YOGYAKARTA - تعد العناية بصحة الأسنان والفم مهمة للجميع. إحدى الطرق هي تنظيف أسنانك بانتظام في الصباح والمساء قبل الذهاب إلى الفراش. تساعد هذه العادة على تجنب البلاك والرائحة الفمية وغيرها من المشاكل الصحية للأسنان.
ومع ذلك ، لا يشعر الجميع بالراحة عند تنظيف أسنانهم. بعض الناس يشعرون بالفعل بالغثيان في كل مرة يقومون فيها بغسيل أسنادهم. هذه الحالة يمكن أن تتداخل بالتأكيد مع روتين الحفاظ على صحة الأسنان والفم. للتغلب على ذلك ، من المهم معرفة سبب الغثيان عند تنظيف الأسنان.
في نهاية الفم ، هناك ألواح عصبية تسمى الجثة العصبية. وجود محفزات في هذه المنطقة ، على سبيل المثال ، تنظيف الأسنان بعمق جدا ، سيؤدي إلى رد فعل من القيء يسبب الغثيان. ومع ذلك ، يمكن أن تكون هذه الحالة ناجمة أيضا عن عوامل أخرى ، إليك بعض مستحضرات الغثيان أثناء تنظيف الأسنان.
يمكن أن يؤدي حجم تنظيف الأسنان غير المناسب إلى الشعور بالغثيان. إذا كان رأس تنظيف الأسنان كبيرا جدا ، فقد تضطر إلى دفعه إلى مناطق ضيقة. هذا يمكن أن يؤدي إلى رد فعل القيء الذي يجعل نشاط تنظيف الأسنان يشعر بعدم الارتياح.
الحل هو تنظيف الأسنان بحجم الرأس الذي يتناسب مع تجويف الفم الخاص بك. إذا لزم الأمر ، استخدم تنظيف أسنان الطفل الأصغر وأناقة. بهذه الطريقة ، لا يزال بإمكانك تنظيف أسنانك على النحو الأمثل دون الشعور بالغثيان المفرط.
يوجياكارتا يعتقد بعض الناس أنه كلما كانت فرك أسنانه أقوى، كانت النتائج أكثر نظافة. في الواقع ، يمكن أن تسبب الحركات المفرطة عند فرك الأسنان مشاكل ، بما في ذلك الغثيان. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الضغط العالي جدا معرض أيضا لخطر إتلاف قسطرة الأسنان.
لتجنب ذلك ، قم بتعبئة تنظيف الأسنان بلطف ولكنه موجه عند تنظيف الأسنان. ضغط معتدل يكفي لتنظيف البلاك والأوساخ على سطح السن. بهذه الطريقة ، يمكنك العناية بأسنانك دون التسبب في الغثيان.
يميل المصابون بحمض الهيكل العضلي إلى أن يكونوا أكثر حساسية للأشياء التي تدخل الفم. عندما يرتفع حمض الهيكل العضلي ، يكون من الأسهل ظهور الغثيان ، بما في ذلك عند تنظيف أسنانهم. يمكن أن تكون هذه الحالة أسوأ إذا تم تنفيذها في الصباح بينما لا يزال المعدة فارغا.
إذا حدث الغثيان أثناء تنظيف الأسنان بسبب حمض الفم ، فيجب عليك استجواب الطبيب. سيساعد العلاج الطبي المناسب في الحفاظ على صحة المعدة مع تقليل الغثيان عند تنظيف الأسنان.
المحتوى الموجود في معجون الأسنان يمكن أن يكون أيضا سببا للغثيان. بعض الناس حساسين لرائحة مينتول التي هي من المعجون أكثر من اللازم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تنتج المكونات الإضافية مثل كبريتات الصوديوم الليوريلي (SLS) رغبة زائدة تسبب عدم الراحة.
للتعامل معها ، اختر معقم أسنان مع طعم أخف أو خال من SLS. عادة ما تكون معقم الأسنان الخاص للأسنان الحساسة أكثر نعمة وودودا في الفم. بهذه الطريقة ، لا يزال بإمكانك تنظيف أسنانك دون طعم الغثيان.
كل شخص لديه مستويات مختلفة من الحساسية تجاه الأشياء التي يتم وضعها في الفم. بالنسبة لبعض الناس ، حتى وضع أشياء صغيرة فقط يمكن أن يؤدي بالفعل إلى ردود فعل غثيان.
إذا واجهت هذا ، فحاول التعود على نفسك ببطء. قد يبدأ باستخدام تنظيف أسنان صغير الحجم.
غالبا ما تعاني النساء الحوامل الصغار من مرض الحمى الصباحية الذي يجعلهم يشعرون بالغثيان ، بما في ذلك عند تنظيف أسنانهم. تحدث هذه الحالة بسبب زيادة الهرمونات خلال الثلث الأول. ونتيجة لذلك ، يمكن أن تؤدي الأنشطة البسيطة مثل تنظيف الأسنان إلى القيء.
للحد من هذه الشكاوى ، يمكن للنساء الحوامل محاولة تنظيف أسنانهن في أوقات مختلفة ، على سبيل المثال بعد تخفيف الغثيان. يمكن أن يساعد استخدام معقم الأسنان مع رائحة ناعمة أيضا في تقليل الشعور بعدم الارتياح.
لا يدرك الكثير من الناس أن العوامل النفسية تلعب أيضا دورا في الشعور بالغثيان عند تنظيف الأسنان. الأفكار السلبية أو المخاوف بشأن القيء يمكن أن تؤدي في الواقع إلى شعور بالغثيان الأكثر حدة.
يمكن التغلب على هذا من خلال محاولة الاسترخاء قبل تنظيف أسنانك. حاول التفكير بشكل إيجابي في أن الغثيان لن يتكرر إذا قمت برش أسنانك بشكل صحيح. بهذه الطريقة ، سيشعر نشاط تنظيف الأسنان بمزيد من الراحة.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
