هل تشعر بالتعب والإجهاد بما في ذلك اضطرابات الصحة العقلية؟ هذا ما يقوله عالم النفس

جاكرتا - كشفت عالمة النفس أوفي دوي ناتاليا عن خصائص الشخص الذي يعاني من اضطرابات الصحة العقلية. وقال إن الشخص الذي يعاني من اضطرابات الصحة العقلية لا يمكن رؤيته فقط من نفسه يشعر بالتعب والإجهاد.

إذا كنت تشعر بالتوتر والتعب لفترة من الوقت ، فإن الشخص هو فقط في حالة جسم متعبة ، وليس بسبب وجود اضطراب عقلي. وقال إن هذه الحالة طبيعية يواجهها أي شخص.

"إذا شعر الأصدقاء أنني متعبة ، وأنا متوتر ، ولا أريد أي شيء ، ولكن في ذلك اليوم وحده ، فإنه ليس اضطرابا عقليا. إنها حالة متعبة مرة أخرى وهذا أمر طبيعي" ، قال أوفي دوي ناتاليا عندما التقى في منطقة كونينغان ، جنوب جاكرتا ، يوم الخميس ، 31 أكتوبر 2024.

وقال أوفي إن خصائص الشخص الذي يعاني من اضطراب في الصحة العقلية لديها مزاج سيئ لدرجة أنه غير مهتم بمقابلة الآخرين. يجب تجربة هذه الحالة لمدة أسبوعين على الأقل ، ثم يجب فحصها لمعرفة حالته العقلية.

"ما لا يحدث هو أننا نموت طوال اليوم ، وليس منتجا ، ولا نريد مقابلة الكثير من الناس ، على الأقل خلال فترة أسبوعه ، وهذا ما يشير إلى أننا بحاجة إلى مساعدة مهنية.

"لذا فإن الخصائص من هناك أولا. هذا ما نحتاج إلى إدراك خصائصه أولا لفحص أنفسنا".

في جيل الشباب اليوم ، قال أوفي إن المشاكل العقلية التي يعاني منها عادة ما تكون لأنها مرتبطة بقضايا العلاقة إلى المالية.

"في جيلنا ، ما هو الأكثر شيوعا ، وعادة ما تكون مشكلة في العلاقات ، والمشاكل المالية. هذا هو الشيء الأكثر شيوعا في سن الشباب، بدءا من المدرسة الثانوية أو الكلية أو العمال".

للتغلب على هذا الوضع ، قال أوفي الكثير للقيام به. بدءا من إجراء العناية الشاملة ، وممارسة الرياضة ، إلى العلاج عن طريق الرسم.

"هناك العديد من الحلول ، أحدها هو العلاج الشامل ، والاستمرار في ممارسة الرياضة ، عن طريق الطلاء والرسم والصحفية" ، اختتم أوفي دوي ناتاليا.