ما يقرب من 100 ألف ياباني يبلغون من العمر 1 قرن ، هذا هو سر نمط حياتهم الصحي

جاكرتا - قد يبدو العمر الطويل حتى 100 عام مستحيلا بالنسبة لبعض الناس. ولكن في اليابان، يستمر عدد الأشخاص الذين يصلون إلى هذا العمر في النمو كل عام.

أعلنت الحكومة اليابانية أن عدد الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 100 عام أو أكثر سجل مرة أخرى رقما قياسيا جديدا ، وهو ما يقرب من 100 ألف شخص.

وفقا لبيانات من وزارة الصحة اليابانية حتى سبتمبر من هذا العام ، كان هناك 99,763 شخصا تتراوح أعمارهم بين 100 عام وأكثر.

ويمثل هذا الرقم رقما قياسيا جديدا على مدى 55 عاما متتاليا. ومن بين هذه الأرقام، تهيمن النساء على الجزء الذي يصل إلى 88 في المائة.

جاكرتا تعرف اليابان بأنها البلد الذي يتمتع بأطول توقعات الحياة في العالم، فضلا عن كونها في كثير من الأحيان مقر إقامة أكبر الناس في العالم. ومع ذلك ، شككت العديد من الدراسات في دقة عدد المئات من السنين على مستوى العالم.

وهنأ وزير الصحة الياباني تاكامارو فوكوكا كبار السن الذين وصلوا إلى هذه العمر الخاص.

وقال: "أعرب عن امتناني لمساهمتهم على مر السنين في تنمية المجتمع".

تم إصدار هذه البيانات قبل اليوم الوطني للمسنين في 15 سبتمبر ، وهو عطلة سنوية في اليابان. في هذا التقليد ، سيتلقى السكان الذين يبلغون من العمر 100 عام فقط رسالة تهنئة وكوب فضي من رئيس الوزراء. هذا العام ، استوفى ما يصل إلى 52,310 شخصا هذه المتطلبات.

إن الزيادة في عدد قرون الألفية في اليابان لا تنسى مقارنة بعقود مضت. عندما بدأت الحكومة المسح في عام 1963 ، لم يكن هناك سوى 153 شخصا يبلغون من العمر 100 عام أو أكثر. ارتفع هذا العدد إلى 1000 شخص في عام 1981 ، ثم وصل إلى 10 آلاف شخص في عام 1998. الآن العدد هو ما يقرب من 100 مرة أكبر.

وترتبط الزيادة في العمر المتوقع في اليابان بشكل رئيسي بانخفاض معدل الوفيات الناجمة عن أمراض القلب والسرطان الشائعة مثل سرطان الثدي والبروستاتا. معدل السمنة في اليابان منخفض أيضا ، وذلك بفضل نظام غذائي غني بالأسماك والخضروات ومنخفض اللحم الأحمر.

على وجه الخصوص بالنسبة للنساء ، يعتقد أن انخفاض معدل السمنة المفرط للغاية هو أحد الأسباب التي تجعل لديهن متوسط حياة أطول من الرجال.

نمط حياة صحي ونشط

بالإضافة إلى النظام الغذائي ، يلعب نمط حياة الشعب الياباني أيضا دورا مهما. يميل المسنون في اليابان إلى البقاء نشطين ، والمشي في كثير من الأحيان واستخدام وسائل النقل العام.

منذ عام 1928 ، لدى اليابان تقليد على راديو تايسو ، وهي جمباز صباحي مدته ثلاث دقائق يتم بثه على المستوى الوطني ويتم تنفيذه في مجموعات في المجتمع. هذا النشاط لا يحافظ على الصحة فحسب ، بل يعزز أيضا الروابط الاجتماعية.