6 أسباب تجعل الساقين تتورم وكيفية التعامل معها
YOGYAKARTA - يمكن أن يحدث تورم في الساقين بسبب عدد من العوامل. بدءا من تناول الكثير من الطعام المالح إلى حقيقة وقوفه لفترة طويلة جدا. للتعرف على سبب تورم الساقين ، تحقق من التفسير التالي.
تحدث عدم كفاءة الوريد عندما لا تعمل الأوعية الدموية على الساقين بشكل صحيح ، مما يسبب تراكم الدم.
"لأننا كبشر نقف على قدمين ، فإن الوزن الكامل لحجم الدم في أجسامنا محمل بالأوعية الدموية على أقدامنا ، بسبب الجاذبية" ، قال كينيث زيغلر ، دكتوراه في الطب ، جراح الأوعية الدموية في Keck Medicine of USC.
وأضاف زيغلر أن الأوعية الدموية لدينا تحتوي على مقلاع يساعد على محاربة أنماط الجاذبية للحفاظ على ضغط الدم في الأوعية الدموية منخفضا ومساعدة الدم على العودة إلى القلب. مقلاع على الأوعية الدموية ، مع مرور الوقت ينخفض أدائه بحيث لا يعمل بشكل صحيح.
بالإضافة إلى التسبب في تورم ، يمكن أن يسبب تعطل الوريد أيضا الحكة أو الألم أو تقرحات القدمين أو الجلد الأحمر أو التهاب الجلد التماسي أو قشرة الجلد الصلبة أو السميكة (التهاب الليبوتيماتوسكلروز) أو جروح البوسول التي تتعافى ببطء.
كيفية التغلب على تورم الساق الناجم عن تدهور الوريد ، يوصى بإجراء علاج ضغط خارجي يقوم به الممرضات في مركز الخدمات الطبية.
انسداد الأوعية الدموية بسبب تجميد الدم يمنع الدم من التدفق كما ينبغي. عندما يحدث تجميد الدم بعيدا عن الأوعية الدموية للقدمين ، يسمى هذا انسداد الوريد العميق ، أو DVT ( انسداد الوريد العميق).
بالإضافة إلى التورم ، يمكن أن يسبب DVT الألم والألم في الوريد ، وكذلك احمرار الجلد. من الواضح أن زيغلر أوردته صفحة Kick Medicine ، الخميس 11 يوليو ، مع DVT ، لا يمكن إفراغ الدم بكفاءة من الساقين والضغط المكدس على الأوعية الدموية. هذا ما يجبر السائل على الدخول إلى الأنسجة المحيطة. تسبب DVT أيضا فشل القطن عن طريق إغلاق المنجل ، مما يسبب مشاكل طويلة الأجل في تدفق الدم حتى بعد انتهاء التجميد المبكر.
لأنه إذا تركت DVT يمكن أن تنتشر إلى الرئتين وتسبب ظروفا تهدد الحياة. لذلك إذا كانت الساق تنتشر مصحوبة بالتحمر والألم ، فاتصل بالطبيب على الفور للحصول على أفضل توصية.
إذا كان القلب لا يضخ الدم كما ينبغي ، فقد يتميز باحتياطيات الدم على الساقين أو الكاحلين أو الساقين بحيث تبدو متورمة. غالبا ما تكون أمراض القلب أو قصور القلب مصحوبة بأعراض أخرى ، مثل آلام في الصدر أو ضيق في التنفس أو السعال أو الطعوم أو التعب أو معدل ضربات القلب السريع. لذلك لتجربة ذلك ، اتصل طبيبك على الفور.
معظم النساء يعانين من تورم في الكاحلين أثناء الحمل. وفقا لزيغلر ، يرجع ذلك إلى أن الجنين في الرحم يقمع الأوعية الدموية الوريدية في البطن ، وهو الوجهة النهائية للدم قبل الوصول إلى القلب. هذا الضغط أو الضغط ، مصحوبا بتغيرات هرمونية تؤثر على الجهاز الوريدي أثناء الحمل ، تسبب تورم القدمين.
يمكن أن يحدث التورم المفرط أثناء الحمل بسبب تسمم الحمل ، وهي حالة تتميز بارتفاع ضغط الدم الضار. إذا كانت الساقين متورمتين أثناء الحمل مصحوبة بأعراض أخرى ، مثل الصداع الشديد أو فقدان الرؤية أو آلام البطن أو نقص التبول ، فيجب عليك الاتصال بالطبيب على الفور.
مرض الكبد المزمن يمكن أن يسبب تراكم السوائل على الساقين والبطن ، مصحوبة بأعراض أخرى مثل أصفر الجلد (مرض أصفر) ، واحمرار راحة اليد ، أو البراز الشاحب. وبالمثل ، يمكن أن تكون أمراض الكلى مصحوبة بتورم في الأطراف السفلية ، والتعب ، والرغبة في التبول في كثير من الأحيان ، أو صعوبة في التركيز.
يمكن أن يحدث تورم في الساق بسبب أشياء أخرى غير الظروف الطبية وغالبا ما يمكن تجنبه عند تغيير نمط الحياة بشكل أفضل. على سبيل المثال ، الحد من تناول الأطعمة المالح لتقليل الاحتفاظ بالماء الذي يسبب تراكم السوائل. بالإضافة إلى ذلك ، قلل من مقدار وقت الجلوس والتحرك بانتظام خلال فترة زمنية معينة بحيث يستمر الدم في التدفق بشكل صحيح.
هذا هو السبب السادس وراء تورم القدمين. إذا كنت تتورم بسبب نمط حياةك ، فأنت بحاجة إلى تحسين وتعيش نمط حياة صحي. إذا كانت الساقين تتورم وتتبعها أعراض أخرى ، فمن الأفضل استشارة الطبيب. الطريقة الأكثر صحة للتغلب على تورم الساقين بسبب نمط حياةك ، هي غمر قدميك لمدة 15-20 دقيقة كل 2-4 ساعات في الماء البارد. يمكن أن يكون أيضا عن طريق ضغط القدمين أو الراحة إذا كنت قد سافرت بعيدا.