جاكرتا - في كثير من الأحيان نتبول ، يمكن أن يكون دليلا مهما على الحالة الصحية. وفقا للخبراء ، هناك نطاق لتواتر البول يعتبر طبيعيا. إذا كان الأمر متكررا جدا أو نادرا جدا ، فقد يعطي الجسم إشارة تحتاج إلى الاهتمام.
هذا هو علامة على أنه يجب عليك إعادة فحص نمط حياتك وحالتك الصحية. أوضح الدكتور جامين براهمبت ، طبيب أمراض الثدي في أورلاندو هيلث ، أن الشخص العادي الأصحاء يتبول 6-8 مرات في اليوم.
"بالنسبة لمعظم الناس ، من الطبيعي أن ترغب في التبول كل 3-4 ساعات في النهار. في الليل ، من الناحية المثالية مرة واحدة فقط أو حتى ليس على الإطلاق. إذا استيقظت في كثير من الأحيان للبول ، فقد يكون هناك شيء غير صحيح "، كما نقل عن موقع CNN.
ومع ذلك ، هناك أيضا أولئك الذين يبولون ما يصل إلى 10 مرات في اليوم ، خاصة إذا كنت تشرب الكثير من الماء أو تأكل المشروبات التي تحفز إنتاج البول مثل القهوة والشاي والكحول. هذا المشروب عبارة عن تخدير ويمكن أن يهيج الحوض.
"إذا كانت آثار القهوة أو الكحول مزعجة ، فحاول تقليلها أو خلطها مع المزيد من الماء. على سبيل المثال ، يتم صنع القهوة بنصف قوة ، أو يتم تقليل الكوكتيل إلى الكحول ، "قال الدكتور ديفيد شوسترمان من مجلة نيويورك للأمراض العصبية.
التردد المفرط للبول ، ليس دائما بسبب شرب الكثير من الماء. وتشمل عدة أسباب أخرى:
- الأوراق النشطة المفرطة (الأوراق النشطة المفرطة)
- مرض السكري
- عدوى القناة الخيشومية (ISK)
- تأثير المخدرات المقطعية لضغط الدم أو مشاكل القلب
- الاضطرابات العصبية الناجمة عن السكتة الدماغية أو إصابة العمود الفقري أو باركينسون أو التصلب المتعدد أو أورام الدماغ
- الحمل ، لأن التمثيل الغذائي السائل يزداد
- الإجهاد أو القلق ، والتي يمكن أن تؤدي إلى تقلصات المثانة
- التغيرات الهرمونية ، كما هو الحال في نوبات الغدة الدرقية بسبب انخفاض هرمون الاستروجين
"من المثير للاهتمام أن هناك متلقين للإستروجين في المثانة. في بعض المرضى ، يمكن أن يساعد إعطاء كريمات أو مؤيدات استروجين المهبل في التغلب على الأوراق النشطة بشكل مفرط ، "قال الدكتور جيسون كيم من جامعة ستوني بروك.
إذا كان التبول مزعجا في كثير من الأحيان بالفعل ، يمكن لأطباء البول أن يساعدوا في علاج المثانة ، وتمارين عضلات الحوض الأساسية ، والأدوية ، وحقن البوتوكس في المثانة ، أو التحفيز العصبي لتنظيم انكماش المثانة.
إذا كنت نادرا ما تتبول ، على سبيل المثال ، مرة واحدة فقط كل 6-8 ساعات أو أقل من أربع مرات في اليوم ، يمكنك التهاب الكلى أو المشاكل في المثانة والكلى.
توصي الأكاديمية الوطنية للطب بتناول السوائل اليومية للنساء حوالي 2.7 لتر (حوالي 9 أكواب) و 3.7 لتر للرجال (حوالي 12.5 كوب). يمكن أن يؤدي التقليل من التبول إلى زيادة خطر الإصابة بالتهابات الجهاز الهضمي لأن البكتيريا تقف في الجهاز الهضمي لفترة أطول.
الاحتفاظ بالبول لفترة طويلة جدا يمكن أن يضعف أيضا عضلات المثانة ويزيد من خطر الإصابة بالعدوى الكلوية.
"إذا كانت جميع عادات الشرب جيدة ولكنها لا تزال نادرا ما تتبول ، فاتصل بالطبيب. قد تكون هناك مشكلة في الحواجز (الحوافر) أو عدم الحواجز" ، أضاف الدكتور شوسترمان.
في الرجال ، غالبا ما يكون تضخم البروستاتا مع العمر السببا. في النساء ، يمكن أن يؤدي تضييق البول إلى احتفاظ البول. يمكن أن تؤدي بعض الأمراض العصبية أيضا إلى انخفاض وظيفة المثانة.
لسوء الحظ ، فإن خيارات العلاج للأقمشة الأقل نشاطا أكثر محدودية ، مثل استخدام القسطرة أو المدرجات (التركيب العصبي الهش).
ومع ذلك ، أكد الدكتور كيم أن هذا الإجراء يمكن أن يكون مفيدا للغاية ويجب ألا يتم تأجيله إذا لزم الأمر.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
العلامات الأكثر شيوعًا
#Prabowo Subianto #دونالد ترمب #نار #حج 2022 #bgn #konflik timur tengahجمع
