الأحلام يمكن أن تكون أكثر كثافة وعاطفية عند المرض ، لماذا؟

جاكرتا - عندما يكون المرض مثل الحمى ، عادة ما يشعر الجسم بالضعف ، ورأس ثقيل ، والنوم غير مريح أيضا. في هذه الحالة ، يدعي الكثير من الناس أيضا أنهم يعانون من أحلام غريبة ومتوترة وحتى مخيفة.

تعرف هذه الظاهرة باسم حلم الحمى. نقلا عن Verywell Mind ، يوم الخميس 20 نوفمبر 2025 ، بالنسبة لبعض الناس ، فإن الأحلام أثناء الحمى تبدو حقيقية جدا وتتكرر. تميل الأحلام إلى أن تكون أكثر كثافة وعاطفية ، ويبدو أن أولئك الذين عانوا منها محاصرين في نفس الجولة من القصص.

"الحلم الحاد عادة ما يكون أكثر كثافة وعاطفية وغالبا ما يكون له فارق سلبية" ، كما تقول خبيرة الأعصاب والنوم تشيلسي روخرشيب.

يحدث هذا لأن الأحلام الحارقة تنشأ بسبب زيادة درجة حرارة الجسم التي تؤثر على طريقة عمل الدماغ. خاصة في الجزء الذي ينظم العواطف ودرجة حرارة الجسم ، أي انخفاض درجة الحرارة.

عندما يحمى الجسم ، يعمل الجهاز العصبي بشكل إضافي لمكافحة العدوى ، وهذا يمكن أن "يزعج" عملية النوم العادية ، خاصة في مرحلة حركة العين السريعة (REM) ، وهي مرحلة النوم التي تحدث فيها الأحلام في أغلب الأحيان.

وقال: "يمكن أن يؤثر التغير في درجة الحرارة في الدماغ على مركز العاطفة ويفعل استجابة القتال أو الطيران ، بحيث تميل الأحلام التي تنشأ إلى أن تكون مخيفة".

تجدر الإشارة أيضا إلى أن الكابوس يمكن أن تحدث بالفعل في أي وقت ، والتي تسببها التوتر أو قلة النوم أو الصدمة. ومع ذلك ، فإن الأحلام أثناء الحمى أسهل في التذكر ، لأن الجسم غالبا ما يستيقظ بسبب الشعور بعدم الارتياح ، فإن قطع هذا الحلم الغريب مرتبطة بذاكرة بعد الاستيقاظ.

وفي الوقت نفسه ، حتى الآن لا تعرف الطريقة الدقيقة لمنع الأحلام المروعة. ومع ذلك ، فإن تحسين نوعية النوم أثناء المرض يمكن أن يساعد في الوقاية منه.

بدءا من الراحة مبكرا وتجنب التحديق في الشاشة مثل الهاتف المحمول لفترة طويلة جدا حتى لا يكون الدماغ نشطا للغاية قبل النوم. ثم استخدم جهاز التنفس لتنفس بشكل أكثر راحة ، واستهلاك الطعام الصحي ، لخلق جو غرفة أكثر هدوءا.