6 نصائح لمساعدةك على أن تكون أكثر يقينا عند اتخاذ القرارات ، والتخلص من الشكوك

YOGYAKARTA – اتخاذ القرارات في بعض الأحيان ليس بالأمر السهل بسبب وجود العديد من الاعتبارات. غالبا ما تكون مدعومة بالشك والخوف من تجربة الفشل. علاوة على ذلك ، فإن القرارات التي تغير بشكل كبير الحياة الجديدة ، تتطلب إيمانا بالإجماع عند اتخاذ القرارات.

عند اتخاذ القرار ، نحتاج إلى فرز ما "يجب" القيام به وما "نريد" القيام به. من خلال فرز الاثنين ، سيحدد القيم التي تؤمن بها. ضع في اعتبارك أن الأخطاء هي ما يحدث في المستقبل. نظرا لأنه لا يمكن السيطرة على المستقبل ، فإن الأفضل هو اختيار أيهما أفضل ما يمكن القيام به في الوقت الحالي. يقدم عالم النفس السريري بوب تايببي ، LSCW. ، نصائح تساعدك على أن تكون أكثر ثقة في اتخاذ القرارات وتخلص من الشكوك.

إذا كان هناك خياران أو ثلاثة خيارات يجب اتخاذها ، تحديد الأولوية الأكثر. بمجرد اكتشاف ما هو الأولوية القصوى ، سيتم حل المشكلة التي تجعل الشكوك.

ليس كل المشاكل التي يمكن حلها عن طريق التفاوض والتسامح. بالنسبة للمشاكل التي يمكن التسامح معها ، يمكن مناقشتها مع أقرب الناس إليك. خطوات الحل هي أيضا أكثر مرونة. هذه المشكلة التي يمكن مناقشتها هي الحل ، مما يقلل من القلق وحتى يزيل الشكوك على الفور عندما يمكن حلها معا.

لاتخاذ قرار بشأن شيء ما ليس عليك أن تتخذ وحده. عندما يتعلق الأمر باتخاذ قرار كبير ، سيكون من الغارق أن تكون وحدك. ثم يمكنك طلب المشورة أو المنظور الخارجي من الأصدقاء أو العائلة أو المحترفين الذين يمكنهم رؤية الواقع على نطاق أوسع. قد لا تكون الاقتراحات التي يقدمونها هي الأفضل ، لكن أفكارهم تساعدك على رؤية العالم على نطاق أوسع.

عندما تشعر بالإرهاق الشديد لدرجة أنك لا تستطيع التفكير في الأولويات أو العقبات ، فهذا هو الوقت المناسب لاختيار قائمة من الإيجابيات والسلبيات. بعد التسجيل ، خذ وقت الاستراحة أو أعط نفسك لعدم التفكير في الأمر أو عملية الحضانة. بعد ذلك ، سوف يتولى الطابور أو الجزء الإبداعي من الدماغ ويقوم بواجباته ، كما أوضح تايبي كما ذكرت مجلة Psychology Today ، الأحد ، 19 يناير.

يجب أن يواجه الشخص الواقع عند اتخاذ قرار. لا تتجاهل الاعتبارات ، ولكن تختار أي الاعتبارات هي الأنسب. بالإضافة إلى ذلك ، قم بعمل خطة B حتى لا تكون محاصرة في الأهداف والاعتبارات المربكة.

إذا كان من الصعب اتخاذ القرارات واختيارها بشكل مضغوط ، فإن المشعر يندم على ما تم تحديده ، ثم نصيحة تايبي ، فكر في ما يعيقك. الحياة هي عملية والمواقف التي تواجهها هي المحتوى. لذا فإن كيفية الاستجابة هي عملية اكتساب المحتوى. حتى لو كان ما تختاره يمنعك من الحصول على الهدف الذي تريد تحقيقه ، فهذا ليس عديم الفائدة. لقد حصلت على محتوى أو دروس من العملية التي تمر بها.

الحزم هو أحد النصائح الدقيقة في اتخاذ القرارات بالإجماع. الاعتبارات المعقدة ، تحتاج إلى اختيار حازم ومنع أي منها غير مناسب.