هل يمكن أن تساعد تمساح الجنس في تقليل الإجهاد؟ هذا هو التفسير

جاكرتا - عندما تشعر الحياة بالضغط ، يبحث الكثير من الناس عن طرق للتخلي عن التوتر. إحدى الطرق التي قد لا يتم التفكير فيها ولكنها فعالة للغاية هي masturbation.

وفقا لموقع Verywell Mind الذي تمت مراجعته من قبل دانيال ب. بلوك ، دكتوراه في الطب ، الاستمناء هو تحفيز الأعضاء التناسلية الخاصة لتحقيق المتعة الجنسية ، عادة ما يصل إلى النشوة الجنسية. يتم تنفيذ هذا النشاط عادة من قبل مختلف الأعمار ويعتبر جزءا من التنمية الجنسية الصحية.

بعض الناس يفعلون ذلك بمفردهم ، في حين أن الآخرين قد يفعلون ذلك مع شريك. أثناء الاستمناء ، يطلق الجسم بعض الهرمونات التي تساعد على تخفيف التوتر.

- الأوكسيوتوسين ، هرمون الحب الذي يتم إطلاقه أثناء النشوة الجنسية ، يمكن أن يجعلنا نشعر بمزيد من الهدوء والتواصل مع الآخرين.

- السيروتونين ، الهرمون الذي يحسن المزاج ، يساعدنا على الشعور بالأكثر سعادة.

- Endocannabinoid ، وهو هرمون يحافظ على توازن الجسم ويمكن أن يقلل من القلق.

تظهر الدراسات أن الأشخاص الذين يميلون إلى الاستمناء يميلون إلى النوم بسهولة أكبر ولديهم نوعية نوم أفضل مما كان عليه بعد ممارسة الجنس مع شريكهم. لذلك ، يمكن أن تكون الاستمناء طريقة بسيطة لمساعدة الجسم على الاسترخاء قبل الذهاب إلى السرير.

يمكن أن تجعلنا الاستمساك أيضا نعرف المزيد عن أجسادنا ونزيد من الثقة بالنفس. من خلال فهم ما يجعلنا مرتاحين ، يمكننا أن نشعر بمزيد من الهدوء والرضا عن أنفسنا.

على الرغم من أن لها فوائد ، إلا أن الاستمناء يمكن أن يسبب أيضا شعورا بالذنب أو العار ، خاصة إذا تم النظر إليه سلبا من قبل ثقافة أو دين معين. بالإضافة إلى ذلك ، إذا تم القيام بذلك بشكل مفرط لتعطيل الأنشطة اليومية ، فقد يكون هذا مشكلة.

تشمل علامات الاستمناء المفرط قضاء الكثير من الوقت ، وتجاهل العمل أو العلاقات ، وصعوبة التوقف ، والشعور بالذنب أو الاكتئاب بسبب هذه العادة.