جاكرتا - غالبا ما تهرب صحة الأمعاء من الاهتمام ، على الرغم من أن دورها مهم جدا في الحفاظ على توازن الجسم ككل. عندما تبدأ حالة الأمعاء في الانخفاض ، سيعطي الجسم إشارات من خلال أعراض مختلفة لا ينبغي تجاهلها.
بدءا من شكاوى الجهاز الهضمي إلى مشاكل الجلد ، يمكن أن تكون هذه العلامات تحذيرا من أن جهازك الهضمي ليس على ما يرام.
وفقا للدكتور ألوك تشوبرا ، طبيب القلب الذي يركز أيضا على التعامل مع أمراض القلب والتمثيل الغذائي والسكري ، لم يعد الأمعاء تعتبر "الدماغ الثاني". "الآن الأمعاء لدينا هي الدماغ الرئيسي.
الدماغ في الرأس يتبع فقط الاتجاه الذي تحدده حالة الأمعاء "، كما نقلت صحيفة هندوستان تايمز.
فيما يلي بعض الأعراض الشائعة التي يمكن أن تشير إلى أن صحة أمعائك بدأت في الانخفاض:
جاكرتا - يمكن أن يكون الشعور بالضيق أو عدم الارتياح في كل وجبة علامة على أن الأمعاء لا تعمل على النحو الأمثل. يمكن أن يحدث هذا بسبب اختلال توازن الميكروبيوتا أو نقص الإنزيمات الهضمية التي تعمل على تقسيم الطعام بشكل صحيح. إذا استمرت هذه الحالة ، سيجد الجسم صعوبة في امتصاص العناصر الغذائية الأساسية.
يمكن أن يسبب الأمعاء غير الصحية انقطاع امتصاص العناصر الغذائية ، مما يؤدي إلى التعب المزمن و "ضباب الدماغ" أو الشعور بالهروب في الدماغ. يمكن أن يؤثر التهاب الجهاز الهضمي أيضا على وظائف الدماغ والمزاج ، لأن الاتصال بين الأمعاء والدماغ قوي جدا.
إذا كنت تشعر في كثير من الأحيان بالرغبة في تناول الطعام الحلو أو الوجبات الخفيفة غير الصحية ، فقد لا يكون الأمر مجرد مسألة عادة ، ولكن بسبب بكتيريا الأمعاء غير المتوازنة. يمكن للبكتيريا الخبيثة في الأمعاء أن تؤثر على الإشارات إلى الدماغ ، مما يجعلك تميل إلى اختيار الأطعمة الغنية بالسكر "للتلبية" احتياجاتهم.
يمكن أن تأتي حالات الجلد الإشكالية مثل حب الشباب الشديد أو الإكسيما أو الطفح الجلدي من الأمعاء. وقال الدكتور تشوبرا إن اختلال توازن الكائنات الحية الدقيقة في الأمعاء يسمى اضطراب وحالات مثل سحجات الخدش (الربو المتسرب) يمكن أن تؤدي إلى استجابة التهابية مرئية على الجلد.
يوجياكارتا - هل أنت مريض في كثير من الأحيان أو عرضة للإنفلونزا بسهولة أو لديك حساسية لا يتعافى؟ يمكن أن يكون هذا علامة على أن جهاز المناعة لديك يعاني من اضطراب بسبب الأمعاء غير الصحية. حوالي 70 في المئة من الخلايا المناعية موجودة في الجهاز الهضمي ، لذلك عندما يكون الأمعاء مشكلة ، تتأثر الجهاز المناعي أيضا.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
العلامات الأكثر شيوعًا
#Prabowo Subianto #دونالد ترمب #2026 World Cup #bgn #konflik timur tengahجمع
