التوتر والتوتر ، هل هناك علاقة حقا؟ هذا هو شرحه

يوجياكارتا - غالبا ما يظهر التورم المفاجئ ويجعل منطقة جفن العين تشعر بالألم والانتفاخ ويعرقل النشاط اليومي. يعتقد الكثير من الناس أن الإجهاد هو السبب الرئيسي للتورم. ومع ذلك ، هل هذا الاعتقاد صحيح؟ فهم العلاقة بين التورم والإجهاد مهم للحفاظ على صحة العين وفي الوقت نفسه منع تكرار المشكلة في وقت لاحق.

البنطيتان أو الهوردولوم هي كتل صغيرة تظهر على حافة الجفن بسبب عدوى بكتيرية في الغدد الدهنية أو بصيلات الشعر. هذه الكتل عادة ما تكون حمراء اللون ، وتشعر بالآلام عند لمسها ، وأحياناً تحتوي على قيح. في معظم الحالات ، وفقا ل Healthline ، الخميس ، 17 يونيو ، تظهر البنطيتان فقط في عين واحدة ويمكن أن تتحسن من تلقاء نفسها في غضون بضعة أيام إلى حوالي أسبوع.

على الرغم من أنه غالبا ما يرتبط بالتوتر ، إلا أن الخبراء لم يجدوا أدلة علمية تشير إلى أن التوتر يسبب مباشرة الإصابة بالجفاف. لا يزال السبب الرئيسي للإصابة بالجفاف هو العدوى الجرثومية ، خاصة الجرثومة العنقودية التي تصل إلى منطقة جفن العين. ومع ذلك ، يعتقد أن الإجهاد يمكن أن يزيد من خطر حدوث العدوى بحيث يبدو ظهور الجفاف أكثر في كثير من الأحيان عندما يكون الشخص مضطربا أو متعب.

أحد الأسباب التي تفسر هذه العلاقة هو تأثير الإجهاد على الجهاز المناعي. عندما يستمر الإجهاد لفترة طويلة ، يمكن أن تنخفض المقاومة المناعية بحيث يصبح الجسم أكثر عرضة للإصابة. هذا الوضع يجعل البكتيريا أكثر سهولة في النمو ويسبب مشاكل صحية ، بما في ذلك العدوى في الأغشية المخاطية التي تؤدي إلى البينيتان.

بالإضافة إلى التأثير على الجهاز المناعي ، غالبا ما يؤثر الإجهاد على جودة النوم. من المعروف أن قلة النوم يمكن أن تقلل من فعالية الجهاز المناعي في مكافحة العديد من الجراثيم المسببة للأمراض. لذلك ، يكون بعض الناس أكثر عرضة للإصابة بالتهاب الحلق بعد المرور بفترة مزدحمة أو ضغط عمل مرتفع أو قضاء وقت غير كاف.

لا يؤثر الإجهاد فقط على الحالة البدنية ، ولكن أيضًا على السلوك اليومي. عندما يشعر بالجوع أو الإجهاد ، قد يصبح الشخص أقل اهتماما بالنظافة اليدوية ، وينسى تنظيف ماكياج العين قبل النوم ، أو عدم رعاية العدسات اللاصقة بشكل جيد. يمكن أن تزيد هذه العادات من فرص دخول الجراثيم إلى منطقة العين وتسبب العدوى.

إذا ظهرت البثور ، يمكن أن تكون الضغطات الدافئة أحد الخطوات البسيطة التي تساعد على تخفيف الشكاوى. ضع ضغط دافئ على العين المصابة لمدة 10 إلى 15 دقيقة عدة مرات في اليوم. تجنب الضغط أو محاولة كسر البثور لأن هذه الإجراءات يمكن أن تزيد من حدوث العدوى وتبطئ عملية الشفاء.

يعد الحفاظ على نظافة العينين والأيدي خطوة مهمة لمنع البينتيان. اعتاد غسل يديك قبل لمس منطقة العين، وإزالة الماكياج قبل النوم، واستبدال منتجات التجميل للعين بشكل دوري، والحفاظ على نظافة العدسات اللاصقة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن إدارة الإجهاد والحصول على قسط كاف من النوم أيضا مساعدة في الحفاظ على الجهاز المناعي في حالة مثالية.

في الواقع ، لا يسبب التآكل الإجهاد بشكل مباشر ، ولكن الإجهاد يمكن أن يزيد من العديد من العوامل التي تدعم حدوث العدوى في الجفن. لذلك ، فإن الحفاظ على صحة العين لا يتعلق فقط بالنظافة ، ولكن أيضا بالصحة البدنية والعقلية بشكل عام. مع نمط الحياة الصحي ، والراحة الكافية ، وإدارة الإجهاد بشكل جيد ، يمكن إخماد خطر التآكل في نفس الوقت وتساعد في الحفاظ على صحة العين على المدى الطويل.