YOGYAKARTA – التمرين بعد الجراحة في الأمعاء المتوطنة يمكن أن يسرع وقت الشفاء. ومع ذلك ، لا يمكن مساواة مدة وكثافة التمرين بعد التمرين كما فعلت عادة من قبل.
يرجى ملاحظة أن عملية استعادة الجسم بعد عملية جراحية في الأمعاء المأخوذة عادة ما تستغرق وقتا طويلا ، وهو حوالي 2-6 أسابيع ، اعتمادا على نوع الجراحة التي تخضع لها.
إذا تم رفع المعدة المسدودة من خلال تشريح الجثة ، فقد يكون وقت الشفاء أسرع مما كان عليه من خلال الجراحة الجراحية. بشكل عام ، يسمح للمرضى بالعودة إلى أنشطتهم بعد 1-2 أسابيع من إجراء تشريح الجثة. وفي الوقت نفسه ، إذا خضعوا لعملية جراحية مفتوحة ، فسيستغرق الأمر حوالي 6 أسابيع حتى يتعافى المريض تماما.
حسنا ، خلال فترة الشفاء ، ينصح المرضى بممارسة التمارين الرياضية الخفيفة ، لأنها يمكن أن تمنع تقزم العضلات ، وتسرع وقت الشفاء ، وتمنع المضاعفات ، وتحسن وظيفة الجسم.
ومع ذلك ، يجب عليك تجنب الأنشطة الشاقة مثل تدريب رفع الأثقال أثناء مرحلة الشفاء. عليك أيضا التأكد من أن الجروح الجراحية قد تعافت تماما ولا توجد شكاوى بعد النزول.
وفقا لموقعها الرسمي ، يقترح الدكتور سونيل تيبيروال البدء في الرياضة الخفيفة من أجل تحسين وظائف الجسم بعد جراحة معدة مسدودة.
فيما يلي بعض التمارين التي يمكنك القيام بها في المنزل أثناء فترة التعافي:
تمرين التنفس العميق هو التنفس ببطء باستخدام diafragma ، مما يسمح برفع البطن ببطء وتمدد الصدر بالكامل.
إذا تم القيام بذلك بانتظام ، يمكن لتمارين التنفس الداخلي تسهيل عملية تبادل الغاز ، وزيادة مستويات الأكسجين ، وتنظيف الرئتين.
إذا كنت ترغب في القيام بتمارين التنفس العميق ، فاتبع الخطوات التالية:
تمارين التنفس تساعد على منع انسداد الرئتين وتحسين وظيفة الجهاز التنفسي.
تتضمن سفوح الساق أيضا تمارين بدنية خفيفة يمكن القيام بها خلال مرحلة التعافي بعد الجراحة في الأمعاء المتوية.
فيما يلي خطوات لتنفيذ تدريب ناقلة الساق:
يساعد هذا التمرين على تحسين الدورة الدموية وتدريب عضلات المعدة بلطف.
دوريات الركبة هي تمرين بدني خفيف يتم القيام به عن طريق تدوير الكتفين في نفس الوقت إلى الأمام والخلف.
فيما يلي إرشادات للقيام بدائرة التكتل بعد الخضوع لإجراء جراحة معدة مسدودة:
يساعد هذا التمرين على تخفيف إزعاج الكتفين الناجم عن تراكم الغاز أثناء جراحة السطو.
خلال مرحلة تعافي الأمعاء المطاطية ، يكون هذا التمرين مفيدا للمساعدة في تسلق الدرج ، والاستيقاظ من الكراسي ، والقيام بأنشطة يومية أخرى.
فيما يلي كيفية القيام بالمسار المشؤوم:
هذا هو المعلومات حول التمرين بعد الجراحة في معدت المسدودة. احصل على تحديثات الأخبار المختارة الأخرى فقط على VOI.ID.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
