اتجاهات نمط الحياة الحالية تحفز الوعي الغذائي والعناية بالذات

Menology Skincare (Dok. ZAP)

جاكرتا - جعلت التغيرات في نمط الحياة الحديثة الاهتمام بالصحة والعناية بالذات يتزايد ، بما في ذلك في إدارة الوزن والعناية بالبشرة. أصبحت النهج العلمية والمنظمة أكثر فأكثر خيارا للعديد من الناس للحفاظ على نوعية الحياة على المدى الطويل.

وأكد الدكتور سيبوك موهسويتري، M.Gizi، Sp.GK، أخصائي التغذية، أن نمط الأكل ليس مجرد مسألة أرقام الميزان، ولكن عن استدامة نمط الحياة. ووفقا له، فإن الوعي في تلبية الاحتياجات الغذائية يلعب دورا هاما في الحالة البدنية والطاقة اليومية.

"التغذية هي شكل من أشكال الاهتمام الطويل الأجل بجسمك حتى تتمكن من العيش بشكل أكثر راحة وطاقة وثباتا، دون ضغط مفرط على نفسك"، قال الدكتورة سيبوك، من بيان رسمي من ZAP.

عادة ما يرافق النهج التغذوي الموجه تعديل نمط الحياة الذي يضع في الاعتبار الجدول الزمني وأنواع الطعام ، وكذلك حصص تتناسب مع ظروف كل فرد. الهدف ليس فقط فقدان الوزن ، ولكن أيضا تشكيل عادات يمكن العيش بها بشكل واقعي على المدى الطويل.

في السياق الطبي، يتم إدارة الوزن الآن في كثير من الأحيان بشكل شامل من خلال مزيج من التغييرات في نمط الحياة والرصد المهني للصحة. أحد الطرق المستخدمة في الممارسة السريرية الحديثة هو استخدام المواد النشطة مثل سيماغلوتييد، والتي تعمل من خلال التأثير على تنظيم الشهية، والشبع، وإمدادات الطاقة.

ولا يزال استخدام هذه الطريقة يتطلب مراقبة الطبيب لأنه يتعلق بحالة الأيض في الجسم.

بالإضافة إلى الصحة الأيضية ، شهدت الاهتمامات المتعلقة بحالة الجلد أيضًا زيادة ، بما في ذلك في مجموعة الرجال. لم يعد يعتبر العناية بالوجه مجرد جانب جمالي ، بل جزءا من النظافة الشخصية ، وصحة الجلد ، والثقة بالنفس.

يتميز جلد الرجال بخصائص مختلفة عن جلد النساء ، مثل إنتاج الزيت الذي يميل إلى أن يكون أعلى ، والتعرض للنشاط الخارجي ، والروتين الذي غالبا ما يكون أكثر بساطة. لذلك ، يتم تركيز نهج العناية عادة على الخطوات الأساسية العملية وهي تنظيف الجلد والحفاظ على رطوبته وحمايته من أشعة الشمس ومساعدته على إبطاء علامات الشيخوخة المبكرة.

بشكل عام ، تم تصميم منتجات العناية بالبشرة للرجال بنسيج خفيف وطريقة استخدام مختصرة. المحتويات المستخدمة في كثير من الأحيان تشمل:

- الفحم للمساعدة في إزالة الأوساخ والزيوت الزائدة

- الجلسرين للحفاظ على رطوبة الجلد

- Niacinamide المعروفة للمساعدة في التبييض وفي الوقت نفسه التحكم في الزيت

- الببتيد المرتبط بدعم مرونة الجلد

- السيراميد الذي يلعب دورا في الحفاظ على قوة طبقة الجلد الواقية

- عوامل واقية من الشمس ضرورية لحماية الجلد من آثار التعرض لأشعة UV

"Menology Skincare هي حل عملي قائم على العلوم للرجال ذوي النشاط العالي. لقد صممنا منتجًا فعالًا وسهل الاستخدام ويتناسب مع احتياجات بشرة الرجال الإندونيسيين". قال فيرايني ، كبير مسؤولي التسويق في ZAP.

كما ازداد الوعي بتركيبة المنتجات. بدأ الكثير من الناس الآن في الانتباه إلى المحتوى النشط ووظيفة المكونات قبل اختيار منتجات العناية ، وليس فقط على أساس العلامات التجارية أو الاتجاهات.

من ناحية أخرى ، غالبا ما يتزامن اتجاه العناية بالذات في بداية العام مع لحظة تفكير في نمط الحياة. يستغل البعض هذه الفترة لتحسين نظامهم الغذائي ، وزيادة النشاط البدني ، وكذلك بناء روتين أكثر اتساقا للعناية بالذات.

ويشير هذا الظاهرة إلى تحول في طريقة النظر إلى رعاية الجسم، حيث لم يعد هناك فصل بين الصحة والمظهر. ويُفهم كلاهما على نحو متزايد كجزء من الرفاهية الشاملة، الأمر الذي يتطلب نهجا تدريجيا وواقعيا ومستندا إلى فهم علمي.