جاكرتا - الحديد هو أحد المغذيات الدقيقة الأساسية التي لها دور مهم للغاية في دعم صحة الجسم ، وخاصة في عملية نمو الطفل ووظائف الإدراك.
للأسف، لا يزال نقص الحديد تحديا صحيا كبيرا في إندونيسيا مع انتشار فقر الدم لا يزال مرتفعا في مختلف الفئات العمرية.
وفقا للدكتور لوكي يوجاساتريا Sp.A ، طبيب أطفال متخصص ومستشار للرضاعة الطبيعية ، لا يلعب الحديد دورًا فقط في تكوين خلايا الدم الحمراء ، ولكنه مهم للغاية لتطور الدماغ. تم الإعلان عن ذلك من قبل الدكتور لوكي في حدث إطلاق حملة #ZatBesiPasBekerjaCerdas من قبل Maltofer.
"للدِّرْك دورًا مهمًا في تشكيل خلايا الدم الحمراء ودعم الوظائف الإدراكية، بما في ذلك التركيز والقدرة على التعلم" ، قال الدكتور لوكي ، عندما تم مقابلة له في برج مايابادا 2 ، جنوب جاكرتا ، يوم الثلاثاء ، 14 أبريل 2026.
"يجب إيلاء الاهتمام لاحتياجات الحديد منذ البداية ، بدءا من الأطفال الرضع وحتى البالغين ، وخاصة في فترات النمو ، والمراهقة ، وقبل الحمل ، وأثناء الحمل".
وأكد الدكتور لوكي أيضا أن الفترة الأولى من الحياة، وخاصة أول 1000 يوم، هي مرحلة حاسمة بالنسبة لتطور الدماغ لدى الأطفال.
"في بداية الحياة ، يتطور الدماغ بشكل كبير. عندما يفتقر الطفل إلى الحديد ، فإنه ليس فقط معرض لخطر فقر الدم ، ولكنه يمكن أن يؤثر أيضا على انخفاض الذكاء. تشير الأبحاث إلى أن نقص الحديد يمكن أن يقلل من معدل الذكاء حتى عشرات النقاط".
وعلاوة على ذلك، أوضح أن علامات نقص الحديد ليست دائما مرئية على الفور.
"في كثير من الأحيان ، ينتظر الآباء أن يظهر الطفل شاحب كعلامة على فقر الدم ، في حين أنه في مرحلة متقدمة. في السابق ، كان لدى الطفل انخفاض في الشهية ، وكان أقل نشاطا ، وحتى تأخر في التطور دون أن يدرك ذلك".
على الرغم من أهميته ، يجب أن يظل استهلاك الحديد في الاعتبار حتى لا يكون مفرطا. يمكن أن يؤدي الحديد الزائد في الجسم إلى آثار أكسدة وتأثير على الأعضاء الحيوية.
"المغنيسيوم مهم ، ولكن إذا كان مفرطا يمكن أن يكون له تأثير ضار أيضا ، مثل اضطرابات في الكبد والقلب ، حتى النظام الهرموني. لذلك ، يجب أن يتم التغذية التكميلية وفقا للحاجة وتوصيات الموظفين الصحيين".
كشكل من أشكال الالتزام في زيادة الوعي العام بأهمية الحديد ، قال Weitarsa Hendarto ، المدير العام لشؤون التسويق في PT Combiphar ، إن التثقيف هو مفتاح رئيسي.
"من خلال حملة #ZatBesiPasBekerjaCerdas ، نريد تشجيع الناس على فهم أهمية تلبية الحديد بشكل صحيح في كل مرحلة من مراحل الحياة. هذه المبادرة هي جزء من التزامنا بمواصلة تقديم حلول صحية ذات صلة وذات تأثير على الشعب الإندونيسي" ، قال Weitarsa.
وأضاف أيضا أن الوصول إلى المكملات الغذائية المناسبة يحتاج إلى دعم من خلال التثقيف الجيد حتى يتمكن الناس من اختيار الحلول المناسبة لاحتياجاتهم.
من الناحية المثالية ، يتم تلبية الحاجة إلى الحديد من خلال نظام غذائي متوازن مغذي. ومع ذلك ، في ظروف معينة ، مثل الأطفال الرضع والأطفال والأمهات الحوامل أو الأفراد المعرضين لخطر كبير من نقص الحديد ، يمكن اعتبار المكملات حلا يمكن النظر فيه. وفقا للدكتور لوكي ، من المهم اختيار المكملات التي لها أساس علمي وجرعة مقننة.
"يجب أن تكون استهلاك الحديد من الأطعمة هو الأولوية ، ولكن إذا كان غير كاف ، يمكن إعطاء المكملات حسب الحاجة. الأهم هو الجرعة المناسبة واستخدامها تحت السيطرة ".
يلعب الحديد دورا حاسما في دعم الصحة ، وخاصة في تطور الدماغ والوظائف المعرفية. يمكن أن يكون نقص الحديد له آثار طويلة الأجل ، بما في ذلك على القدرة على التعلم والنمو والنمو لدى الأطفال.
من خلال التثقيف المناسب وتلبية الاحتياجات الغذائية المتوازنة، من المتوقع أن يصبح المجتمع أكثر وعيا بأهمية الحديد واتخاذ الإجراءات المناسبة للحفاظ على صحة الذات والعائلة.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
