مخاطر مياه الشرب في زجاجات بلاستيكية مخزنة لفترة طويلة في السيارات
جاكرتا - يحتفظ الكثير من الناس بمياه الزجاجة البلاستيكية في السيارات. في الواقع ، يتم تخزين الزجاجة في السيارة لعدة أيام. ومع ذلك ، من الأفضل عدم شربها مرة أخرى ، لأنها يمكن أن تعرض الصحة للخطر.
ذكرت VOI من صفحة NDTV Food يوم السبت ، 15 مارس ، وفقا لدراسة نشرت في مجلة Science of The Total Environment ، يمكن أن يطلق البلاستيك الموجود في زجاجات المياه مواد كيميائية ضارة عند التعرض للحرارة لفترة طويلة.
تظهر دراسة أخرى من العلوم والتكنولوجيا البيئية أنه عندما يتلامس البلاستيك بالماء الساخن ، يمكن أن يطلق مليارات الجسيمات النانوية في الماء. إذا تم استهلاكه باستمرار ، يمكن لهذه المادة أن تعطل توازن الهرمونات وتضر بالصحة.
بالإضافة إلى ذلك ، هناك خطر النمو البكتيري. إذا كنت قد شربت من هذه الزجاجة ، يمكن أن تكون المياه ملوثة بالبكتيريا من اللعاب. تعمل البيئة الدافئة على تسريع نمو البكتيريا ، بحيث يمكن أن تصبح المياه الموجودة في الزجاجة عشرا جراثيا. شرب الماء من هذا النوع من الزجاجات يمكن أن يسبب اضطرابات الجهاز الهضمي.
على الرغم من أن التوبيخ واحد قد لا يكون خطيرا على الفور ، إلا أن استهلاك الماء من زجاجة تعرضت للحرارة لفترة طويلة يمكن أن يكون له تأثير سيء على الصحة على المدى الطويل.
يقترب الصيف ، والحفاظ على الجسم رطبا أمر مهم للغاية. فيما يلي 5 نصائح للحفاظ على كفاية شرب الماء بطريقة أكثر صحة.
1. استخدم الترموس
بدلا من ذلك ، استخدم زجاجة من الفولاذ المقاوم للصدأ أو الحرارة التي يمكن أن تحافظ على درجة حرارة الماء باردة وآمنة من التعرض للحرارة.
2. تثبيت التذكيرات على الهواتف المحمولة لمياه الشرب
إذا كنت تنس في كثير من الأحيان شرب الماء ، فقم بترتيب التذكيرات على هاتفك أو استخدم تطبيق تتبع الترطيب للبقاء رطبا طوال اليوم.
3. صنع المياه الغارقة
إذا كنت تشعر بالملل من الماء العادي ، فحاول جعل الماء المغلي. أضف مستحضرات الليمون أو أوراق النعناع أو الأوراق المخمرة أو التوت إلى الماء لتكون أكثر انتعاشا ولذيذا للشرب.
4. لا تنتظر أن تكون عطشانا
العطش هو علامة على أن الجسم قد بدأ في الجفاف. اعتد على شرب الماء بانتظام ، على سبيل المثال نصف كوب كل 30 دقيقة ، بحيث يظل الجسم رطبا.
5. احتفظ بزجاجة مياه بالقرب منك
إما في العمل أو عند السفر أو في المنزل ، قم دائما بإعداد زجاجة مياه في مكان يسهل الوصول إليه حتى تشرب في كثير من الأحيان.