هذه العلامات الثلاث على الوجه يمكن أن تكشف عن بعض الإجهاد الخاص بك

جاكرتا - عندما يكون الشخص متوترا ، سيستجيب جسم الشخص بتغيرات جسدية مختلفة ، بما في ذلك على الوجه. يمكن أن تشير التغييرات في الوجه إلى مستويات التوتر التي تعاني منها ، من الخفيفة إلى الشديدة.

"إطلاق سراح وساطة الإجهاد له العديد من الآثار ، ويمكن أن يزيد من الالتهاب والحكة ، ويضر بحاجز الجلد وشفاء الجروح" ، قالت طبيبة الأمراض الجلدية ، الدكتورة هالي ماكدونالد ، نقلا عن Huffpost ، يوم الثلاثاء ، 25 نوفمبر 2025.

فيما يلي بعض التغييرات على الوجه التي يمكن أن تشير إلى مستوى التوتر في الشخص الذي يجب أن تعرفه.

1. حب الشباب

وقال هالي إن حب الشباب هو التغيير الأكثر شيوعا في الوجه عندما يكون الشخص متوترا. وذلك لأن هرمون الإجهاد يزيد من إنتاج الزيت ويزيد من الالتهاب ، مما يؤدي إلى تفاقم حب الشباب.

وقال هالي: "تزيد هرمونات الإجهاد مثل الكورتيزول من إنتاج الزيت والالتهابات ، مما قد يؤدي إلى تفاقم حب الشباب والتهيج".

لذلك ، إذا زاد الإجهاد ، فيمكن أن يؤدي ذلك إلى تفاقم حالة حب الشباب على الوجه.

2. الجيوب تحت العينين

يمكن أن تشير الجيوب تحت العينين البنية إلى أن الشخص يعاني من التوتر الشديد. هذا الإجهاد يمكن أن يجعل من الصعب على الشخص النوم ، مما يجعل الجيوب تحت العينين أسوأ.

"أرى أن الإجهاد ينعكس في المنطقة تحت العين. إنها علامة ناعمة، ولكن من الواضح جدا أن الجسم، بما في ذلك الجلد، يشعر بآثار الإجهاد".

3. نصائح جلد الوجه القاسي

يمكن أن تكون التغييرات في نسيج جلد الوجه أيضا علامة على أن الشخص يعاني من التوتر. أصبحت اختبارات جلد الوجه تقريبا بشكل متزايد لأن الإجهاد غالبا ما يكون أكثر تفاعلية مع هذه الجلدات.

"قد تظهر الأقراص الجلدية الأكثر تقرحا أيضا ، لأن الجلد المجهد غالبا ما يكون أكثر تفاعلية مع المنتجات والتغيرات البيئية" ، تابع طبيب الأمراض الجلدية ، الدكتورة لورين موي.