لولا أماريا تبلغ من العمر 46 عاما، وتتخذ التركيز الرياضي للتغلب على مشاكل المفاصل

جاكرتا - كشفت الفنانة ومخرجة الأفلام ، لولا أماريا ، عن واحدة من الرياضات التي تعمل عليها مؤخرا. وقال إنه إذا اخترت رياضة رخيصة ، فهي حيوية وتتوافق مع احتياجات الجسم.

"أنا رياضية ، إذا لم تكن سيرا على الأقدام الرخيصة للاحتفال أو إذا لم تكن جميلة ، والتي تسمى Lingkung ، يمكنك التحقق من YouTube" ، قالت لولا أماريا في مكتب VOI في وسط جاكرتا ، مؤخرا.

وتابع: "إنه للأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 45 عاما فما فوق وهو جيد حقا للتخويف ، والمفاصل تستمر في صنعها حتى نتمكن من أن نكون أقوياء مثل جينجيت جينجيت ، والصعود والنزول إلى السلالم أمر قوي بالفعل".

أدركت لولا أنه في سن ال 46 ، كانت إحدى المشاكل التي يجب مواجهتها في سنها هي مشكلة مفاصل العظام. وفقا ل Lola ، يمكن أن تساعد الرياضة الدائري المفاصل وعضلات جسمها على أن تكون أكثر مرونة.

"عادة ما يبلغ من العمر 45 عاما ، نعم ، لقد بدأت في الشيخوخة. حسنا ، بالنسبة للشيخوخة ، ما هي أعضاء الجسم الأكثر إصابة بسرعة ، على سبيل المثال ، عظم المفاصل ، الطيات مثل الكوع والكاحلين والركبتين وخلف الركبة والكاحلين ، نعم ، إنه في بعض الأحيان حزام ".

واختتم قائلا: "الآن مع البيئة ، فهي mmbntu لتصبح أكثر لعانا ، ومفاصل العضلات وكل الأشياء المتعلقة بالبيجال التي تدخل كبار السن".