Hyrox هو الاتجاه الأخير في التمرينات القائمة على المنافسة التي تحظى بشعبية متزايدة بين السكان الحضريين
جاكرتا - في الآونة الأخيرة ، بدأ اتجاه اللياقة البدنية بين سكان الحضر في التحول نحو تمارين أكثر تحديا ومقاسة وموجهة نحو الأداء. أحد الأشكال التي تزداد شعبية هو Hyrox.
هذا التدريب على اللياقة البدنية هو مفهوم للتدريب يجمع بين الجري مع سلسلة من التمارين الوظيفية في شكل منافسة.
كما أن شعبيتها آخذة في الارتفاع لأنها توفر تجربة تدريبية ليست فقط مكثفة ولكنها موحدة عالميا ، مما يجعلها جذابة لأولئك الذين يرغبون في قياس قدراتهم بشكل موضوعي.
Hyrox هو نفسه معروف كشكل من أشكال منافسة اللياقة البدنية التي تجمع بين نشاط الجري مع مجموعة متنوعة من التمارين الوظيفية في ترتيب ثابت في مختلف البلدان.
وتشجع هذه المقاربة ظهور مرافق تدريب أكثر منهجية ويمكن الوصول إليها بسهولة من قبل الناس الذين يرغبون في تجربة الطريقة دون الحاجة إلى الانخراط مباشرة في المنافسة.
في إندونيسيا ، تدعم تطوير هذا المفهوم أيضًا 20FIT Shop كموزع رسمي لمعدات Hyrox. من خلال هذا التعاون ، يقدم VERTEX8 مرافق تدريب مع معدات قياسية مثل Centr والأساليب المصممة لمحاكاة احتياجات المنافسة.
"يسرنا أن نقدم منطقة التدريب HYROX (HTCX) ، وهي مساحة خاصة مصممة لزيادة الأداء من خلال التدريب المنظم الذي يركز على معايير المنافسة" ، قال خيرناندو سانتوسو في بيان صحفي ل VOI ، الاثنين ، 27 أبريل.
كجزء من تقديم هذا المفهوم، نظمت VERTEX8 حدثا بعنوان "VERTEX8 Mini HYROX Games" في 25-26 أبريل 2026. يوفر هذا النشاط نظرة عامة على تجربة التدريب القائم على المنافسة على نطاق أصغر، فضلا عن كونها وسيلة للمشاركين للتعرف على شكل HYROX بشكل مباشر.
كما ضم الحدث العديد من الشخصيات العامة مثل أماندا رولز وسيندي غولا وأماندا رموس وسيندرسيللا وكارل سوسانتيو وأوسيت.
"لقد تم بناؤه للمتزلجين المبتدئين والمتنافسين. يقدم HTCX بيئة غامرة تعكس المعايير العالمية لتدريب Hyrox" ، قال لويس ألكسندر.
تم تصميم البرنامج التدريبي الذي يتم تقديمه لدعم مجموعة متنوعة من أهداف اللياقة البدنية ، بدءا من زيادة القدرة على التحمل والقوة وصولا إلى الاستعداد للمنافسة.
مع وجود مدربين ذوي خبرة ومجتمعات متشكلة ، لا يعمل هذا المكان فقط كغرفة تدريب ، ولكنه أيضا كحوض لكي يتطور الأفراد على نحو مستدام.
"نحن نسعى إلى توسيع الوصول إلى أساليب التدريب القائم على Hyrox والمساهمة في تطوير صناعة اللياقة الوظيفية في إندونيسيا" ، اختتم هيرناندا.