جاكرتا - أصبح مشاهدة برامج الترفيه المختلفة على شاشة التلفزيون نشاطا لبعض الناس للقضاء على التعب. ومع ذلك ، تبين أن مشاهدة التلفزيون لا ينبغي أن تتم بشكل مفرط ، لأنها تؤثر على صحة القلب.
كشفت الأبحاث المنشورة في مجلة الطب الباطني العام أن الإثارة في مشاهدة التلفزيون تسبب أمراض القلب في وقت لاحق. وشملت الدراسة 4000 بالغ تتراوح أعمارهم بين 18 و30 عاما.
كان الهدف الأصلي من الدراسة هو معرفة المخاطر طويلة الأجل لمشاهدة التلفزيون ضد النوبة القلبية والسكتة الدماغية. أظهرت نتائج الدراسة أن كل ساعة إضافية يقضيها في مشاهدة التلفزيون كل يوم يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية بنسبة 26 في المائة.
إذا نظرت إلى الأمر في غضون عام ، فإن خطر الإصابة بالقلب التاجي يزداد إلى 55 في المائة والسكتة الدماغية إلى 58 في المائة. نقلا عن صحيفة ميدسي ديلي ، يوم الاثنين 20 يناير 2025 ، قال الدكتور جيسون ناغاتا ، الذي أجرى الدراسة ، إن الوقت الذي يقضيه في مشاهدة التلفزيون يمكن أن يحل محل الأنشطة المهمة للجسم.
هذه الأنشطة الهامة مثل ممارسة الرياضة والنشاط البدني والنوم. تلعب هذه الأنشطة الثلاثة دورا مهما في الحفاظ على الصحة ، بما في ذلك صحة القلب.
على الرغم من أن مشاهدة التلفزيون في كثير من الأحيان والمفرط يمكن أن تؤدي إلى خطر الإصابة بأمراض القلب ، إلا أن هناك أيضا عوامل سببية أخرى. العامل هو نمط الحياة.
يوجياكارتا - يؤدي نمط الحياة غير الصحي مثل التدخين وسوء التغذية ونادرا ما تكون عطشانا ونشاط الكحول إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب. يساهم النظام الغذائي الغني بالدهون والملح والسكر والكوليسترول بشكل كبير في تطور أمراض القلب ، لذلك يجب تجنبه.
وبالتالي ، ضع في اعتبارك أنه يمكنك مشاهدة التلفزيون كل يوم ، ولكن مع قيود زمنية محددة. لا تنس مواصلة ممارسة الرياضة وممارسة الأنشطة البدنية وتغيير الوجبات الخفيفة عند المشاهدة مع طعام صحي لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
العلامات الأكثر شيوعًا
#Prabowo Subianto #دونالد ترمب #2026 World Cup #venezuela #konflik timur tengahجمع
