نصيحة لتطبيق روتين العناية بالبشرة في الصباح من طبيب الأمراض الجلدية

جاكرتا - في خضم وجود العديد من منتجات العناية بالوجه المتداولة ، من المهم فهم العناية بالبشرة التي يجب استخدامها في الصباح للحفاظ على صحة البشرة.

لا يجب أن تكون روتين العناية بالبشرة الصباحية معقدة. يجب تطبيقها بالخطوات الصحيحة والمتسقة ، ووفقا لاحتياجات بشرتك.

"يجب أن تكون روتين العناية بالبشرة مخصصة تماما لنوع البشرة والغرض من كل شخص" ، كما تقول طبيبة الأمراض الجلدية شيلبي كهارتبال ، MD ، نقلا عن كليفلاند كلينك ، يوم الاثنين ، 12 يناير 2026.

وقال شيلبي إن روتين العناية بالبشرة في الصباح يجب أن يكون قادرا على حماية البشرة من أشعة الشمس ، خاصة بالنسبة للأشخاص الأصغر سنا. بالنسبة لأولئك الذين لديهم البشرة الحساسة ، يجب عليهم علاج حب الشباب.

"بالنسبة للأصغر سنا ، يجب أن تساعد روتينات الجلد في حماية الجلد من أشعة الشمس والملوثات في الهواء" ، قال.

"بالنسبة لأولئك الذين لديهم بشرة متورم ، يتعلق الأمر بإدارة حب الشباب. بالنسبة للأشخاص الذين لديهم بشرة أكثر نضجا ، قد يكون التركيز على منع التجاعيد ، والتغيرات في اللون ، وغيرها من علامات الشيخوخة".

لبدء روتين العناية بالبشرة في الصباح ، يجب أن يبدأ بالغسل. لا يكفي غسل الوجه بالماء فقط ، ولكن من الأفضل أيضا استخدام منظف لطيف.

على الرغم من أنها ليست خطوة إلزامية ، فإن تطبيق السيروم أو كريم مضاد للأكسدة يمكن أن يكون مفيدا لبشرتك في الصباح. تحتوي هذه المنتجات عادة على أحماض الوجه مثل فيتامين C أو E أو حمض الفيرولات.

على وجه الخصوص ، يمكن للمنتجات المحتوية على فيتامين C حماية الجلد من الجزيئات في البيئة أو الجذور الحرة التي يمكن أن تضر بالبشرة. يمكن أن يعزز فيتامين C أيضا إنتاج الكولاجين في الجلد.

ثم استخدام منتجات واقية من الشمس مع SPF 30 كحد أدنى في الصباح ، لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية (UV).

وأضاف: "أوصي بشدة بمنتجات الحماية من الشمس التي تحتوي على أكسيد الحديد أو أكسيد الزنك أو ثاني أكسيد التيتانيوم".

وبالتالي ، فإن روتين العناية بالبشرة في الصباح ليس معقدا ولا يتطلب تكاليف كبيرة. يمكنك الحصول على روتين بسيط وسهل التذكر ، وكذلك المنتجات التي تساعد على الحفاظ على بشرتك صحية ورطبة ومحمية بشكل جيد.