جاكرتا - كشف علماء الأحياء الدقيقة أن أوقات الاستحمام الأكثر صحة هي الصباح أو الليل؟
جاكرتا - جاكرتا - الاستحمام جزء مهم من النظافة الشخصية التي يتم القيام بها كل يوم تقريبا. ومع ذلك ، فإن سؤال الكثير من الناس هو أنه من الأفضل الاستحمام في الصباح أو الليل. لا يزال هذا السؤال مثيرا للجدل حتى الآن. الآن ، يتحدث عالم الأحياء الدقيقة ويقدم تفسيرا علميا مفاجئا للغاية.
وفقا لخبير الأحياء الدقيقة السريري بريمروس فريستون في جامعة ليستر ، فإن كلا الوقتين لهما فوائدهما الخاصة ، ولكن تبين أن الاستحمام الصباحي يقدم مزاياه الخاصة ، خاصة فيما يتعلق بالنظافة الحيوية الدقيقة.
"يساعد الاستحمام على إزالة الأوساخ والزيوت والعرق من الجلد ، وكلها يمكن أن تكون أماكن تكاثر للبكتيريا" ، كما يوضح عالم الأحياء الدقيقة ، نقلا عن موقع CNA.
وأضاف أيضا أن رائحة الجسم لا تأتي في الواقع من العرق ، ولكن من البكتيريا التي تعيش على سطح الجلد.
"النظافة الطازجة لا تنبعث منها رائحة. ولكن عندما تكسر البكتيريا ، وخاصة staphylocci ، العرق ، فإنها تنتج مركبا كبريتيا يسمى Thioalcohols. هذا هو المصدر الرئيسي للرائحة".
بالنسبة لعشاق الاستحمام الليلي ، سببهم قوي جدا. يساعد الاستحمام بعد الأنشطة طوال اليوم على إزالة الغبار والتلوث والمواد المسببة للحساسية من الجسم قبل الذهاب إلى الفراش.
وقال: "يمكن للحمامات الليلية أن تقلل بالفعل من كمية الجسيمات والعرق الذي يتم حمله إلى الخراطيم والوسائد".
وأضاف: "ومع ذلك ، فإن الاستحمام الليلي لا يجعل الجسم نظيفا بالضرورة حتى الصباح ، لأنك لا تزال تتعرق أثناء النوم وستظل البكتيريا نشطة في كسر العرق طوال الليل".
علاوة على ذلك ، ذكر بأنه إذا لم يتم غسل السائل المنوي في كثير من الأحيان ، فإن الميكروبات التي تتراكم في السرير يمكن أن تنتقل إلى جسم نظيف بالفعل. على العكس من ذلك ، تبين أن الاستحمام في الصباح له مزاياه الخاصة التي غالبا ما يتم تجاهلها.
وقالت: "يمكن للحمامات الصباحية إزالة بقية العرق والبكتيريا التي تتجمع أثناء النوم".
وأكد أن الاستحمام الصباحي يجعل الجسم مستعدا بشكل أفضل لارتداء ملابس نظيفة ومواجهة الأنشطة اليومية.
"استحمام في الصباح ، تبدأ يوما بحالة جسم أكثر نضارة إلى جانب انخفاض مستويات البكتيريا. وهذا يساعد على منع رائحة الجسم طوال اليوم".
ولهذا السبب ، يقول الخبير بقوة ، "كميكروبيولوجي ، أنا مؤيد للاستحمام الصباحي".
وبصرف النظر عن اختيار أوقات الاستحمام، شدد على أهمية غسل البراغي بانتظام.
"إذا لم تغسل الجسد مرة واحدة على الأقل في الأسبوع ، فأنت تنام على مزيج من خلايا الجلد النافقة والزيت والعرق والميكروبات. هذا ليس مثيرا للاشمئزاز فحسب ، بل يمكن أن يؤدي أيضا إلى الحساسية وتفاقم الربو".
الحمامات الليلية والصباحية لها فوائد على التوالي. ومع ذلك ، إذا كنت تريد أن يكون الجسم أنظف وأكثر نضارة لفترة أطول ، فضلا عن تقليل خطر الرائحة ، فإن الحمامات الصباحية هي خيار موصى به من جانب علمي.
"وقت الاستحمام هو في الواقع خيار شخصي. لكن النظافة لا تدور حول الوقت فحسب ، بل تدور أيضا حول عادات أخرى مثل غسل البراغي بانتظام. هذا هو نفس الأهمية".