جاكرتا - عادة ما يتم تعليمنا احتواء الغضب. لا تنام في حالة من الغضب ، لا ترسل رسالة أثناء العواطف ، ناهيك عن التعبير عن الغضب في العمل. ولكن اتضح أن الغضب ليس سيئا دائما.
تظهر دراسة جديدة أن الغضب يمكن أن يساعد الشخص على العمل بشكل أكثر تركيزا وإنتاجية.
وجدت الأبحاث المنشورة في مجلة شخصية وعلم النفس أن الغضب يمكن أن يجعل الشخص أكثر فعالية في إكمال المهام الصعبة.
جاكرتا - اختبر فريق من الباحثين من جامعة تكساس A&M بقيادة البروفيسور هيذر لينش كيف تؤثر العواطف على أداء الشخص في مواقف مختلفة.
وكانت النتائج مفاجئة للغاية. عندما تم جعل المشاركين في الدراسة يشعرون بالغضب ، بدلا من ذلك ، كانوا يؤدون أداء أفضل في إكمال المهام الصعبة مثل الألغاز والألعاب التي تتطلب رد فعل سريع.
في بعض الاختبارات ، أظهر المشاركون الغاضبون زيادة في الأداء بنسبة تصل إلى 40٪ أفضل من أولئك الذين كانت عواطفهم محايدة.
لكن هذه الآثار الإيجابية لا تظهر إلا عند مواجهة المهام المعقدة. بالنسبة للمهام البسيطة ، لا يكون للغضب تأثير كبير.
وفقا للبروفيسور لينش ، ينشأ الغضب عندما تشعر أن هناك فارقا بين ما تريد وما تحصل عليه هناك عقبات أمام العين. سيستجيب الجسم بشكل طبيعي من خلال زيادة الطاقة والتركيز واليقظة للتغلب على هذه العقبات.
وقال لينش: "يمكن أن يساعدنا الغضب الحقيقي على حل المشكلة وتحقيق الأهداف، طالما أننا نعرف كيف نؤدي إلى ذلك".
الغضب ليس مجرد انفجار للعواطف ، ولكن يمكن أن يكون إشارة من الجسم أن هناك شيئا يحتاج إلى إصلاح أو محاربة. يمكن أن تكون الطاقة من الغضب دفعة طبيعية للعمل بشكل أسرع وأكثر حزما.
هناك العديد من قصص النجاح الكبيرة في عالم الأعمال والصناعات الإبداعية التي تنشأ من الإحباط أو الغضب.
بدلا من ذلك ، قام براد بيرد ، مخرج فيلم The Incredibles ، بتجنيد رسوم متحركة مخيبة للآمال من نظام العمل في مكانهم القديم عندما انضموا إلى Pixar.
وهو يعتقد أن الأشخاص الغاضبين من عدم سماع أفكارهم عادة ما يكون لديهم حماس كبير لإجراء تغييرات. ونتيجة لذلك ، أصبح The Incredibles أحد أفلام Pixar الأكثر نجاحا.
وينطبق الشيء نفسه على ريد هاستينغز، مؤسس Netflix. وقال إنه كان مستاء من الاضطرار إلى دفع غرامة التأخير أثناء استئجار فيلم على Blockbuster. من هذا الشعور بالغضب ، نشأت فكرة إنشاء خدمات بث دون غرامات وبدون معقبات.
جاكرتا (رويترز) - أنشأ ترافيس كالانيك أوبر لأنه كان محبطا من أنه لم يستطع العثور على سيارة أجرة في سان فرانسيسكو ليلا.
على الرغم من أنه يمكن أن يكون له تأثير إيجابي ، إلا أن الغضب لا يزال بحاجة إلى السيطرة عليه. في أبحاث المتابعة ، وجد لينش أن الأشخاص الغاضبين يمكن أن يكونوا أيضا أكثر عرضة للقيام بأعمال غير أخلاقية مثل الكذب أو الاحتيال. في بيئة العمل ، يمكن لهذا النوع من السلوك بالتأكيد أن يضر بالسمعة والمهنة.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للغضب المتفجر أو الموجه إلى الآخرين أن يخلق جو عمل سام ويعوق الإنتاجية بدلا من ذلك.
لا تتسامح الشركات بشكل عام مع السلوك العدواني في مكان العمل. المفتاح هو التحكم في اتجاه الغضب.
إذا تم استخدامه لمواجهة عقبات معينة ، على سبيل المثال الشعور بالإحباط بسبب رفض المشاريع أو الأفكار ، يمكن أن يكون الغضب وقودا لإيجاد حل. ولكن إذا تم توجيهها لإلقاء اللوم على الآخرين أو إسقاطهم ، فإن النتيجة هي العكس.
نحن نعيش في عصر يدهش فيه "الحوافز الإيجابية" والسعادة. لكن هذه الدراسة تذكر بأن المشاعر السلبية مثل الغضب لها دور مهم أيضا. الغضب يمكن أن يساعدنا على التعرف على المشكلة ، وطالب التغيير ، والجرأة على اتخاذ إجراء.
وكما كتب الباحثون، "غالبا ما يعتبر الغضب عاطفة يجب قمعها، في حين أنه إذا تم توجيهها بشكل صحيح، فإن هذه العاطفة يمكن أن تساعدنا على تحقيق أهدافنا بشكل أسرع وأكثر فعالية".
إذا كنت تشعر بالانزعاج في العمل ، فلا تشعر بالذنب على الفور. طالما أنك لا تنتشر إلى الآخرين ، فقد يكون الغضب وقودا لجعلك أكثر تركيزا وإبداعا وإنتاجية.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
