جاكرتا - كشفت دراسة حديثة أن نمط تغذية الأطفال له صلة وثيقة بصحة العقل والسلوك اليومي.
وجدت الدراسة أن تناول الفواكه والخضروات بانتظام يمكن أن يساعد في تقليل خطر تعرض الأطفال للصراخ والقلق والسلوك العدواني.
أظهرت الدراسة التي أجراها الباحثون من جامعة أجدير، النرويج، والتي نشرت في مجلة Nutrients، أن الأطفال الذين يتناولون المزيد من الفواكه والخضروات يميلون إلى أن يكون لديهم حالة عاطفية أكثر استقرارا من الأطفال الذين يتناولون الحلويات والمأكولات المقلية.
في الدراسة ، حلل الباحثون البيانات من 363 طفلا في سن أربع سنوات مع أمهاتهم من خلال برنامج بحثي Early Food for Future Health في النرويج. تم تصميم هذه الدراسة في السابق لتحسين نظام غذائي الطفل من سن ستة إلى 12 شهرًا.
وأظهرت النتائج أن الأطفال الذين يتناولون الفاكهة والخضروات بانتظام لديهم مستويات أقل من المشاكل السلوكية الداخلية، مثل القلق والاكتئاب والميل إلى الانعزال من البيئة الاجتماعية.
وعلى العكس من ذلك، فإن الأطفال الذين يتناولون الأطعمة السريعة الحلوة والمالحة بشكل متكرر أكثر عرضة لإظهار السلوك العدواني، وصعوبة التركيز، وسهولة إطلاق العنان للعواطف.
"تزايد التحديات الصحية العقلية في جميع أنحاء العالم. من المهم للغاية تحديد العوامل التي يمكن منعها والتي تسهم في هذه التحديات وستكون لها أكبر تأثير إذا تم التعرف عليها منذ أن كان الطفل صغيرا" ، كتب الباحثون ، نقلا عن صفحة Euro News.
وشدد الباحثون على أن صحة الأطفال العقلية في سن مبكرة مهمة للغاية لأنها تؤثر على قدراتهم الاجتماعية والأداء الأكاديمي ونوعية حياتهم في المستقبل.
كما سلطت الدراسة الضوء على مشاكل السلوك الخارجي مثل العدوانية والمواقف المعارضة كأسباب رئيسية لاحتجاز الأطفال في خدمات الصحة العقلية للأطفال والمراهقين.
"ويشمل هذا السلوك العدواني والمعارض ، ويمكن أن يكون تنبؤا بظهور المشاكل الاجتماعية وانخفاض الأداء الأكاديمي طوال مرحلة الطفولة والمراهقة" ، قال الباحثون في تقريرهم.
يمكن أن تظهر هذه السلوكيات حتى في الأطفال الذين تقل أعمارهم عن خمس سنوات. وفقا للبحوث، فإن حوالي ثلثي الأطفال الذين يظهرون مشاكل سلوكية في سن الثانية والثالثة سيستمرون في مواجهة تحديات مماثلة حتى يبلغوا سن المدرسة.
"يظهر هذا الوضع أهمية تحديد العوامل المرتبطة بالصحة العقلية منذ بداية الحياة".
وتعزز هذه النتائج وجهة النظر القائلة بأن نظام غذائي صحي ليس فقط مهم للنمو البدني للطفل، ولكنه يلعب أيضا دورا كبيرا في الحفاظ على الصحة العقلية واستقرار عواطفه منذ سن مبكرة.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
