ليس فقط الدراجة النارية ، والإجهاد يسبب البشرة الباهتة والشيخوخة المبكرة

جاكرتا - لا تتأثر صحة الجلد بالعوامل الخارجية مثل أشعة الشمس والتلوث فحسب ، بل تتأثر أيضا بشدة بالظروف النفسية للشخص.

تم نقل هذا البيان من قبل الدكتور ويديا خيرونيسا ساركوي ، ماجستير ، محاضر من كلية الطب (FK) بجامعة IPB عند مناقشة نتائج أحدث الأبحاث التي تربط الإجهاد بحالة الجلد.

وفقا للدكتور ويديا ، أظهرت دراسة أجريت على النساء الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 34 عاما أن 43.5 في المائة من أولئك الذين يعانون من التوتر يعانون من مشاكل في البشرة الباهتة.

هذا لأنه أثناء الإجهاد ، سينتج الجسم هرمون الكورتيزول الذي يمكن أن يؤدي إلى الالتهاب ، ويقلل من تدفق الدم إلى الجلد ، ويضر بالحاجز الجلدي ، ويزيد من التسميد ويؤدي إلى إنتاج زيت البطيخ.

"يؤثر على أن الجلد يصبح بثا واجفا وعرضيا للحكة. كما يسرع الكورتيزول من تلف الكولاجين بحيث تتقلص الجلد بشكل أسرع وتشيمن" ، أوضح الدكتور ويدي ، نقلا عن الموقع الرسمي لجامعة IPB.

ليس ذلك فحسب ، بل يمكن لهرمون الكورتيزول أيضا زيادة إنتاج الجذور الحرة والتسبب في تلف الحمض النووي لخلايا الجلد. هذه الحالة تزيد من تفاقم مظهر الجلد وتسرع علامات الشيخوخة

د. يؤكد ويديا أن صحة الجلد هي نتيجة للتفاعل بين العوامل الداخلية والخارجية. على سبيل المثال ، التعرض للأشعة فوق البنفسجية (UV) هو السبب الرئيسي للتشييد المبكر الذي يتميز بظهور البقع الداكنة والجلد المترامي والغزلان.

بالإضافة إلى ذلك ، يزيد تلوث الهواء ودخان السجائر أيضا من كمية الجذور الحرة التي يمكن أن تتسبب في التسميد وتبدو الجلد ناعمة.

"إذا واجه الإجهاد الداخلي التعرض لأشعة الشمس والتلوث ، فإن التأثير يمكن أن يزداد سوءا لبعضها البعض. ستبدو الجلد أكثر بضيقا وتظهر علامات الشيخوخة بشكل أسرع".

يستغرق الإجهاد الذي يستمر لفترة طويلة اهتماما جادا. يمكن للكورتيزول الذي يستمر في الارتفاع تسريع تلف الكولاجين ، وتحسين تكوين الأسمدة وجعل الجلد أكثر حساسية.

"لهذا السبب غالبا ما يبدو الأشخاص الذين يعانون من الإجهاد المزمن أنهم يشيعون بشكل أسرع" ، قال الدكتور ويدي

وكإجراء وقائي، شددت على أهمية العناية بالبشرة ككل.

يوصى بشدة باستخدام منتجات العناية بالبشرة مثل واقي الشمس والرطوبة والعناية بالبشرة التي تحتوي على مضادات الأكسدة لحماية الجلد من العوامل الخارجية. ومع ذلك ، فإن العناية من الخارج وحدها ليست كافية إذا كان السبب الرئيسي هو الإجهاد.

"يجب أن يكون استخدام العناية بالبشرة مصحوبا بإدارة الإجهاد ، مثل الحصول على قسط كاف من النوم وممارسة الرياضة وأنشطة العقلية مثل اليوغا والتأمل. كما يلعب نمط الحياة الصحي والنظام الغذائي المغذي دورا مهما في الحفاظ على بشرة صحية".