5 نصائح لتنبيه الطفل لمدة شهر واحد إلى النوم في الليل
YOGYAKARTA – جعل الطفل 1 شهر ينام جيدا طوال الليل يمثل تحديا للوالدين. في هذا العمر ، لم يتم تشكيل أنماط نوم الطفل بشكل مثالي ، لذلك غالبا ما يتم إيقاظها في الليل. إذا حدث هذا ، فلا داعي للقلق ، لأن هناك نصائح حتى ينام الطفل 1 شهر جيدا والتي يمكن ممارستها.
النوم الجيد الجيد وعالي الجودة مهم جدا لنمو دماغ الطفل الصغير وبدنهاته. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد النوم الجيد أيضا على تعزيز جهاز المناعة لديه. من خلال تطبيق النصائح الصحيحة ، يمكن أن يصبح وقت نوم الطفل أكثر تنظيما وجودة.
يرجى ملاحظة أن الأطفال الذين لا يزالون في شهر واحد سينامون لمدة 8-9 ساعات خلال النهار وحوالي 8 ساعات في الليل. ومع ذلك ، هذا لا يعني أن الطفل سينام طوال هذا الوقت.
يحصل الأطفال على دورة من الاستيقاظ والنوم كل بضع ساعات. عادة ، سيستيقظ الطفل من الجوع ، وغير مريح بسبب الحفاضات المحفورة ، أو درجة حرارة الغرفة الحارة.
تم تجميعه من مصادر مختلفة ، إليك النصائح حتى يتمكن الأطفال الذين يبلغون من العمر 1 شهر من النوم جيدا طوال الليل:
النصيحة الأولى التي يمكنك القيام بها هي جعل الطفل الصغير أكثر نشاطا خلال النهار. إذا كان طفلك يلعب كثيرا خلال النهار ، فسوف ينام في الليل بشكل أسرع. بالإضافة إلى ذلك ، تجنب دعوة الطفل الصغير للعب قبل وقت النوم.
تأكد من إرضاع الطفل رضاعة طبيعية كافية واستبدال الحفاضات قبل الذهاب إلى الفراش. يميل الأطفال الذين يشعرون بالامتلاء والنظافة إلى النوم لفترة أطول وليس من السهل الاستيقاظ في منتصف الليل.
الضوضاء البيضاء هي مزيج من الصوت العاطفي أو الصوت العاطفي الذي هو متسق ومستقر وموزع بالتساوي. على سبيل المثال ، الرياح أو الرياح أو التلفزيون التي لم يتم تعيينها بشكل صحيح.
يمكن للضوضاء البيضاء أن تجعل الطفل ينام بشكل مريح وسليم طوال الليل. يمكن لهذه الصوتات أيضا تقليل أو تغطية ضوضاء البيئة التي تتداخل مع النوم.
يشعر بعض الأطفال بالهدوء أكثر إذا تم حملهم أو حملهم ببطء قبل الذهاب إلى الفراش. هذا يحاكي الأجواء في الرحم ويمكن أن يجعل الطفل يشعر بالأمان بحيث يكون من الأسهل النوم.
على الرغم من أن الأطفال حديثي الولادة لم يتمكنوا من اتباع الجدول الزمني بصرامة ، إلا أن وجود روتين بسيط مثل الرضاعة الطبيعية واستبدال الحفاضات قبل النوم يمكن أن يكون إشارة إلى أن وقت النوم قريب. ستساعد هذه الروتينية الأطفال على التعرف على أنماط النهار والليل.
هذا هو المعلومات حول النصائح للحصول على نوم جيد للطفل لمدة 1 شهر. احصل على تحديثات الأخبار المختارة الأخرى فقط في VOI.ID.