5 طرق لتخفيف أعراض التهاب الكبد التي تسبب ألما في الركبة والقدمين
YOGYAKARTA - تتميز التهاب الورم الحليمي بعدم العرق والتعب والتعب المزمن والقلق واضطرابات وظائف الأمعاء والألم في أجزاء معينة من الجسم. مثل الركبة والكاحلين والرقبة الخلفية والكتفين والحزام وأجانب الصدر. ترتبط هذه الأعراض الفريدة بين الألم الجسدي والحالة العقلية.
التهاب الأفيروسية لا يهدد الحياة ولا يسبب أضرارا للجسم أو اضطرابات الشكل أو إصابات في الأعضاء الداخلية. تعرف هذه الحالة أيضا باسم التهاب الأفيروسية. يأتي هذا التسمية من اللاتينية ، الأنسجة الليفية أو الليفية ، والمصطلح اليوناني ، الميو أو الألغيا الذي يعني الألم. التهاب الأفيروسية ليس شكلا من أشكال التهاب المفاصل أو العضلات وتلف الأنسجة الأخرى. لكن التهاب الأفيروسية هو مجرد اضطراب عضلي يسبب الألم في بعض أجزاء الجسم.
تؤثر التهاب الأفيروسية على معظم النساء ، أكثر من 80 في المائة من المصابين هم من النساء الذين تتراوح أعمارهم بين 35-55 عاما. ومع ذلك ، يمكن أن يعاني التهاب الأفيروسية من قبل الرجال والأطفال وكبار السن. قد لا تكون هذه الحالة مرتبطة بأمراض أخرى ، ولكنها يمكن أن تكون مرتبطة بالذئبة أو التهاب المفاصل الروماتويدي. سبب التهاب الأفيروسية غير معروف. يشعر الأشخاص الذين يعانون منه الألم كاستجابة للمحفزات التي عادة ما تكون غير مؤلمة.
وجدت الأبحاث التي أوردتها جمعيات علم الريما الإندونيسية ، الأربعاء 20 نوفمبر ، زيادة في مستويات الإشارات الكيميائية العصبية تسمى مادة P ، وعوامل نمو الأعصاب في سائل العمود الفقري لدى مرضى الرضاعة الرئوية. مستويات السيروتونين الكيميائي في الدماغ منخفضة نسبيا أيضا في المرضى الذين يعانون من الرضاعة الرئوية. تكشف الأبحاث حول الألم في الرضاعة الرئوية أن الجهاز العصبي المركزي (الدماغ) قد يكون حساسا للغاية.
بالإضافة إلى ذلك ، يعاني مرضى الغضروف الليفي من اضطراب في حركة العينين ، أو مرحلة النوم غير REM التي قد تشرح التعب وعدم قضاء بعض الوقت في النوم.
عند تشخيص الغدة الدرقية ، يسأل الطبيب عن التاريخ والفحص البدني. عادة ما يشعر المرضى الذين يعانون من الألم في 11-18 نقطة على الأقل ، دون التهاب ، تورم الأنسجة ، ويشعرون بأكثر من 3 أشهر. كيفية تقليل أعراض الغدة الدرقية ، من بين أمور أخرى ، عن طريق الخطوات التالية.
كل أعراض الغدة الدرقية لها مستويات مختلفة من التوتر. بالنسبة لبعض الناس ، يمكن أن يكون تسرب مياه الشرب على الطاولة هزيا للغاية. ولكن بالنسبة للآخرين ، يمكن أن تكون الأكواب المكسورة شائعة على أساس يومي. لذلك يجب تعديل الحد من التوتر في علاج الغدة الدرقية. ويشمل ذلك الإجهاد في المكتب ، في العلاقات ، والعلاقات ، والاسترخاء ، إلى المشورة النفسية. يوصى أيضا بالنوم الأمثل لمرضى الغدة الدرقية.
يقلل العلاج من أعراض الغدة الدرقية ، ويشجع على ممارسة التمارين الرياضية الروتينية. الحفاظ على صحة العضلات من خلال ممارسة التمارين الرياضية ثلاث مرات في الأسبوع يقلل من مستويات الإزعاج. يمكن أن تكون الرياضات الخفيفة مثل الغدة الدرقية الهوائية والسباحة وركوب الدراجات والمشي علاجا فعالا للإغدة الدرقية.
التمرين هو الأكثر فعالية كل يوم في الصباح. التمرين ، يمكن أن يكون له تأثير جيد من خلال تحسين النوم الجيد.
تظهر الأبحاث أنه لا توجد أطعمة محددة يجب تجنبها للأشخاص الذين يعانون من الأورام الليفية. ولكن من الجيد ، تقييم كل طعام يتم تناوله. طريقة جيدة للبدء في تحديد ، تعرف على الأطعمة التي تزيد من تفاقم الأعراض. قم بعمل مجلة يومية للأطعمة التي تم تناولها وتأثيرها على الألم والحالة العقلية.
توصيات عامة ، تجنب شرب الكحول أو الكافيين قبل الذهاب إلى الفراش للحصول على نفس وقت النوم كل يوم. إذا كان المريض يعاني من متلازمة تهيج القولون ، فيجب تعديل النظام الغذائي حتى لا يؤدي إلى تفاقم الأعراض.
نظرا لأن الغضب الليفي يمكن أن يتأثر بالمحفزات ، بما في ذلك النبض العقلي ، غالبا ما يتم وصف الأدوية المضادة للاكتئاب trisiklik لعلاج الاكتئاب. يستخدم هذا النوع من مضادات الاكتئاب للحد من التعب ، وتخفيف آلام العضلات والنبضات ، وكذلك تحسين النوم وتحديث قسط النوم لمرضى الغضب الليفي.
من المهم التحقق من القيود الذاتية والتعرف عليها. تحدث إلى الطبيب إذا كان يجمع بين العلاجات الموصى بها والعلاجات البديلة. العلاجات البديلة ، واحدة منها هي akupunktur.
مع akupunktur ، يضع akupunktur إبرة أو أكثر في الجلد والأنسجة السفلية في مرحلة ما. تتدحرج الحركة التي تلدأ الإبرة أو تتلاعب بها بلطف تسبب إطلاق الإندورفين في تدفق الدم. الإندورفين هو أوبيويد طبيعي في الجسم يخفف الألم.
هذا هو التفسير والطريقة لتخفيف أعراض الغضروف الليفي التي تسبب ألما في الركبة والخصر والرقبة الخلفية والكتفين وتتعلق بالتعب والقلق والاكتئاب. الأهم من ذلك ، استشر كل أعراض المرض مع الطبيب والرعاية الطبية حتى تحصل على العلاج المناسب للشكوى.