YOGYAKARTA - يمكنك تطبيق كيفية إزالة نزلات البرد في 5 دقائق للتعامل مع الأنف الذي يتوقف فجأة أو يذوب. على الرغم من أن نزلات البرد يمكن أن تلتئم من تلقاء نفسها في غضون أيام قليلة ، إلا أن هناك بعض النصائح التي يمكن أن تخفف من الأعراض بسرعة.
نزلات البرد (باردة بانتظام) هي عدوى خفيفة في الجهاز التنفسي ، مع أعراض مثل انسداد الأنف أو سيلان الأنف والحمى والتعب وآلام العضلات الخفيفة ، نقلا عن الذكاء الاصطناعي الرعاية.
هذه الحالة عموما ليست خطيرة ، ولكنها يمكن أن تكون مزعجة للغاية للأنشطة. لذلك ، يتطلب الأمر علاجا سريعا لوقف الأعراض.
تم تجميعه من مصادر مختلفة ، إليك بعض النصائح التي يمكنك محاولة إزالة نزلات البرد بسرعة في غضون 5 دقائق:
الطريقة لإزالة نزلات البرد في الدقائق ال 5 الأولى هي شطف الأنف بمحلول سالين (NaCl 0.9٪). هذه النصائح يمكن أن تزيل المخاط المتراكم ، بحيث يتم تقليل التراكم في الأنف. يمكن شراء العلاج الصاليني في الصيدليات دون وصفة طبية من الطبيب.
طريقة شطف الأنف بمحلول سالين هي كما يلي:
هذه النصائح آمنة للغاية ويمكن ممارستها بسهولة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أيضا ممارسة هذه الطريقة عدة مرات في اليوم إذا كان نزلات البرد تشعر بعدم الارتياح الشديد. ومع ذلك ، تأكد من أن الأداة المستخدمة نظيفة تماما.
بعد ذلك ، يمكنك تدليك منطقة خفيفة حول الأنف أو الخدين للقضاء على أعراض نزلات البرد. تساعد هذه الطريقة على إطلاق المخاط والمساعدة في تقليل الانقباضات في القناة السينية.
عند القيام بهذه النصائح ، ضع تمريرة ناعمة في المنطقة المحيطة بالأنف والخدين لمدة 2-3 دقائق. يمكن لهذه تقنية التدليك تسهيل الدورة الدموية في منطقة الوجه ويمكن أن توفر تأثيرا مرتاحا على الفور.
بالسام نزلات البرد هو حل سريع للتعامل مع انسداد الأنف أو انسداد الأنف. اذهب بعناق على الصدر أو الرقبة أو الظهر.
المكونات العلاجية للطعم مثل النعناع والأوكالبتوس في بلسم نزلات البرد قادرة على توفير شعور بالارتياح في الجهاز التنفسي.
إذا تم استخدامه أثناء النوم ، يمكن أن تساعد البلسمات الراحة على أن تصبح أكثر راحة.
يمكن أيضا استخدام زيت الخشب لتخفيف نزلات البرد. يمكنك ببساطة تنظيفها على منطقة الصدر أو الرقبة أو الظهر. يساعد الرائحة على فتح الجهاز التنفسي في وقت قصير.
بالإضافة إلى التطهير ، يمكن أيضا إضافة عدة قطرات من زيت الخشب إلى الماء الساخن لعلاج البخار. ومع ذلك ، تجنب تطهيره مباشرة تحت الأنف ، خاصة عند الأطفال.
الطريقة الأخرى للقضاء على نزلات البرد في 5 دقائق الأخرى هي استنشاق البخار من الماء الساخن. يمكن أن تساعد هذه الطريقة في تخفيف المخاط ، بحيث تشعر التنفس بمزيد من الارتياح.
للقيام بهذه النصائح ، اتبع الخطوات التالية:
الأساليب المذكورة أعلاه لا تعالج نزلات البرد تماما ، ولكن يمكن أن تساعد في تقليل الأعراض بسرعة حتى تتمكن من التنفس بشكل أكثر راحة.
هذا هو المعلومات حول كيفية القضاء على نزلات البرد في 5 دقائق. يمكنك الحصول على تحديثات الأخبار المختارة الأخرى فقط على VOI.id.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
