هل التظاهر بأن الابتسامة يمكن أن تحسن أجواء القلب؟

جاكرتا - وفقا للفرضية المتمثلة في ردود الفعل على الوجه ، يمكن أن تؤثر الطريقة التي يتحرك بها الوجه على المشاعر. تعبيرات الوجه لا تعبر العواطف فحسب ، بل تعطي أيضا تعليقات للدماغ ، مما يؤثر على العواطف.

أظهر تعاون عالمي جديد يقوده باحثون في جامعة ستانفورد أن الابتسامات المزيفة أو ما يتم القيام به يمكن أن يجعل الناس يشعرون بالسعادة. نشرت الدراسة في Nature Human Behavior.

وفقا للمؤلف الرئيسي للدراسة ، الدكتور نيكولاس كولز ، عالم الأبحاث في جامعة ستانفورد. هناك نظريتان وراء سبب مساعدة الابتسامات المزيفة في جعل الشخص أكثر سعادة.

في مقابلة أوردتها Medical News Today يوم الأربعاء 20 نوفمبر ، أوضح الدكتور كولس:

"الرأي الكلاسيكي هو أن تكرار الوجه يفعل "ملاحظات" المخاطر البيولوجية (على سبيل المثال في الدماغ) التي تسبب استجابة عاطفية لجميع أنحاء الجسم. ومع ذلك، فإن هذه الفكرة مثيرة للجدل".

كما قدم رأي أقل إثارة للجدل "[...] أن ردود الفعل التي يعبر عنها جهاز الاستشعار من الوجه هي مجرد إشارة يستخدمها الدماغ لفهم المشاعر. ردود الفعل التي يعبر عنها جهاز الاستشعار من الابتسامة هي إشارة تخبرنا بأننا نشعر بالرضا ، و ردود الفعل التي يعبر عنها جهاز الاستشعار من الصم هي إشارة تخبرنا بأننا نشعر بالسوء ".

أظهرت الدراسات السابقة أن الجزء السفلي من الوجه له تأثير أكثر أهمية على العواطف ، لكن الدكتور كولز قال إن هذا قد لا يكون صحيحا تماما لأن "تعبيرات الوجه العاطفية غالبا ما تنشط العضلات على كلا الجانبين من الوجه. على سبيل المثال ، في الابتسامات الحقيقية ، غالبا ما يكون هناك امتداد للشفاه وتجاعيد العينين.

بالإضافة إلى ذلك ، في الدراسة ، أبلغ المشاركون أيضا عن مستوى أعلى من السعادة عند رؤية الصور الإيجابية وبعد الظهور بتعبير سعيد. ووصفت البروفيسورة أولغا ستافروفا، الأستاذة الوسطى في جامعة تيلبورغ، التي لم تشارك في الدراسة، أفكارها على تويتر، بأن الدراسة "مثيرة للاهتمام للغاية".

وقال إن الزيادة في مستوى السعادة التي أبلغ عنها المشاركون بعد رؤية وجوها مبتسمة مقارنة بالوجه المحايد قد تكون ناجمة عن "انتقال العواطف" التي يميل الناس إلى تنسيق ظروفهم العاطفية مع الأشخاص من حولهم.

في الختام ، تظهر الدراسة أن "نتائج الوجه هي واحدة من العديد من مكونات الجهاز العصبي المحيطي التي تساهم في التجربة العاطفية".

ولكن هل تعني الدراسة أن الابتسامات في المرآة كل صباح يمكن أن تتغلب على الضغط ، وهل يمكن لهذا التأثير الصغير أن يتراكم ويؤثر على الرفاه بمرور الوقت؟ في الوقت الحالي ، لا توجد دراسة كافية لفهم تماما ما إذا كان يمكن استخدام ردود الفعل على الوجه لتحسين الصحة العقلية.