سر الإبداع لبيل غيتس-جيف بيزوس، غسل الأطباق ليكون مصدرا للإلهام

جاكرتا - من كان يظن أن الأنشطة البسيطة مثل غسل الأطباق يمكن أن تكون سرا وراء الأفكار الكبيرة لشخصيات العالم. وراء الانشغال والثروة والجداول الزمنية المجهدة ، لا يزال بعض الأشخاص الأكثر تأثيرا ، بدءا من بيل غيتس إلى جيف بيزوس ، يأخذون الوقت الكافي للوقوف أمام الحوض وإكمال كومة من الأطباق الخاصة بهم. ليس فقط عادة منزلية ، تبين أن هذا النشاط له تأثير هائل على كيفية عمل الدماغ.

مع الثروة التي تسمح لهم بتوظيف الكثير من الموظفين ، قد لا يمس بيل غيتس وجيف بيزوس في الواقع الرعاية مرة أخرى مدى الحياة. لكن الحقيقة مختلفة.

اعترف جيف بيزوس ذات مرة بأن غسل الأطباق هو جزء لا بد منه من روتينه الليلي.

"أغسل الأطباق كل ليلة. أعتقد أن هذا هو أكثر الأشياء جاذبية التي أفعلها" ، قال بيزوس ، نقلا عن موقع تايمز أوف إنديا.

كما ذكر بيل غيتس نفس الشيء في جلسة أسئلة وأجوبة. يعترف بأنه يشتبه في غسل الأطباق بنفسه لأنه يحب الطريقة التي يفعل بها ذلك. إذا كان الشخصان الأكثر ازدحاما في العالم لا يزالان يأخذا وقتا لهذه المهمة البسيطة ، فهناك بالتأكيد سبب.

يعاني الكثير من الناس من أشياء مماثلة مثل فكرة الظهور أثناء الاستحمام أو اجتياز المنزل أو عندما تكون اليدان مشغولة بغسل الأطباق. يبدو أن هذه الظاهرة لها تفسير علمي.

المهام الخفيفة والمتكررة مثل غسل الأطباق تجعل الدماغ يدخل وضع الاسترخاء أثناء البقاء نشطا. في هذه الحالة ، يستخدم الدماغ شبكة وضع الافتراض (DMN) ، وهو جزء يعمل أثناء التنصت أو السماح للعقل بالتدفق بحرية.

عند غسل أطباق اليدين تعمل تلقائيا ، لا يتم تحميل العقل بمهام ثقيلة ، والدماغ حر في ربط الأفكار التي تم قطعها سابقا ، ويزداد الإبداع بدلا من ذلك.

جاكرتا - أثبتت دراسة من جامعة ولاية فلوريدا أن غسل الأطباق بعناية (عقلية) يمكن أن يقلل من القلق بنسبة تصل إلى 27٪ ويزيد من الإلهام بنسبة 25٪ ، في ست دقائق فقط.

تبين أن الإحساس بالماء الدافئ ورائحة الصابون والحركات المتكررة يخلق مساحة عقلية فعالة للغاية للدماغ للتنفس والإبداع. لا عجب أن المفكرين الكبار غالبا ما يحصلون على أفضل الأفكار في أبسط اللحظات.

اعترف باراك أوباما ذات مرة بأنه افتقد لحظة غسل الأطباق خلال فترة ولايته لأن هذا النشاط جعله يشعر بمزيد من الهدوء والتطبيع.

قالت المؤلفة الأسطورية أغاثا كريستي ذات مرة إن أفضل وقت للتخطيط للكتاب هو غسل الأطباق. بالنظر إلى أنها تنتج عشرات الروايات وتبيع مليارات النسخ ، فمن الواضح أن هذه ليست مجرد مزحة.

في عصر سريع ، نميل إلى تجنب الملل. في الواقع ، في صمت الغرفة بسبب هذا النشاط البسيط ، يكون الإبداع يعمل. في المرة القادمة التي ترى فيها كومة من الأطباق ، لا تتسرع في الشعور بالغضب.

عليك أن تفكر في أنه ربما تجد مشاكل الوظائف المنهارة فجأة مخرجا ، أو تظهر أفكار تجارية جديدة للتو ، أو الحل الذي تبحث عنه لعدة أيام يأتي دون إجباره.

إذا استغل غيتس وبيزوس وحده هذه اللحظة للعناية بتواضع عقلهما ، فربما يمكننا أيضا الحصول على القليل من العجائب من هذا النشاط البسيط.

خذ الرصيف وسمح للماء الدافئ بالتيار. ثم دع العقل يعمل بطريقته الخاصة. قد تنتظر الأفكار العملاقة وراء رغوة الصابون.