جاكرتا - تلعب صحة كلى الأطفال دورا حاسما في دعم النمو والتطور الأمثل. تعمل الكلى على تصفية المواد المتبقية من الجسم ، وتوازن السوائل والحلول المسال ، والمساعدة في تنظيم ضغط الدم.
على الرغم من صغر حجمها ، إلا أن هذا العضو يتحمل مسؤولية كبيرة ، وإذا تعطلت وظيفتها ، فقد يكون التأثير خطيرا للغاية. لذلك ، من المهم للآباء البدء في الاهتمام بصحة كلى الأطفال منذ سن مبكرة.
يصر الدكتور ساتيان إس ، كبير مستشاري علم الأعصاب في مستشفى SIMS ، تشناي ، على ضرورة بناء نمط حياة صحي من الطفولة. واحدة من العادات التي يجب أن تبدأ في التدريس هي شرب الماء بانتظام.
"الماء هو الخيار الأفضل للحفاظ على عمل الكلى على النحو الأمثل. يجب أن يعتاد الأطفال على استهلاك ما يكفي من الماء كل يوم، وتجنب الكثير من المشروبات المشوية مثل الصودا أو العصير في العبوة".
هذا المشروب يمكن أن يزيد من عبء العمل الكلوي ولديه القدرة على التسبب في اضطرابات على المدى الطويل. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم للآباء توفير نظام غذائي صحي ومتوازن. يجب أن يكون تناول أطعمة الأطفال منخفضا في الملح ويفتقر إلى الأطعمة المصنعة.
الكثير من الملح يمكن أن يزيد من خطر ارتفاع ضغط الدم ، وهو أحد الأسباب الشائعة لاضطرابات وظائف الكلى. بدلا من ذلك ، يمكن للفواكه والخضروات والأطعمة المنزلية ذات المحتوى الغذائي الجيد حماية الكلى من الضرر منذ سن مبكرة.
لا ينبغي أيضا نسيان النشاط البدني. يجب تشجيع الأطفال على البقاء نشطين ، سواء من خلال التمارين الرياضية بانتظام أو الأنشطة الخارجية. ستساعد الحركة البدنية الكافية في الحفاظ على الوزن المثالي وتقليل خطر ظهور ظروف مثل السكري وارتفاع ضغط الدم ، والمعروفة بأنها تهديد خطير للكلى.
يمكن أن تكون الأنشطة البسيطة مثل ركوب الدراجات أو الركض صغيرا أو الرقص في المنزل بداية جيدة لبناء عادات نشطة.
يجب أيضا مراقبة استخدام الأدوية عن كثب. يعطي العديد من الآباء أدوية الاستلقاء على الألم أو أدوية خالية أخرى دون استشارة الطبيب. في الواقع ، يمكن أن يكون لاستهلاك الأدوية غير السليم تأثيرات جانبية على الكلى. لذلك ، من المهم دائما استشارة الطاقم الطبي قبل إعطاء الدواء ، خاصة إذا تم استخدامه بشكل متكرر.
كن على دراية أيضا بالأعراض التي قد تكون علامات على اضطراب كلى الطفل ، مثل تورم حول العينين أو الكاحلين ، وضغط الدم غير الطبيعي ، والتهابات الأوعية الدموية المتكررة باستمرار ، أو وجود دم في البول.
إذا ظهرت إحدى هذه العلامات ، فيجب إجراء فحص طبي آخر على الفور لمنع المضاعفات.
كما أكد الدكتور ساتيان أن الأطفال يميلون إلى تقليد ما يرونه. لذلك ، يجب أن يكون الآباء مثالا في تنفيذ نمط حياة صحي من خلال تناول الأطعمة المغذية والحفاظ على الترطيب وممارسة الرياضة بانتظام وإجراء فحوصات صحية منتظمة. سيكون هذا المثال أساسا قويا للأطفال لبناء نمط حياة صحي طوال حياتهم.
لا يتشكل الكلى الصحي في وقت قصير من الزمن. البناء هو عملية مستمرة وتبدأ من العادات اليومية. مع اتخاذ الخطوات الصحيحة من الطفولة ، يمكن تقليل خطر الإصابة بأمراض الكلى المزمنة في المستقبل بشكل كبير.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
