معظم سكرات وسائل التواصل الاجتماعي يمكن أن تسبب الدماغ البوبكورن ، ما هو؟

جاكرتا - الكثير من اللعب أو التدحرج على وسائل التواصل الاجتماعي ليس جيدا جدا لصحة الدماغ. خاصة ، إذا كان المحتوى الذي يتم استهلاكه بشكل متكرر محتوى مقاطع الفيديو القصير.

هذه العادة لا تعتمد فقط على الهواتف المحمولة ، ولكن يمكن أن تغير أيضا طريقة عمل الدماغ. تعرف هذه الظاهرة باسم "دماغ الفقاعة" أو "دماغ الفقاعة".

جاكرتا - يدور الدماغ القادم هو حالة يبحث فيها الدماغ باستمرار عن تحفيز سريع بسبب الاستهلاك الرقمي المفرط. تم إطلاق المصطلح لأول مرة من قبل باحث في جامعة واشنطن iSchool ، ديفيد ليفي ، في عام 2011.

يصف ديفيد ليفي دماغ البوبكورن بأنه حالة يكون فيها الشخص متأخرا جدا في التعدد من المهام الإلكترونية ، بحيث تكون حياته الأصلية أبطأ وتبدو أقل جاذبية.

"تستخدم المنصات عبر الإنترنت ووسائل التواصل الاجتماعي خوارزميات تمنحنا تدفقا لا يتوقف من المعلومات والإشعارات والترفيه ، مصمما على اهتماماتنا وسلوكنا" ، قالت عالمة النفس دانييل هايغ ، نقلا عن يونيلياد ، يوم الثلاثاء 2 ديسمبر 2025.

هذا يسبب اضطرابات في نظام تكريم الدوبامين (هرمون السعادة) في الدماغ. التحفيز المفرط يفعل مسار الدوبامين المرتبط بالمتعة والأشياء الجديدة.

وأضاف هايغ: "ليس الأمر أن الدماغ متضرر ، ولكن المسار العصبي يتم تحويله لتلبية مطالب تعدد المهام والمعالجة السريعة للمعلومات".

إذا استمرت عادة الدوران الإعلامي ، فإن الدماغ الحارقة يمكن أن يؤدي لاحقا إلى اضطرابات معرفية مختلفة ، كما يلي.

- العقل الفوضوي - الشعور بالملل السريع - قطع أو تغيير الموضوعات في كثير من الأحيان أثناء التحدث - سهل الانشقاق - صعوبة إكمال المهام العقلية الفوضوية - الشعور بالطغيان

لذلك ، من المستحسن أن يقوم الجميع بإجراء إعدادات صحية لوقت الشاشة ، مثل الحد من مدة الإنترنت ، والراحة بانتظام ، وتجنب عادة فحص الهاتف المحمول دون وجهة.