جاكرتا - جاكرتا - لا تتداخل الظروف الجوية غير المنتظمة في كثير من الأحيان مع مناعة الطفل ، مما يجعلها أكثر عرضة للمرض. لذلك ، يبدو أن الحفاظ على صحة الأطفال في خضم التغيرات المناخية غير المؤكدة أمر مهم ليكون مصدر قلق للآباء والأمهات.
جاكرتا - الدكتور نذيرا عفيفة ، MPH يشارك نصائح يمكن القيام بها عندما يدخل الأطفال المدرسة في خضم تغير الطقس.
"نعم ، لذلك في الواقع إذا كان الطقس غنيا بالأمطار المغطاة بالحرارة ، فهو في الواقع عرضة للمرض ، نعم" ، قالت الطبيبة نذيرة عفيفة ، عندما التقت بعد حدث مناقشة حول PHBS في جاكرتا ، كما نقلت عنترة.
غالبا ما تؤدي التغيرات غير المؤكدة في الطقس مثل الأمطار إلى الساخنة إلى أمراض مثل السعال ونزلات البرد. وقال نذيرة إنه في مواجهة هذا التغيير، كان أحدها ارتداء قناع.
وقال: "على الأقل إذا كنت معتادا على ذلك في المدرسة إذا كانت هناك على سبيل المثال أعراض نزلات البرد القليلة ، فارتد قناعا على الفور حتى لا ينتقل إلى أصدقاء آخرين".
بعد ذلك ، اعتد على الأطفال بتنفيذ سلوك غسل اليدين لاستهلاك الأطعمة الغنية بالبروتين أو المكملات الغذائية ، مثل فيتامين (د) أو الزينك الذي يميل إلى أن يكون إلزاميا للأطفال.
وذكر الطبيب، الذي تخرج أيضا من درجة الماجستير في الصحة العامة من جامعة هارفارد، بأهمية دعم الآباء في التعود على جلب الأطفال المؤن الصحية إلى المدارس.
يهدف هذا إلى تجنب الأطفال من شراء الوجبات الخفيفة أو الأطعمة غير المغذية مثل الوجبات الخفيفة عالية الصوديوم أو عالية السكر والمشروبات السكرية في المدرسة. ومع ذلك ، لدعم ذلك ، بالطبع ، هناك حاجة إلى التعاون بين الآباء والمدرسة.
وأضاف: "إذا كان لدى أصدقائه جميع الأكياس أيضا خبز حلو وحلو ، فإن الطفل في الواقع يعمل أيضا ، لذلك يجب أن يكون هناك دور عائلي ودور للمدرسة أيضا".
بالإضافة إلى ذلك ، يحتاج الآباء أيضا إلى تزويد أطفالهم بتغذية صحية ومغذية متوازنة ، وإحدى المراجع التي يمكن استخدامها هي المبادئ التوجيهية "عنصري من الطبقات" من وزارة الصحة.
أعطى مثالا على قائمة الطعام التي يمكن استخدامها كحكم بسيط لأطفال المدارس ، والشيء الأكثر أهمية هو أن يكون للأطباق الجانبية للحيوانات ، مثل الأرز المطبوخ بالبيض ، والساندويتش المملوء بالدجاج ، والأرز المستخدم للأسماك.
وقال: "لذلك في طبق واحد ، يتم تقسيمه إلى قسمين ، وهما قطعتان من الأرز والخضروات ، ثم الآخر قطعتان من الأطباق الجانبية للحيوانات والفواكه ، لذا فقط اتبع التكوين".
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
