هل تريد الولادة بشكل طبيعي؟ تعرف على موقف السجود الصحيح حتى لا يكون الأطفال عاجزين

موقف الانحناء الصحيح حتى لا يكون الطفل عارية (الصور الذكية-Freepik)

YOGYAKARTA - الحمل هو وقت مليء بالسعادة ، لكنه يتطلب أيضا اهتماما إضافيا بصحة الأم والطفل. أحد المخاوف التي غالبا ما تنشأ هو موقف الطفل في الرحم ، خاصة ما إذا كان الطفل سيكون سعيدا أم لا. تبحث العديد من النساء الحوامل عن طرق لضمان بقاء وضع الطفل على النحو الأمثل ، أحدها عن طريق القيام بمختلف الحركات ومواقف بعض الجسم.

واحدة من المواقف التي يعتقد أنها يمكن أن تساعد هي موقف الانحناء الصحيح حتى لا يكون الطفل مهملا. في هذه المقالة ، سنناقش كيف يمكن أن تساعد مواقف الانحناء الصحيحة في تجنب الرضع الفقير وغيرها من الفوائد للنساء الحوامل.

تعرف على موقف سونغسانغ عند الرضع

الموقف الفقري هو الوضع الذي يكون فيه الطفل في وضع مقلوب في الرحم ، مع رأس يصعد وساقيه أو أردافه لأسفل. يمكن أن يسبب هذا الموقف مضاعفات أثناء الولادة لأن الطفل ليس في الوضع المثالي للولادة بشكل طبيعي. الأطفال الفقراء أكثر عرضة للإصابات والولادات الأكثر صعوبة. لذلك ، من المهم للنساء الحوامل الحفاظ على وضع الطفل على النحو الأمثل بحيث تسير عملية الولادة بسلاسة.

لماذا يمكن أن تساعد المواقف الصالحة على تجنب الرضع؟

جاكرتا - تم التعرف على موقع الانسداد الصحيح بحيث لا يكون طفل متحللا على نطاق واسع بين النساء الحوامل كوسيلة للمساعدة في تحويل وضع الطفل المتحلل إلى وضع الرأس الأسفلية (المحلل). عندما ترأس الأم ، يمكن أن يوفر وضع الجسم المتحلل مساحة للطفل للتحرك. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لهذا الموقف أيضا تحفيز الجاذبية لمساعدة الطفل على الانتقال إلى وضع أقل في الرحم.

يمكن أن يحفز الانسداد المنتظم عضلات الجزء السفلي من الجسم ويزيد من تدفق الدم إلى الرحم ، مما قد يؤثر على وضع الطفل. يوفر هذا الموقف للطفل فرصة للاستجابة للجاذبية وقد يتحول إلى وضع أفضل. على الرغم من عدم وجود ضمان بأن الطفل سيتحرك مباشرة بعد الانسداد ، إلا أن العديد من النساء الحوامل يشعرن أن هذا الموقف له تأثير إيجابي على وضع طفلهن.

للحصول على أقصى قدر من الفوائد من وضع الانحناء الصحيح حتى لا يكون الطفل عاجزا ، من المهم القيام بذلك بالطريقة الصحيحة. فيما يلي الخطوات التي يمكنك اتباعها:

1. إعداد مكان مريح وآمن

ابحث عن مكان مناسب للقيام بموقف الانحناء. استخدم قاعدة ناعمة أو حصيرة يوغا لتجنب الإزعاج على ركبتك ومعصمك.

2. الموقف الأولي

ابدأ بموقف وقف عمودي ونزل ببطء إلى وضع الزحف فوق الركبة واليدين. تأكد من أن ظهرك مستقيم ، ولا تدع ظهرك ينقض بشكل حاد للغاية. حافظ على وضع الجسم مستقرا ومريحا.

3. القيام بالانحناء

بعد وضع الزحف ، انزلج جسمك ببطء إلى الأرض عن طريق خفض رأسه لأسفل ، مما يشكل موقفا مثل الانحناء في صلاة الصلاة. تأكد من أن موقع اليدين لا يزال تحت الجسم والركبت يبقى في مكانه. يجب وضع الرأس على سطح مسطح ، ويجب أن يبقى البطن مستيقظا حتى لا يضغط كثيرا. هذا يسمح للجاذبية بالعمل بشكل جيد في مساعدة الطفل على التحرك.

4. احتفاظ بالموقف

احتفظ بموقف الانحناء لمدة 5 إلى 10 دقائق ، وقم بذلك ببطء. إذا كنت تشعر بالدوار أو غير الراحة ، فتوقف وتقوم بهذا الموقف في وقت لاحق. حاول القيام بهذه الحركة عدة مرات في اليوم ، ولكن لا تبالغ في ذلك.

5. الحفاظ على التنفس والاسترخاء

أثناء اتخاذ وضع الانحناء ، تأكد من التنفس مع الاسترخاء وعدم التوتر الشديد. الاسترخاء مهم جدا لضمان بقاء الأم والطفل في حالة مريحة.

متى يكون الوقت المناسب للقيام بموقف سوجود؟

يمكن القيام بموقف الانسداد بدءا من سن الحمل حوالي أسبوع 30 إلى ما قبل الولادة. ومع ذلك ، تأكد من استشارة الطبيب أو القابلة أولا قبل تجربة هذه الموقف ، خاصة إذا كان لديك مشاكل صحية معينة أو حالات حمل عالية الخطورة. في بعض الحالات ، قد لا يتم التوصية بنظام الانسداد ، اعتمادا على الحالة الطبية للأم.

إذا كان الطفل لا يزال في وضع عشوائي في الثلث الثالث ، فإن وضع الانحناء الصحيح حتى لا يكون الطفل عشوائيا يمكن أن يكون أحد البدائل التي يمكن تجربتها. ومع ذلك ، لا تنس إشراك الفريق الطبي في كل قرار بشأن الموقف والإجراء المتخذ.

فوائد أخرى لمركز الصدقات للنساء الحوامل

بالإضافة إلى مساعدة الأطفال على تغيير مواقفهم ، فإن وضع الانحناء الصحيح حتى لا يكون الأطفال عاطلين عن العمل له أيضا العديد من الفوائد الأخرى للنساء الحوامل. وتشمل بعض هذه الفوائد:

وضع الانحناء الصحيح حتى لا يكون الطفل حاملا هو أحد الأساليب الطبيعية التي يمكن أن تساعد الطفل على تغيير الموقف للأفضل قبل الولادة. على الرغم من عدم وجود ضمان بأن هذه الموقفات ستكون ناجحة في كل امرأة حامل ، إلا أن الكثيرين يبلغون عن نتائج إيجابية بعد القيام بذلك.

تأكد من استشارة طبيبك أو قابلتك للتأكد من أن هذه الخطوة آمنة لحالة حملك. من خلال القيام بهذا الموقف بانتظام واتباع المشورة الطبية ، يمكنك تعظيم فرص وضع الطفل في وضع مثالي لولادة أكثر سلاسة.

بالإضافة إلى ذلك ، تعرف أيضا على أطفال الرضع الحوامل الإناث وفقا للإسلام

لذا بعد معرفة موقف الانحناء الصحيح حتى لا يكون الطفل عارية ، تحقق من الأخبار المثيرة للاهتمام الأخرى على VOI.ID ، حان الوقت لإحداث ثورة في الأخبار!