التنظيف يمكن أن يكون له تأثير جيد ، هكذا تفعل ذلك بشكل صحيح

رسم توضيحي لرائحة. (بيكسلز)

جاكرتا - ميلامون هو حالة لا يركز فيها العقل على البيئة المحيطة ، ولكن على التخيلات أو الذاكرة أو الأوهام المستقبلية. غالبا ما يعتبر هذا النشاط مضيعة للوقت وغير مفيد ، على الرغم من أنه ليس دائما كذلك.

وفي معرض حديثها عن الزواج والعائلة، قالت سابا لوري إن الحيود يمكن أن يكون لها تأثير جيد، بما في ذلك على صحة الدماغ. السماح للعقل بالركوب يمكن أن يؤدي إلى الإبداع ، ويقلل من التوتر ، ويساعد على تخيل سيناريوهات مليئة بالأمل.

"ومع ذلك ، يمكن أن يتضمن الكثير من الخبرة ، ولكن النقطة المهمة هي أننا نمضي قدما ، ونسمح للعقل بالسفر إلى أماكن أخرى" ، قالت سابا لوري ، نقلا عن Real Simple ، يوم الأربعاء ، 1 أكتوبر 2025.

وأضاف: "لكنها تعطي مساحة للأفكار الجديدة للظهور دون أن نجبر الدماغ على التركيز على مهام معينة".

يمكن أن يكون Melamun أيضا لحظة للتحسن ، خاصة إذا كنت قد عانيت من صدمة معينة في الماضي. مع melamun ، يمكن للشخص الخروج لفترة من الصدمة.

"في بعض الأحيان يعمل الفرامل أيضا كآلية للتحسين ، خاصة إذا كنا قد عانينا من الصدمة أو شعرنا بالإرهاق. يمكن أن يبدو أن الفرامل تجلبنا من اللحظة الآن إلى مكان آخر، وهذا يمكن أن يوفر فوائد".

ومع ذلك ، يمكن أن يكون للجامون أيضا تأثير سلبي ، مثل اضطرابات التركيز وانخفاض الإنتاجية. لذلك ، يجب أن يتم الجامون بطريقة موجهة.

في حين أن المنتجين عادة ما يركزون على الحلول أو هم مولدون. يمكن أن يكون الشكل في شكل تخيل كيفية التعامل مع المحادثات الصعبة ، أو تحديد النجاح ، أو السماح للعقل باستكشاف الأفكار الإبداعية للمشروع.

يجلب هذا النوع من البلاط فوائد جيدة ، سواء لحل المشكلات أو تخفيف التوتر أو اكتشاف مصدر إلهام جديد. للحصول عليها ، ثم توجيه البلاط لخلق الأفكار ، وتخيل المستقبل المثالي ، وتعزيز الذكريات الثمينة.

كما ذكرت سابا لوري بعدم الوقوع في نشاط غير صحي في السطو ، مما يجعلك محاصرا في عقلية سلبية. عادة ما يكون هذا النوع من السطو متكررا ويثير القلق ، لذلك إذا واجهت ذلك ، فيجب إيقافه.

"لكن البراعم غير المنتجة عادة ما تكون متكررة ، أو تثير القلق ، أو تهرب بطريقة تجعلنا jutsru محاصرين" ، اختتم سابا لوري.