جاكرتا - يعتبر الكثير من الناس اعتادة حمل الهواتف المحمولة إلى المرحاض. سواء لقراءة الأخبار أو مشاهدة مقاطع الفيديو أو فتح وسائل التواصل الاجتماعي أو الرد على الرسائل ، يعتبر هذا النشاط وسيلة لملء الوقت أثناء التغوط (BAB).
ذكرت من صفحة Science Alert ، يمكن أن يكون لهذه العادة غير الصحية تأثير سيء على الصحة ، أحدها يزيد من خطر الإصابة بمرض الحمى القلاعية.
كشف استطلاع قدم في مؤتمر أسبوع أمراض الجهاز الهضمي (DDW) في سان دييغو ، الولايات المتحدة ، أن استخدام الهواتف المحمولة في المراحيض يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالأمراض الهضمية بنسبة تصل إلى 46 في المائة.
وشملت الدراسة 125 شخصا يخضعون للفحص الاستعماري. ونتيجة لذلك، كان أكثر من 40 في المائة منهم يعانون من حمى الضنك، و 93 في المائة اعترفوا باستخدام الهواتف المحمولة أثناء وجودهم في المرحاض مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.
وأوضحت تريشا ساتيا باسريشا من مركز بيث إسرائيلي ديكونيس الطبي في بوسطن أنه من بين المشاركين، استغرق حوالي نصفهم الوقت في المرحاض لقراءة الأخبار، ووصل 44 في المائة إلى وسائل التواصل الاجتماعي، و30 في المائة أرسلوا رسائل البريد الإلكتروني أو الرسائل.
ليس ذلك فحسب ، بل اعترف معظم المستجيبين أيضا بقضاء المزيد من الوقت في المرحاض لأنهم كانوا مشغولين باللعب بهاتفهم المحمول ، بل جلس البعض أكثر من 6 دقائق في زيارة واحدة إلى الحمام.
يحدث الخدش أو المد والجزر عندما تتضخم الأوعية الدموية حول فتحة الشرج والأوعية الدموية السفلية بسبب الضغط المفرط. على الرغم من أن كل شخص لديه بالفعل مساحة من الأوعية الدموية في المنطقة للمساعدة في عملية التغوط ، إلا أن هذه الحالة تصبح مشكلة عندما تكون الأنسجة ملتهبة أو تنزف.
وفقا للخبراء ، فإن الجلوس لفترة طويلة جدا في المرحاض والمطاردة (المطاردة) بجد جدا يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بظهور حمى الضنك. عندما ينخرط الشخص في الهاتف المحمول ، فإنهم يميلون إلى الجلوس لفترة طويلة دون علم ويمكن أن يؤدي هذا الموقف إلى توسيع الأوعية الدموية في فتحة الشرج.
تشير بعض الدراسات إلى أننا لا نجلس في المرحاض لأكثر من 10 دقائق ، بل تشير بعض الدراسات إلى أن الحد الأقصى هو 3 دقائق فقط. لأنه كلما استمرت في الجلوس ، زاد الضغط الذي يعطى على منطقة المستقيم السفلي.
على الرغم من أن حمى الضنك ليست مرضا يهدد الحياة ، إلا أن هذه الحالة يمكن أن تكون مزعجة للغاية. تشمل الأعراض الألم أثناء نزلات البرد ، والنزيف ، إلى الكتل حول فتحة الشرج. في الولايات المتحدة ، يرتبط ما يقرب من 4 ملايين زيارة للأطباء و IGD كل عام بالسمنة. لسوء الحظ ، لا يزال الفهم العام لهذا المرض منخفضا.
والأمر المثير للقلق أكثر من ذلك، أنه لا توجد أحدث البيانات الوطنية حول انتشار الإسفنج. تم إجراء آخر مسح كبير في عام 1989 وحتى الآن لم يتم تحديثه.
بالنظر إلى المخاطر المحتملة الخطيرة للغاية ، اقترح عدد من الخبراء الصحيين استخدام المراحيض كمنطقة خالية من الهواتف المحمولة. يجب أن يكون التركيز الرئيسي في الحمام هو إكمال أعمال BAB بكفاءة ونظافة ، وليس حتى الانسياق وراء شاشة الهاتف المحمول.
"ربما حان الوقت بالنسبة لنا لجعل الحمامات منطقة خالية من الهواتف الذكية" ، كتب فريق البحث في ورقة عام 2024.
لذلك ، إذا كنت من بين أولئك الذين غالبا ما "يتم "التدفق" أثناء وجودك في المرحاض ، فيجب عليك البدء في تغيير هذه العادة من الآن فصاعدا. تذكر أن الراحة القصيرة يمكن أن تؤدي إلى مشاكل صحية مزعجة. حد الوقت في المرحاض، وجعل فصل الرأس أولوية، وليس إشعارا بالهاتف المحمول.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
العلامات الأكثر شيوعًا
#Prabowo Subianto #دونالد ترمب #حج 2022 #eruption of Mount Dukono #fuel crisis #konflik timur tengahجمع
