جاكرتا - حثت مسؤولة صحية من PT Kereta Api Indonesia (KAI) Siska المسافرين على تلبية احتياجاتهم من الماء وتناول الفيتامينات حتى تبقى أجسامهم في حالة جيدة أثناء رحلة العودة إلى الوطن لعام 2026.
"إذا كان ذلك ممكنا ، قبل المغادرة ، تأكد من أن حالة الجسم مناسبة ، وتناول الفيتامينات ، والماء الكافي" ، قال سيسكا نقلا عن عنترة.
تم تقديم هذا النداء فيما يتعلق بالرحلة الطويلة إلى الوطن التي يحتمل أن تقلل من الحالة البدنية بحيث يحتاج المسافرون إلى الحفاظ على قدرتهم على التحمل منذ قبل المغادرة.
ووفقا لسيسكا، كانت الشكاوى الأكثر شيوعا التي عانى منها المسافرون حتى الآن هي الحمى وآلام البطن والإرهاق أثناء الرحلة. لذلك ، ذكّر المسافرين الذين يمارسون الصيام بضبط حالة الجسم وعدم إجبار أنفسهم إذا شعروا بأنهم غير صحيين.
وقال: "إذا كنت صائما ، فلا تفرض عليه ، يجب أن تعرف حالة جسمك".
بالإضافة إلى الحفاظ على تناول السوائل ، يُطلب من المسافرين أيضًا الحصول على قسط كاف من الراحة قبل الرحلة لتجنب تدهور حالة الجسم في منتصف رحلة العودة إلى الوطن.
وفيما يلي، تذكّر سيسكا بأن هناك مخاطر حدوث حوادث بسيطة في المرافق العامة، مثل السقوط على السلم، وخاصة في الفئة العمرية المتقدمة.
ومن أجل توقع هذا، توفر المحطة خدمات مساعدة للمسنين والأشخاص ذوي الإعاقة، بما في ذلك مساعدة الموظفين والوصول عن طريق المصاعد.
وقال: "إذا كان المسنين يمكن توجيههم عبر مصعد أو مساعدة الموظفين".
حتى الآن ، قالت سيسكا إنه لم يتم العثور على حالات طوارئ كبيرة ، لكن السائحين لا يزالون مدعوون للحفاظ على الصحة والسلامة أثناء الرحلة.
وفي وقت سابق ، ناشد الطبيب من مركز صحة المجتمع في ساوها بيرسار ، وسط جاكرتا ، راديا ديفانجانو المسافرين للحفاظ على تناول السوائل في الجسم أثناء العودة إلى الوطن ، مع مراعاة أن إندونيسيا تدخل الآن موسم الجفاف.
"بالنسبة للمسافرين ، من الأفضل التحقق من الصحة أولاً والتأكد من أن الجسم في حالة جيدة. بالإضافة إلى ذلك ، حافظ على الترطيب. على الرغم من الصيام ، يجب بعد الإفطار شرب ما يكفي لمنع الجفاف ، خاصة وأن الطقس حار الآن ، لذلك هناك خطر مثل السكتة الحرارية (زيادة حادة في درجة حرارة الجسم) "، قال راديا.
كما أوصى المسافرين الذين يعودون إلى ديارهم بالسيارة ويمرون مسافات طويلة بعدم البقاء مستيقظين والراحة بشكل كاف.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
