جاكرتا - قد يكون رامين الطعام المفضل لدى الكثير من الناس في العالم. ومع ذلك ، في تناول الرياح يجب أن يكون مع قيود ، لأنه إذا لم يكن الأمر كذلك ، فقد يكون له تأثير سيء على الصحة.
وجدت دراسة في اليابان أن استهلاك الرياح ثلاثة أو أكثر في غضون أسبوع يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري وارتفاع ضغط الدم والوفاة المبكرة.
وأجريت الدراسة في منطقة ياماغاتا شملت أكثر من 6,700 شخص تتراوح أعمارهم بين 40 عاما وأكثر، واستمرت أربع سنوات ونصف. تظهر النتائج أنه كلما كان الشخص يأكل أشعة الرمين في كثير من الأحيان ، زاد خطر الوفاة.
يمكن أن يحدث هذا لأن الرافعات تحتوي على سعرات حرارية عالية جدا والصوديوم. هذان عاملان رئيسيان يمكن أن يؤديان إلى ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب ، مما قد يؤدي إلى الوفاة.
أصبح الشباب الفئات الأكثر عرضة للخطر ، حيث كانوا يميلون إلى استهلاك الرياح في أجزاء كبيرة من الملح المرتفع. ارتبطت المدخول العالي من الصوديوم لفترة طويلة بسرطان المعدة ، وأكدت الدراسة ذلك مرة أخرى.
ليس ذلك فحسب ، بل إن عادة الاستمتاع بالرافعات أثناء شرب الكحول هي مزيج شائع يضطلع به الشعب الياباني ، مما يؤدي إلى تفاقم الآثار السلبية. يخلق مزيج من الملح من حصيرة الرافعة والكحول مزيجا سيئا في القلب والأوعية الدموية.
لذلك ، يجب أن يكون استهلاك الرياح محدودا. خاصة مع تقدم العمر ، تنخفض قدرة الأعضاء ، وإذا استمروا في استهلاك الرياح ، فقد يؤدي ذلك إلى تفاقم حالة الجسم.
"كلما كبرت ، زادت ضعف أعضاءك" ، قالت طبيبة التغذية السريرية والرياضة ، جاكلين روتنز ، نقلا عن CNA News ، يوم الثلاثاء 11 نوفمبر 2025.
وأضاف: "ينخفض جهاز المناعة لديك ويمكن أن تتعرض لأمراض من نمط الحياة مثل ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري والسرطان".
وقال جاكلين أيضا إن الرياح تحتوي على القليل من الألياف والفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم في الواقع. وبالتالي ، يوصى بحد استهلاك أكواب الرياح مرة واحدة أو مرتين في الشهر.
وخلصت إلى أن "أولئك الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو مشاكل القلب الأخرى يجب أن يكونوا حذرين للغاية".
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
