جاكرتا - في خضم وجود العديد من منتجات العناية بالوجه المتداولة ، من المهم فهم العناية بالبشرة التي يجب استخدامها في الصباح للحفاظ على صحة البشرة.
لا يجب أن تكون روتين العناية بالبشرة الصباحية معقدة. يجب تطبيقها بالخطوات الصحيحة والمتسقة ، ووفقا لاحتياجات بشرتك.
"يجب أن تكون روتين العناية بالبشرة مخصصة تماما لنوع البشرة والغرض من كل شخص" ، كما تقول طبيبة الأمراض الجلدية شيلبي كهارتبال ، MD ، نقلا عن كليفلاند كلينك ، يوم الاثنين ، 12 يناير 2026.
وقال شيلبي إن روتين العناية بالبشرة في الصباح يجب أن يكون قادرا على حماية البشرة من أشعة الشمس ، خاصة بالنسبة للأشخاص الأصغر سنا. بالنسبة لأولئك الذين لديهم البشرة الحساسة ، يجب عليهم علاج حب الشباب.
"بالنسبة للأصغر سنا ، يجب أن تساعد روتينات الجلد في حماية الجلد من أشعة الشمس والملوثات في الهواء" ، قال.
"بالنسبة لأولئك الذين لديهم بشرة متورم ، يتعلق الأمر بإدارة حب الشباب. بالنسبة للأشخاص الذين لديهم بشرة أكثر نضجا ، قد يكون التركيز على منع التجاعيد ، والتغيرات في اللون ، وغيرها من علامات الشيخوخة".
لبدء روتين العناية بالبشرة في الصباح ، يجب أن يبدأ بالغسل. لا يكفي غسل الوجه بالماء فقط ، ولكن من الأفضل أيضا استخدام منظف لطيف.
على الرغم من أنها ليست خطوة إلزامية ، فإن تطبيق السيروم أو كريم مضاد للأكسدة يمكن أن يكون مفيدا لبشرتك في الصباح. تحتوي هذه المنتجات عادة على أحماض الوجه مثل فيتامين C أو E أو حمض الفيرولات.
على وجه الخصوص ، يمكن للمنتجات المحتوية على فيتامين C حماية الجلد من الجزيئات في البيئة أو الجذور الحرة التي يمكن أن تضر بالبشرة. يمكن أن يعزز فيتامين C أيضا إنتاج الكولاجين في الجلد.
ثم استخدام منتجات واقية من الشمس مع SPF 30 كحد أدنى في الصباح ، لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية (UV).
وأضاف: "أوصي بشدة بمنتجات الحماية من الشمس التي تحتوي على أكسيد الحديد أو أكسيد الزنك أو ثاني أكسيد التيتانيوم".
وبالتالي ، فإن روتين العناية بالبشرة في الصباح ليس معقدا ولا يتطلب تكاليف كبيرة. يمكنك الحصول على روتين بسيط وسهل التذكر ، وكذلك المنتجات التي تساعد على الحفاظ على بشرتك صحية ورطبة ومحمية بشكل جيد.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
