أنت نحيف؟ ليس ضمانًا خاليًا من الكوليسترول
جاكرتا - غالبا ما يعتبر الدهون أن يكون العديد من الأمراض. ولكن الحقيقة هي أنه حتى رقيقة الناس لديهم القدرة على ارتفاع الكوليسترول في الدم.
وقال مدير سيكيس الطبية وكيل، الطبيب فريدولين سيتو باندو، الدهون أو رقيقة لا يمكن استخدامها كمعيار خال من الكوليسترول. لأن ما يسمى في كثير من الأحيان ارتفاع الكوليسترول هو عدم التوازن بين الكولسترول الجيد والكوليسترول السيئ.
"هذا المرض يسمى dyslipidemia ، وأكثر من ذلك بسبب أنماط الحياة غير الصحية" ، وقال الدكتور. فريدولين نقلا عن انتارا، الأربعاء، 17 مارس.
تتميز ديسليبيديميا أو شذوذ استقلاب الدهون بزيادة أو انخفاض في نوع الدهون في بلازما الدم. الأنواع الرئيسية من تشوهات الدهون هي زيادة في مستويات الكوليسترول الكلي، والكوليسترول LDL (البروتين الدهني منخفض الكثافة)، الدهون الثلاثية، وانخفاض مستويات الكوليسترول الحميد (البروتين الدهني عالي الكثافة).
لسوء الحظ، هذا غالباً ما لا تظهر الأعراض، وخصوصا عندما موقف الشخص تبدو رقيقة ومتناسبة لذلك فمن الصعب أكثر للكشف عن الفحوصات في وقت مبكر إن لم يكن روتينيا.
LDL هو الكوليسترول الذي يمكن أن تتراكم في الأوعية الدموية، مما يجعل الأوعية الدموية ضيقة. يمكن أن تزيد هذه الحالة من خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية والسكتة الدماغية.
ويمكن ملاحظة مستويات LDL عالية من خلال رصد عتبة: العادي / الأمثل < 100 ملغ / DL، على مقربة من الأمثل 100 - 129mg /DL، والحد العالي 130 – 159mg /DL، وارتفاع 160 – 189mg /DL، وعالية جدا>190 ملغ / DL. بينما يتم تكليف HDL لنقل الكولسترول من الأوعية الدموية أو الأنسجة الأخرى مرة أخرى إلى الكبد. العتبات هي: منخفضة < 40 ملغ /دل وارتفاع > 60 ملغ / DL.
الدهون الثلاثية هي مستويات الدهون المستمدة من حرق المتبقية من السعرات الحرارية غير المستخدمة. عند تناول الطعام، يتلقى الجسم السعرات الحرارية ويستخدم لأنشطة الجسم. سيتم تحويل السعرات الحرارية غير المستخدمة إلى الدهون الثلاثية وتخزينها في الخلايا الدهنية. عتبة عالية منخفضة: عادي < 150 ملغ / DL, حد عال 150-199 ملغ / دل, ارتفاع 200-499 ملغ /DL, عالية جدا>500 ملغ / DL.
في حين أن الكوليسترول الكلي هو المبلغ الإجمالي للكوليسترول في الجسم. اتساقه يشبه الدهون أو الشمع ويمكن العثور عليها في جميع الخلايا في الجسم بكميات كافية. يخدم لتجديد الخلايا, إنتاج هرمون, فيتامين (د) وتشكيل وفي عملية الهضم. الحد المثالي من الكوليسترول الطبيعي هو < 200 ملغم / دل، معتدلة 200-239 ملغ / دل وارتفاع > 240 ملغ / DL.
"يمكن معرفة مستوى كل دهن من خلال اختبارات الدم في المختبر. ومن الناحية المثالية ، يتم فحصه ومراقبته وكذلك حالة مستويات الدهون الثلاثة " ، قال الدكتور فريدولين.
وينبغي أن يتم فحص مستوى الكوليسترول بانتظام كل خمس سنوات. ومع ذلك، إذا كان لديك ارتفاع الكوليسترول في الدم المحتملة، يجب عليك التحقق كل ستة أشهر إلى 1 سنة.
إذا أظهرت نتائج الاختبار مستويات الدهون في الدم فوق المعدل الطبيعي، فمن الأفضل استشارة الطبيب على الفور للحصول على النصائح والعلاج الصحيح. إذا لم يتم علاجه على الفور سيكون عرضة لخطر الأمراض المختلفة، وخاصة أمراض القلب التاجية والسكتة الدماغية.
ومن بين المعرضين لخطر كبير الرجال فوق سن 45 عاماً والنساء فوق سن 55 عاماً، وأولئك الذين لديهم تاريخ من ارتفاع ضغط الدم، ومرض اليوم، وأمراض القلب التاجية، والسكتة الدماغية، والسكري، والسمنة، ونقص الغدة الدرقية (نقص هرمون الغدة الدرقية)، واضطرابات الكلى، ونقص النشاط البدني، والتاريخ العائلي من الكوليسترول، والسكري، وأمراض القلب التاجية، والسكتة الدماغية.
لتجنب اضطرابات الكوليسترول، تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول مثل الوجبات السريعة والأطعمة المقلية واللحوم المصنعة مثل النقانق وشذرات الدجاج والمأكولات البحرية والحليب الخالي من الدسم والأطعمة المالحة، لا تدخن وتخفض الكحول.