هل صحيح أن القهوة تصنع الجلد المتلألئ؟ هذه هي حقيقة الفوائد والمخاطر

رسم توضيحي لشرب القهوة. (Freepik)

جاكرتا - القهوة هي واحدة من المشروبات الأكثر شعبية في العالم. سواء لزيادة الحماس في الصباح أو الاستمتاع بوقت غير رسمي مع فنجان القهوة المفضلة ، أصبح هذا المشروب بالفعل جزءا من الروتين اليومي لكثير من الناس. ولكن هل تعلم أن عادة شرب القهوة يمكن أن تؤثر أيضا على صحة الجلد؟

القهوة لها عدد من الفوائد للبشرة ، ولكن هناك أيضا مخاطر ، خاصة إذا تم استهلاكها بشكل مفرط. لا توفر القهوة الطاقة فحسب ، بل يمكن أن تدعم أيضا صحة الجلد إذا تم استهلاكها بكميات معقولة أو استخدامها موضوعيا (تطبيقها على الجلد).

وفقا لموقع مستشفيات القارة من مراجعة الدكتور سوابانا كوندورو ، إليك شرح كيف يمكن أن يكون للقهوة تأثير على بشرتك ونصائح للحفاظ على الجلد بصحة جيدة وخطيرة.

1. الأكسدة المضادة الغنية

يحتوي القهوة على الكثير من مضادات الأكسدة ، مثل البوليفينول ، والتي تساعد على محاربة الجذور الحرة. الراديكالات الحرة هي جزيئات غير مستقرة يمكن أن تلحق الضرر بخلايا الجلد وتسرع الشيخوخة. تساعد الأكسدة المضادة في القهوة على حماية الجلد من الأضرار البيئية والحفاظ على مظهر الجلد شابا.

2. خصائص مكافحة التضخم

الكافيين ، أحد المكونات الرئيسية للقهوة ، لديه خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تقليل التقزم والتورم في الجلد. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من ظروف مثل روسياسية أو حب الشباب ، يمكن أن تساعد القهوة في تهدئة الجلد وتقليل الالتهاب.

3. زيادة الدورة الدموية

الكافيين يمكن أن يحفز تدفق الدم ، مما يعني أن الجلد يحصل على المزيد من الأكسجين والمواد المغذية. هذا يجعل الوجه يبدو أكثر صحة وتحديدا ووضوحا.

4. تأثير التقزم

إذا تم استخدامه موضوعيا ، يمكن أن يكون مسحة القهوة مسحة طبيعية فعالة. يساعد مسحة القهوة على إزالة خلايا الجلد الميتة ، وتنظيف الأوعية ، وجعل الجلد يشعر بخفة ونعومة.

5. الحماية من الأضرار الناجمة عن الأشعة فوق البنفسجية

أظهرت بعض الدراسات أن مضادات الأكسدة في القهوة يمكن أن تساعد في حماية الجلد من الآثار الضارة للأشعة فوق البنفسجية ، مثل الحروق الجلدية والبقع السوداء وحتى خطر الإصابة بسرطان الجلد. ومع ذلك ، فإن القهوة لا تحل محل استخدام واقي الشمس.

على الرغم من أن القهوة لها عدد من الفوائد ، إلا أن الاستهلاك المفرط أو الاستخدام غير السليم يمكن أن يكون له تأثير سلبي على الجلد. فيما يلي بعض المخاطر:

1. الجفاف

القهوة مستنقعة ، مما يعني أنها يمكن أن تزيد من وتيرة التبول ولديها القدرة على التسبب في الجفاف. ستبدو الجلد الذي يعاني من نقص السوائل رطبة وجافة وقشرة. إذا كنت من محبي القهوة ، فمن المهم تحقيق التوازن بين تناول الكافيين عن طريق شرب ما يكفي من الماء حتى يظل الجلد رطبا.

2. تفاقم حب الشباب

يمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط للقهوة إلى استجابة الإجهاد في الجسم عن طريق زيادة مستويات الكورتيزول. ترتبط مستويات الكورتيزول المرتفعة بزيادة إنتاج الزيت على الجلد ، والذي يمكن أن يسد المسامير ويؤدي إلى تفاقم حب الشباب.

3. تقليل تشتت الجلد

على الرغم من أن القهوة يمكن أن تساعدك على الشعور بتنظيف أكثر في الصباح ، إلا أن الاستهلاك المفرط بمرور الوقت يمكن أن يجعل الجلد يبدو بطيئا. تراكم المواد المتبقية والجفاف بسبب الكثير من القهوة يمكن أن يقلل من الإضاءة الطبيعية للبشرة.

4. الحساسية لأشعة الشمس

أظهرت بعض الدراسات أن الاستهلاك المفرط للقهوة يمكن أن يزيد من حساسية الجلد لأشعة الشمس ، مما يؤدي إلى زيادة خطر حرق الشمس ومشاكل التسميد.

5. رد الفعل المحتمل للحساسية

إذا تم استخدامه موضوعيا ، فقد يعاني بعض الأشخاص من ردود فعل تحسسية ، مثل الأحمر أو الحكة أو التهيج. قم دائما بإجراء اختبار تصحيح قبل تطبيق المنتجات القائمة على القهوة على الوجه أو الجسم.