد ، بدءا من العرق الزائد ، واختلاط الملابس ، والتعرض لأشعة الشمس ، إلى تلوث الهواء. في الواقع ، الراحة الجلدية هي أيضا جزء مهم من الحفاظ على نشاط الشخص في ممارسة الرياضة" ، قال باندو بروجونغورو.

وأوضح أنه بناء على عدد من الدراسات الطبية ، يمكن للعرق الممزوج بالزيت الطبيعي للبشرة والتلوث أن يزيد من خطر ظهور حب الشباب والتهيج ، وحتى يفاقم حالات معينة مثل الأكزيما. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي التعرض لأشعة UV أثناء ممارسة الرياضة في الهواء الطلق إلى تحفيز فرط التصبغ وحساسية الجلد.

"مشكلة الجلد ليست فقط مسألة مظهر ، ولكن أيضا مسألة الراحة. عندما يتعرض الجلد للإحراج ، أو ظهور البثور النشطة ، أو التعرض المفرط للشمس ، يمكن أن يصبح الشخص غير مريحا وفي النهاية يقلل من نشاطه البدني" ، أضاف باندو.

بالإضافة إلى حب الشباب والتهاب الجلد الرخو ، فإن بعض المشكلات الأخرى التي تعتبر عرضة للظهور لدى الأفراد النشطين تشمل احمرار الجلد ، والشعور بالغثيان بسبب العرق الزائد في فروة الرأس ، وزيادة الحساسية في الجلد الذي يتعرض للحرارة باستمرار.

يوصي الخبراء باتخاذ بعض الخطوات البسيطة للحفاظ على صحة البشرة أثناء ممارسة الرياضة عالية الكثافة، مثل تنظيف الوجه بعد ممارسة الرياضة، واستبدال الملابس المبللة بالعرق، والحفاظ على الترطيب في الجسم، واستخدام حماية من أشعة الشمس خاصة للأنشطة الخارجية.

مع تزايد ثقافة الحياة النشطة في المدن الكبيرة ، يرى النهج الصحي الآن أنه أكثر شمولية. لا يركز فقط على تحسين الأداء البدني ، ولكن أيضا إيلاء الاهتمام للعناصر الداعمة مثل استعادة الجسم وصحة الجلد حتى يتمكن من ممارسة الرياضة بشكل متسق ومريح.