8 أسباب الصداع الخلفي الذي يزعج النشاط في كثير من الأحيان

يوجياكارتا - غالبا ما يكون الصداع الخلفي مزعج لأنه يظهر في منطقة بالقرب من الرقبة والعمود الفقري. يعتقد الكثير من الناس أن هذا الشكوى هو نتيجة للإرهاق المعتاد ، على الرغم من أن هناك عوامل مختلفة يمكن أن تكون سببا. من خلال فهم سبب الصداع الخلفي ، يمكنك بسهولة تحديد الخطوات المناسبة للتعامل معها وكذلك منع الألم من العودة.

أحد أسباب الصداع الخلفي الأكثر شيوعا هو التوتر في عضلات الرقبة والكتف. هذه الحالة شائعة لدى الأشخاص الذين يجلسون لفترة طويلة أو يعملون أمام شاشة الكمبيوتر أو نادرا ما يغيرون وضع الجسم. يمكن أن تضغط العضلات المتصلبة على الأعصاب المحيطة بالرقبة مما يسبب الألم الذي يتدفق إلى الجزء الخلفي من الرأس.

عادة ما يسبب الصداع التوتر شعورًا وكأنه يتم الضغط على الرأس أو ربطه. غالبا ما يكون هذا الألم في الجزء الخلفي من الرأس ويظهر عندما تكون متوترا أو نائما أو متعب عقليا. على الرغم من أنه ليس دائما خطيرا ، يمكن أن يستمر هذا النوع من الصداع لفترة طويلة ويؤثر على النشاط.

يحدث الألم العصبي في الجبهة عندما يتعرض العصب الجبهي الذي يمتد من الرقبة إلى فروة الرأس للإزعاج. نقلا عن Healthline ، الثلاثاء ، 16 ديسمبر ، غالبا ما يكون الصداع الخلفي الناجم عن هذه الحالة حاد أو سحاق أو شعور كهربائي. عادة ما تبدأ الآلام من قاعدة الرقبة ثم تنتشر إلى أعلى الرأس.

يمكن أن يؤدي العادة على الانحناء عند استخدام الهاتف المحمول أو الانحناء عند العمل إلى حدوث صداع خلفي. تجعل المواقف غير المتوازنة الرقبة والكتف تعمل بجد أكبر ، بحيث تسبب في وقت لاحق التوتر والألم في الجزء الخلفي من الرأس.

الصداع السرجي الناتج عن اضطرابات في هياكل الرقبة ، مثل المفاصل أو العضلات أو الجزء العلوي من العمود الفقري. عادة ما يبدأ الألم من الرقبة ثم ينتشر إلى الجزء الخلفي من الرأس. في بعض الناس ، يمكن أن تجعل تحريك الرقبة الألم أكثر حدة.

على الرغم من أنه غالبا ما يطلق عليه ألم في جانب واحد من الرأس ، يمكن أن يسبب الصداع النصفي أيضًا صداعًا خلفيًا. عادة ما تكون هذه الأنواع من الألم مصحوبة بأعراض أخرى مثل الغثيان ، أو الحساسية للضوء ، أو الصوت. يمكن أن تكون شدتها قوية للغاية وتستمر لساعات أو أيام.

يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم بشكل حاد إلى حدوث صداع خلفي مع شعور بالثقل أو النبض. على الرغم من أنه لا يرافقه دائما أعراض أخرى ، يجب عدم تجاهل هذا الشرط لأنه قد يكون علامة على أن ضغط الدم الخاص بك غير خاضع للسيطرة.

يمكن أن تكون وضعية النوم التي تجعل الرقبة متقلبة أو استخدام الوسائد غير المناسبة أيضا سبب الصداع الخلفي. عندما لا تحصل الرقبة على دعم جيد طوال الليل ، يمكن أن تصلح العضلات وتسبب الألم عندما تستيقظ.

يمكن أن تكون الصداع الخلفي ناجمة عن أشياء مختلفة ، بدءا من العادات اليومية إلى حالات صحية معينة. من خلال التعرف على أسباب الصداع الخلفي ، يمكنك اتخاذ إجراءات وقائية أكثر دقة ، مثل تحسين الوضع ، وإدارة الإجهاد ، والحفاظ على نمط الراحة. إذا كان الألم يتكرر ، أو يزداد حدة ، أو مصحوبًا بأعراض أخرى مثيرة للقلق ، فمن الأفضل استشارة الطبيب للحصول على العلاج المناسب.