أفكار المشروبات الطازجة والحلوة للإفطار الصحي
جاكرتا - يصبح الصيام الرمضاني لحظة للتجمع مع العائلة، خاصة عند الاقتراب من الإفطار. حسنا، دع لحظة الصيام مع العائلة أكثر إثارة، يمكنك إعداد مشروب طازج takjil مناسبة لإرواء العطش بعد الصيام طوال اليوم.
لا حاجة لمشروب معقد، تماما بسيطة ولكن لذيذ. فيما يلي 3 وصفات مشروب صحي يمكنك ممارستها وتقديم قائمة الإفطار مع عائلتك.
حلوى علكة الخوخالمواد:
75 غرام من علكة الخوخ20 غراما من بذور اللوتس10 حبات أنغكو20 غراما من لونغان المجففة20 غرام من الفطر الثلجي1 ملعقة كبيرة توت غوجيمكعبات السكر حسب الذوق2 أوراق الباندانوس1 لتر من الماءكيفية القيام بما يلي:
أولا وقبل كل شيء، نقع علكة الخوخ مع الكثير من الماء بين عشية وضحاها (12 ساعة) حتى رقيق في وعاء منفصل، نقع الفطر وبذور اللوتس لمدة 30 دقيقة يغلي الماء مع أوراق الباندا حتى يغليإضافة مكعبات السكر، علكة الخوخ، وفطر الثلجإضافة غوجي بيري، واثارة وإيقاف الحرارةالبرد إلى درجة حرارة الغرفة ثم إضافة مكعبات الثلجثلج الخيار الحليق
المواد:
250 غرام خيار، يغسل وصر شراب البطيخ 1 حزمة من ناتا دي كوكو1 ملعقة كبيرة ريحان، منقوع بالماء المغلي 1 الجير، والضغط على الماء الماء ومكعبات الثلجكيفية القيام بما يلي:
في وعاء كبير، صب شراب البطيخ وتخلط مع الماء أضيفي الخيار الممزق وناتا دي كوكو والريحان وعصير الجيرتصحيح الذوق، إذا لزم الأمر إضافة السكروأخيرا، أدخل مكعبات الثلج تلة الثلجالمواد:
100 غرام من الأفوكادو، لحم الكيروك100 غرام جاك فروت، شرائح رقيقة100 غرام من لحم جوز الهند الشبابالحليب المكثف المحلاة حسب الذوقالماء المغلي والسكر حسب الذوقكيفية القيام بما يلي:
اخلطي الماء والسكر حتى يذوب، أضيفي الحليب المكثف المحلاةمرة واحدة الحساء الأذواق الحق، ووضع جميع المكوناتإضافة مكعبات الثلج وعلى استعداد لخدمة