كن حذرا ، عادة حمل الحقيبة على جانب واحد من الكاحل يمكن أن تسبب إصابات
جاكرتا - قد يبدو حمل الحقيبة أو حملها على جانب واحد من الكتف عمليا وأكثر أناقة. ومع ذلك ، تبين أن هذه العادة يمكن أن تكون محفوفة بالمخاطر على الصحة إذا تم تنفيذها على المدى الطويل.
ونقلت صحيفة هندوستان تايمز عن الدكتور أديتيا ساي، كبير مستشاري جراحة العظام، قولها إن حمل حقيبة على كتف واحد يمكن أن يسبب أضرارا بطيئة للكتفين والعمود الفقري. وذلك لأن هذه العادة تتعارض مع التصميم الطبيعي للجسم.
"عادة حمل الحقيبة على كتف واحد تتعارض مع التصميم الطبيعي لجسم الإنسان الذي تم بناؤه لتكون متوازنة" ، قال الدكتور أديتيا.
عندما لا ينقسم عبء الجسم بشكل مسطح ، فإن أحد جوانب الجهاز العضلي والعضلي يضطر إلى العمل بجد أكثر من الجانب الآخر. هذه الحالة يمكن أن تسبب ألما مزمنا ومشاكل في المفاصل.
"يمكن أن تعاني العضلات المحيطة بعظام الكاحل والظهر العلوي والرقبة (مثل عضلات الترابزي العلوية والأغلفة الدوارة وغيرها) من التهيج. إن نوبات الصدمة الدقيقة المتكررة ستسبب إرهاق العضلات والالتهابات وتورم الكتف".
يمكن أن يكون تأثير عادة حمل حقيبة على جانب واحد من الكتف أيضا خطيرا مثل الإصابة الصادمة إذا استمرت. واحدة من علامات خطر هذه العادة هي ظهور توتر العضلات الذي يؤدي إلى التهاب في منطقة الكتف.
وقال أديتيا إن التهاب المفاصل أو التهاب المفاصل غالبا ما يرتبط بالالتهاب. يمكن أن تسبب الصدمة الصغيرة التي تستمر في التراكم أيضا التهاب المفاصل المبكرة في الكتف ومجموعة متنوعة من المشاكل في مناطق الجسم الأخرى.
وقال: "إن الضغط المستمر على المفاصل الأكروميوكلافية والغلينوهوميرال سيسبب صدمة ميكروموما تراكمية في الغضروف ، مما يزيد من خطر الإصابة بالتهاب المفاصل في الكتف المبكر".
وأضاف: "يمكن أن يسبب هذا التوازن تقزم الرقبة وتغيرات الموقف والصداع بسبب التعويض عن توتر العضلات والموقع غير المتوازن للجسم".
لذلك ، يوصى بالانتباه إلى كيفية حمل الحقيبة واختيار نموذج حقيبة غير رسمي. اختر حقيبة ذات حبل واسع وناعم بحيث يمكن تقسيم الوزن بشكل أكثر توازنا على الكتفين.
إذا كنت بحاجة حقا إلى استخدام حقيبة واحدة ، فحاول تغيير جانب الكتف في كثير من الأحيان بالتناوب. هذا هو لمنع الحمل من الاعتماد على جانب واحد فقط من الجسم.