متحمس لمتابعة حدث الركض ، شيء يجب الانتباه إليه حتى يتم الحفاظ على الترطيب وتفوقه حتى النهاية

جاكرتا - جاكرتا - لا يزال حماس الشعب الإندونيسي لرياضة الجري قويا. طوال عام 2024 ، سجل موقع kalenderlari.com 420 حدثا للركض يقامون في مناطق مختلفة في إندونيسيا. تختلف الفئات ، بدءا من Family Run (2.5K) ، 5K ، 10K ، نصف ماراثون ، ماراثون كامل ، وحتى ماراثون فائق.

تؤكد هذه الظاهرة أن الركض لا يزال أحد أنماط حياة الشعب الإندونيسي. استكمالا للنجاح في العام الماضي الذي تمكن من تقديم 3,600 مشارك ، أعادت Crystalin ، العلامة التجارية الإندونيسية الأصلية لمياه الشرب المعبأة في زجاجات (AMDK) تقديم CRYSTALIN RUNXPERIENCE 2025 على نطاق أوسع ومفاهيم جديدة ومواقع مختلفة شهيرة.

هذا العام ، من المستهدف أن يشارك 8000 عداء ويضيفون فئة 21K Half Marathon بالإضافة إلى الفئات: 2.5K Fun Run و 5K و 10K.

وقال أخصائي الرياضات في مستشفى سلوام أورثوبيدي إن التأكد من الحفاظ على الحيوانات الحيوية والحفاظ على الترطيب هو المفتاح حتى تظل النهاية في حالة جيدة.

فيبي راستانتي في المؤتمر الصحفي ل CRYSTALIN RUNXPERIENCE 2025 (VOI / Vessy)

"يجب على المشاركين الحفاظ على أنماط النوم ، وتنظيم تناول العناصر الغذائية ، وإجراء تدريجيات التمارين وفقا لقدرات الجسم. الترطيب الكافي قبل وأثناء وبعد الركض مهم جدا للحفاظ على الجسم في أفضل حالاته.

حضر هذه المناسبة أيضا ، Febby Rastanty ، المتحمس الجاري وسفير العلامة التجارية ل CRYSTALIN RUNXPERIENCE 2025. "الركض بسيط ولكنه قوي. بالإضافة إلى صنع جسم صحي ، يمكن أن يكون أيضا وسيلة للشفاء وبناء التكاتف. أنا سعيد بأن أكون جزءا من CRYSTALIN RUNXPERIENCE 2025 ، "قال فيبي.