جاكرتا - يعرف الجهح منذ فترة طويلة بأنه أحد النباتات العشبية ذات الفوائد الصحية المختلفة ، مثل تخفيف الغثيان وتدفئة الجسم وزيادة القدرة على التحمل. ومع ذلك ، يتساءل الكثير من الآباء ، هل من الآمن إعطاء الزنجبيل للأطفال؟
وفقا للدكتور نادية بونغا ، M.Si (هربال) ، وهو أيضا عضو في الفريق التعليمي لجمعية أطباء مطوري الأدوية التقليدية والعشبية الإندونيسية (PDPOTJI) ، يمكن إعطاء الزنجبيل للأطفال ، طالما أنه بجرعة مناسبة وبعناية.
إحدى الطرق لإدخال الزنجبيل للأطفال هي من خلال الطعام ، مثل العصيدة. "يمكن استخدام الزنجبيل الفيل كتوابل طهي لتقديم الطعم للأطفال. على سبيل المثال ، أضف القليل من الزنجبيل إلى عصيدة الفريق لإعطاء الأطفال تجربة طعم جديدة "، أوضحت الدكتورة نادية في بث مباشر على حساب Instagram @pdpotji_official يوم السبت 25 يناير.
واقترح أيضا أن يتم إعطاء الزنجبيل تدريجيا وفي أجزاء صغيرة. يمكن البدء في تعريف الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن عام واحد بمشروبات مياه الزنجبيل.
"أخذ الزنجبيل الذي يبلغ ربع إصبع الطفل ، والتقط ، ثم رش الماء. يمكن إعطاء ماء الزنجبيل هذا للأطفال. إذا كنت ترغب في إعطاء طعم حلو ، أضف القليل من العسل أو الكركم ، "قالت الدكتورة نادية.
بالنسبة للأطفال الذين ما زالوا يتلقون حليب الثدي ، يمكن خلط الزنجبيل في زجاجات حليب تحتوي على حليب الثدي. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أيضا وضع الزنجبيل في الحليب الصناعي الذي يستهلكه الأطفال عادة.
"إذا كنت ترغب في تقديم نكهة الزنجبيل ، فيمكنك إضافة ملعقة صغيرة من ماء الزنجبيل إلى حليب الثدي أو الحليب الصناعي. وهذا يهدف إلى أن يعتاد الأطفال ببطء على نكهة الزنجبيل".
يمكن للأطفال الأكبر سنا ، مثل سن 10 سنوات ، تناول الزنجبيل بجرعات أكبر.
"استخدم الزنجبيل من نصف إلى إبهام واحد للطفل لصنع كوب من ماء الزنجبيل. ابدأ بجرعات صغيرة ، خاصة إذا كانت هذه هي المرة الأولى التي يحاول فيها الطفل ذلك ، "قالت الدكتورة نادية.
فوائد الزنجبيل للأطفال متنوعة للغاية ، بعضها:
1. تسخين الجسم
من المناسب إعطائه أثناء الطقس البارد أو عندما يظهر الطفل علامات دخول الرياح.
2. نزع فتيل الغثيان واضطرابات الجهاز الهضمي
يمكن أن يساعد ماء الزنجبيل في التغلب على الانتفاخ والغثيان في البطن.
3. زيادة مقاومة الجسم
يحتوي الزنجبيل على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في حماية جسم الطفل من هجمات الأمراض. مع إعطاء حكيم ووفقا للجرعة ، يمكن أن تكون الزنجبيل أحد الحلول الطبيعية لدعم صحة الطفل.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
