جاكرتا - تتطلب تغييرات نمط حياة صحي عادة الاتساق والانضباط. ومع ذلك ، لا يمكن أن يكون معدل النجاح 100 في المائة ، وربما 70 إلى 60 في المائة اعتمادا على القدرة على إجراء تغييرات في نمط الحياة.
فيما يتعلق بذلك ، قال رئيس جمعية أطباء التغذية السريرية الإندونيسية (PDGKI Jaya) الدكتورة إيدا جوناوان MS SpGK (K) FINEM ، هناك مستوى من الهرميات الأساسية التي تحدد التغيرات في نمط الحياة ، وهي نفسك ومساعدة الخبراء والغزاة.
"التغيير في نمط الحياة هو اثنان ، بعض ما نقوم به بأنفسنا والبعض الآخر يحتاج إلى المساعدة ، والبعض الآخر يحتاج إلى مدرب ، وكلا من الطبيب هنا سيضع خطة وجبة ، وفي وقت لاحق ما سينقل هو النظام الغذائي" ، قالت إيدا كما نقلت عنترة.
عادة ما يكتشف نمط الحياة المنظم ذاتيا الخطأ والأخطاء قبل أن يحتاج أخيرا إلى مساعدة الطبيب أو المدرب لتحديد النظام الغذائي والأنشطة المناسبة.
وذكر بأنه إذا تم إجراء تغييرات نمط الحياة من تلقاء نفسها ورأيت من وسائل التواصل الاجتماعي ، فمن الضروري التحقق من مصادر الأدبيات الموثوقة واستنادا إلى أدلة علمية. يجب أيضا إجراء الفحص الأولي لتحديد الحالة الصحية وخطر الإصابة بالأمراض المزمنة.
إذا لم تظهر المساعدة الشخصية والخبيرة نتائج مرضية ، فيمكن التخطيط لتغيير نمط الحياة إلى مستوى الدواء الطبي أو بمساعدة الدواء.
وقالت إيدا: "لذلك سيكون هناك فحص مختبري ، ونجري فحوصات بدنية ، ونجري هدايا إضافية إما تكملة أو إذا كنت بحاجة إلى أدوية وما إلى ذلك".
يجب أن يكون العلاج بوصفة طبية ووفقا للحالة الصحية العامة ، ثم يتطلب فحصا مختبريا كاملا لتحديد الجرعة الصحيحة.
الخطوة الأخيرة ، إذا لم تصل بعد إلى النتائج المتوقعة ، تنفيذ إجراءات غازية مثل الجراحة عن طريق إزالة الدهون. يتم تنفيذ هذه الخطوة عادة في مرضى السمنة.
بالإضافة إلى ذلك ، تنصح إيدا أيضا بالقيام بأنشطة بدنية من سن مبكرة وتجنب نمط حياة.
وقال: "هذا يعني أن النظام الغذائي وممارسة الرياضة والنشاط ، هنا تصبح الحياة البشرية الأساسية".
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
