جاكرتا - الحيض هو جزء طبيعي من الدورة الإنجابية للمرأة. على الرغم من أن كل امرأة يمكن أن يكون لها نمط حيض مختلف ، إلا أن هناك العديد من الخصائص الشائعة التي تشير إلى أن الحيض يسير بصحة جيدة.
أولا ، الدورة الشهرية المنتظمة ، التي تتراوح من 21 إلى 35 يوما. ثانيا ، تتراوح مدة النزيف العادية من يومين إلى عشرة أيام. أخيرا ، لا يكون حجم الدم الذي يخرج مفرطا ، وهو ما يعادل عموما ثلاثة إلى خمسة قطع عادية يوميا.
إن فهم هذه الجوانب الثلاثة وملاحظتها أمر مهم للغاية حتى تتمكن المرأة من التعرف على حالة حدوث اضطراب والطلب على الفور مساعدة طبية.
أكد أخصائي الأسنان والأمراض الجلدية ، الدكتور بوي عابدين ، SpOG ، Subsp. FER ، على أهمية مراقبة دورة الحيض بوعي. ووفقا لها ، لا يزال هناك العديد من النساء اللواتي لا يسجلن دورة الحيض الخاصة بهم ويميلن إلى تجاهل التغييرات التي قد تكون العلامات الأولية للمشاكل الصحية.
"في كثير من الأحيان ألتقي بمرضى لا يعرفون على وجه اليقين متى كانت آخر مرة في الحيض أو كم من الوقت استمرت. إنهم يتخيلون للتو. في الواقع ، هناك ثلاثة مؤشرات يمكن أن تكون مرجعا "، قال الدكتور بوي في اجتماع إعلامي في جاكرتا ، مؤخرا ، كما نقلت عنترة.
وأوضح أن المؤشر الأول هو مدة الدورة. عادة ما تتراوح الدورة الشهرية الصحية من 21 إلى 35 يوما. تبدأ الحسابات من اليوم الأول من خروج الدم بكميات كبيرة - وليس من البقعة الأولى - حتى اليوم الأول من الدورة التالية.
المؤشر الثاني هو طول الفترة النزفية. بشكل طبيعي ، يخرج دم الحيض لمدة يومين إلى عشرة أيام. "إذا كان يوما واحدا فقط ، فهو لا يشمل الحيض. ولكن إذا كان الأمر يتعلق بأسبوعين وإصدار الكثير من الدم ، فمن الضروري التحقق منه أكثر لأنه قد يكون هناك اضطراب".
الثالث هو كمية الدم التي تخرج. من الناحية المثالية ، يتراوح حجم دم الحيض من ثلاثة إلى خمسة قطع عادية يوميا. إذا كان أكثر من ذلك أو أقل في الواقع ، فقد يكون علامة على وجود اضطراب.
كشف الدكتور بوي أيضا أنه لا يزال هناك العديد من النساء في إندونيسيا اللواتي يعتبرن شكاوى مثل آلام الحيض الشديدة أو النزيف الشديد كشيء طبيعي. غالبا ما يتم تخفيض هذا على أساس أجيال أو بسبب نقص التعليم والوصم الذي لا يزال مرتبطا بمسألة الحيض.
وحث النساء على عدم تجاهل الأعراض غير الطبيعية أثناء الحيض، مثل ألم الحيض الذي يتداخل مع النشاط أو النزيف الذي يستمر لأكثر من 14 يوما. في مثل هذه الحالات ، يوصى بشدة باستشارة الطبيب حتى يمكن علاجها على الفور قبل أن يكون لها تأثير على المزيد من الصحة ، على سبيل المثال فقر الدم.
"إن وصمة العار التي تعتبر جميع أشكال الحيض طبيعية يمكن أن تكون خطيرة في الواقع. من المهم للمرأة أن تفهم القيود التي تعتبر صحية في دورة الحيض الخاصة بها".
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
